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Bom, ok porque está dentro da faixa, mas o resultado não é tão bom assim... Os valores medidos estão quase passando o limite superior... Mas o que me preocupou foi o exame de rins, que deu bem alterado. Estou ainda aguardando o gama glutamil (fígado) e os exames de colesterol. Os outros exames deram tudo normal, hemograma completo, glicose, insulina basal e vitamina B12, entre outros. Dia 14 da TPC... E vamos que vamos! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dia 16 da TPC, e o peso está ocilando entre 97,8 e 98,2. Vou precisar fazer a coleta de sangue novamente para o exame de colesterol, porque o pessoal do laboratório disse que os valores obtidos estavam foram do normal (estavam muito baixos, segundo eles). Amanhã pela manhã vou fazer isso, e assim que conseguir os resultados posto aqui. Aguardando também o gama glutamil....

Dia 11 da TPC. Ontem fiz alguns exames de sangue, segue abaixo os primeiros resultados com comentários adicionais. O tgo e o tgp deram normal, o que indica que meu fígado está ok. Mas vamos ver o que dá no gama glutamil para poder chegar à conclusão final. Um comentário sobre o tgp/tgo. O pico que aparece aí foi decorrente de uma pneumonia que me deixou uma semana internado no hospital, e foi consequência de medicamentos (principalmente paracetamol). Isso aí serve para reforçar o argumento de que paracetamol deve ser evitado a todo custo em um ciclo de mdrol. Creatinina deu acima do normal, e isso indica sobrecarga nos rins. Preciso tomar muito mais água do que estou tomando. Na TPC descuidei um pouco e não tomei tanta água quanto devia, pode ter sido isso... Ou então pode ter sido culpa da albumina que tomei antes de dormir, na noite anterior ao exame (proteína demais sobrecarga os rins). Acho que a creatina não foi, porque existem estudos que dizem que ela não compromete os rins: De qualquer maneira, de imediato vou começar a tomar mais água. Aguardando agora exame de colesterol e gama glutamil.... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dado interessante sobre o exame de creatinina: "No caso da creatinina os valores aumentados indicam diminuição da função renal, perceba que é necessária a perda da função renal em pelo menos 50% para que ocorra elevação dos níveis de creatinina, desidratação e choque, obstrução do trato urinário, intoxicação com metanol, doenças musculares (rabdomiólise, gigantismo, acromegalia, etc.)." Fonte: http://www.plugbr.net/ureia-e-creatinina-avaliando-a-funcao-renal-verificando-valores-normais-no-sangue/ Metanol não é justamente um dos compostos presentes no mdrol? Acho que agora está explicado o exame alterado. A taxa de ureia também aumentou um pouco, o que confirma que ocorreu uma sobrecarga nos rins:

Acompanhando também. Eu passei pelo meu ciclo sem essa dor na lombar, mas no seu caso acho que precisa de uma taurina. Uma coisa que queria colocar é.... cuidado com o colesterol nessa dieta, heim! Eu estava comendo 4 ovos inteiros todo dia, abusando de carne vermelha e meu colesterol foi lá nas alturas. Recomendo a você tirar as gemas dos ovos, e tomar uma colher de azeite no café da manhã, no almoço e na janta. Adiciona na sua dieta linhaça dourada em pó, uma colher no almoço e uma na janta. Seu colesterol vai agradecer. E não esqueça.... Muuuuuita água. Para não sobrecarregar demais fígado e rins. Bons ganhos aí!

Achei um cálculo interessante.... Segue abaixo a descrição: Passo 1 – Multiplique a massa corporal total em libras por 1.082 e somar 94.42. Passo 2 – Multiplicar o perímetro da cintura em polegadas e pela altura do umbigo por 4,15 e subtrair o produto do número obtido no item 1. Essa é a sua massa muscular magra (M) ou massa livre de gordura. Passo 3 – Para obter a percentagem de gordura corporal, subtrair a massa muscular magra (obtida no item 2) da massa corporal total, multiplicar esse número por 100 e dividir o produto pela massa corporal total. - Peso em libras = (Peso em kg)/0,434 - Cintura em polegadas = (Cintura em cm)/2,53 Exemplo de cálculo: - Peso 65kg = 149,7695853 libras - Cintura 77 cm = 30,43478261 polegadas Passo 1: (149,7695853*1,082)+94,42 = 256,4706912 Passo 2: 256,4706912-(30,43478261*4,15) = 130,1663434 libras = 56,49219304 kg (massa magra) Passo 3: ((149,7695853-130,1663434)*100)/149,7695853 = 13,08893378 % (porcentagem gordura) Se colocar no Excel fica fácil...

Eu fiz um ciclo 1-2-2, mas tive de parar na metade da última semana por puro vacilo... Viajei para a casa dos meus pais e esqueci meu mdrol lá no final de semana. O meu relato está aqui: Antes de fazer o ciclo eu fiz exames de sangue para ver como estava o colesterol, fígado, etc. Não usei a silimarina porque estava tudo ok, e não tenho histórico de hepatites. Estou agora na TPC, somente com Tamox e Tribulus. Sobre o mdrol, acho que a melhor hora é depois de uma boa refeição. Se você treina de manhã um bom horário é no almoço. Seu corpo vai estar justamente na fase de absorver nutrientes e o mdrol pode potencializar isso. No meu ciclo foi tudo ok, sem colaterais. Mas cada um é cada um né.... Abraço, e bons ganhos!

