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ViniciusWG

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Tudo que ViniciusWG postou

  1. ViniciusWG

    Treinar dia sim, dia não? (Ectomorfo)

    ViniciusWG postou um tópico em Treinamento
    Bom dia rapaziada, trabalho 12x36(um dia sim, outro descanso) e faço