Decidi abrir esse tópico para que os colegas possam opinar sobre a seguinte pergunta: Depois de alguns meses, consegui manter os ganhos obtidos no ciclo de mdrol? Acho interessante compartilhar nossas experiências para aprendermos juntos.

Tamoxifeno: 98 reais, 38 na ultrafarma. Tribulus: 70 reais, com vendedores aqui do hipertrofia.

Você falou que é meio gordinho. Por essa razão acho que você tem mais propensão a ter uma gineco. Então a TPC para você é obrigatória. Por essa razão também acho melhor você fazer 1-2-2, porque as pessoas que relataram sensibilidade nos mamilos falaram que isso aconteceu depois da terceira semana. Eu estou fazendo a minha TPC assim: - Citrato de Tamoxifeno Sandox (genérico): 1 comprimido de 20mg por dia, durante 30 dias - Tribulus Universal - 1 cápsula de manhã, outra de noite O resto é "plus". Eu estou tomando creatina no pós-treino também, e jack3d no pré-treino. Bons ganhos, e capricha na dieta! Ps. Eu decidi tomar 20mg de Tamox por dia porque ele é bastante hepatóxico. Preferi uma dosagem menor para não sobrecarregar tanto o fígado.

Força aí, amigo. Também senti isso em um dia do meu ciclo, mas passou. A dica que te dou é não ficar em casa, vai para a academia, dá uma treinada boa e vê o quanto está progredindo. Saia com sua gata, vá fazer alguma coisa diferente. Saia para comer alguma coisa na rua, uma churrascaria, um restaurante japonês. Amanhã será um novo dia. Força!

Bons ganhos, parabéns! Acabei de escrever sobre isso em outro post, mas vale a pena colocar aqui também. Não tome nenhum remédio a base de Paracetamol, porque ele sobrecarrega o fígado por si só. Se você junta isso com mdrol ou Tamox, que são hepatóxicos, o resultado não será nada bom. Caso seja necessário procure um médico e diga a ele que precisa de um remédio para febre que não agrida tanto o fígado.

Só para alertar... Se a gripe piorar, nada de tomar Paracetamol, porque ele dá uma sobrecarga violenta no fígado. Se for necessário remédio para abaixar a febre é melhor você procurar um médico e pedir a recomendação de um medicamento menos hepatóxico.

Você vai notar que esse pump não vai desaparecer. Esse é um efeito do mdrol, o músculo fica duro e inchado o tempo todo, como se você estivesse acabado de sair do treino. Bruto demais! Bons ganhos, e atenção na dieta! Ah, e não esqueça de tomar muuuuita água durante o dia!

Apenas para relatar mesmo.... Hoje estou no dia 8 da TPC, e meu peso caiu de 97.8 para 97.2. Mas a última medida tirei de manhã, e a primeira eu tirei no final da tarde (com o almoço acumulado na barriga). O importante é que parece que estou conseguindo segurar os ganhos. Aconteceu uma coisa estranha na TPC. Não sei se é cisma minha, mas um tempinho depois de tomar a tribulus eu começo a me coçar todo. Será alguma reação alérgica? Libido está normal, alimentação controlada e muita atenção na TPC, porque o tamoxifeno é bastante hepatóxico. Pensei em fazer uns exames por agora, mas acho que isso só me deixaria encabulado, porque tenho certeza de que vai dar tudo alterado, principalmente fígado.... Melhor aguardar o fim da TPC.

Tomar PH sem treinar? Amigo, isso é bem básico, músculo só cresce se for estimulado! No pain, no gain! Tome sem treinar e vai estar jogando no lixo seu drol, além de detonando o fígado para nada. Agora, se o que está querendo dizer com o "sem treinar" é treinar dia sim, dia não, manda ver!

Acho que a hora está perfeita, porque seus músculos não crescem na academia, e sim na recuperação. Ou seja, você está mandando o mdrol na hora em que seu corpo está requisitando mais proteínas, carbo e vitaminas, favorecendo esse processo de reconstrução.

Foca então no consumo de carboidratos complexos. Carbo simples, só dextrose no pós-treino. Sobre as refeições, o importante é comer de 3 em 3 horas. Se você observar o meu ciclo vai ver que na refeição de 15h eu tomava um copo de leite e comia uma fruta. Mas o que vale é a combinação. Sobre os aeróbicos, acho que você deve evitar. É o que falei, você tem de ter foco. Aeróbico queima gordura, mas queima também massa magra. E já que foi no caminho do mdrol, sua atenção deve focar na construção de massa, e não na queima. Depois você faz um cutting com um termo, mas separa as coisas. Cada uma de uma vez.

Problema não tem não, você só vai perder o que ganhou e também ficar um mês passando vergonha com a namorada. Tudo isso porque a sua produção natural de testosterona vai estar lá embaixo. Agora falado sério.... Porque fazer diferente de quem fez obtendo bons resultados? Se vai fazer um ciclo, faça direito.

Manda ver, vou acompanhar seu relato! No meu ciclo eu não precisei do Dostinex, porque não senti sensibilidade nenhuma. Acho que não tem problema você mandar o jack durante o ciclo, mas cuidado com os pesos, pois só o mdrol já vai te dar uma força monstra. Por isso, fica o alerta: cuidado para não exceder o limite do seu corpo! Seguinte.... Pelo que observei no meu ciclo o importante é você mandar uma boa quantidade de bons alimentos, tendo o cuidado de dar prioridade para carboidratos complexos (arroz integral, massa integral, pão integral), proteínas e boas gorduras. Salada e frutas também. Você precisa se alimentar bem, e em grande quantidade, esse é o segredo da coisa. Agora, você precisa colocar um foco no seu ciclo. O mdrol vai aumentar seu peso, e se você ficar preocupado em perder barriga seus ganhos vão cair. Acho que é melhor você concentrar no ganho de massa e peso durante o ciclo, para depois pensar em fazer um cutting. Boa sorte, e estamos acompanhando!

De gorduras boas. Elas são essenciais para um bom ganho de massa. Se você toma de manhã, no almoço e de noite é muito melhor que se tomar só uma vez ao dia, pois seu corpo ficará "abastecido" durante todo o dia.

Tem vários alimentos que ajudam a abaixar o colesterol, e um bem conhecido é a semente de linhaça dourada moída. O que você deve fazer agora é ir a um nutricionista para que ele te passe uma dieta que abaixe o colesterol.

Toma uma colher de azeite de manhã, no almoço e na janta. Assim você está dando uma quantidade gradativa para seu corpo durante o dia. Bons ganhos aí!

Está no décimo dia do ciclo, correto? Como estão os ganhos? Algum colateral?

Vai postando aí, colega. Eu entrei na TPC hoje, colaterais zero. Boa sorte!

A opinião de ninguém aqui é melhor que a de um médico. Vai em um e faz exames de sangue. E de imediato corte coisas que podem sobrecarregar o fígado.

Nenhum colateral, por incrível que parecça. Diferenças notáveis no espelho, minha namorada reclamou que eu estava mais pesado! Um amigo falou que meu trapézio cresceu, uma amiga falou que eu tinha "engordado", tinha ficado mais forte. Mas hoje aconteceu uma coisa que me deixou louco de raiva. Vacilei demais! Viajei para a casa dos meus pais nesse final de semana, tomei o mdrol pela manhã nessa segunda, depois voltei de volta para minha casa. Quando cheguei foi que notei que tinha esquecido minha mochila com whey, dextrose e mdrol lá. Que burrice absurda a minha! Agora estou em um dilema, pois tenho dois caminhos para seguir: 1) Aceitar minha burrice e começar a TPC amanhã mesmo, "perdendo" os outros dias do ciclo: 3 dias e meio. 2) Esperar até sexta off no mdrol, pois nesse dia uma pessoa da família vai vir para cá, e pode me entregar a mochila na hora do almoço. Se eu seguir a opção 2), pensei em mandar a combinação tribullus + jack3d nesses dias, para tentar minimizar a perda. Para a minha sorte eu tenho ainda um outro whey "na reserva" para esses dias... Peço agora a opinião dos colegas mais experientes. O que vocês fariam no meu lugar? ------------------------------------------------------------------------------------ Decidi seguir o caminho 1) e iniciei hoje a TPC. Estou contente com os ganhos que tive, e decidi que o melhor é seguir o planejamento inicial. Ficar uns 3 dias sem tomar o mdrol e depois voltar seria irresponsabilidade. Melhor fazer a coisa direito e guardar minhas idéias para o próximo ciclo (expectativa de ser em janeiro). Tirei medidas ontem e hoje, e os resultados foram os seguintes: Peso: de 92.8kg para 97.8kg, ganho de 5kg Barriga: se manteve em 97cm Biceps: de 38.5 para 40 (direito) e 39 para 40.5 (esquerdo) Os ganhos foram secos, como reportado por outros colegas. Minha meta não era aumentar peso, mas ganhar massa magra e definição, e nisso o mdrol cumpriu o prometido. Se eu estivesse interessado só em kg, sem pensar em qualidade e definição, acho que um hipercalórico seria de grande ajuda. Lembrando: - TPC com Tamox 20mg, um comprimido por dia, durante 30 dias. - Tribullus Universal, 1 cápsula de manhã, outra de noite. - 5g creatina todos os dias - Jack3d no pré-treino Por falar no jack, ontem eu comecei a tomar ele no pré-treino. Fiquei impressionado com o ganho de força e disposição que ele deu, é impressionante! Eu tomei uma medida padrão e depois de meia hora estava tremendo minhas mãos, comecei a enfiar peso no supino, levantei mais do que conseguia antes. Fiquei correndo atrás dos ferros, treino monstro, coisa de louco. De longe o melhor no2 que já usei. E vamos que vamos!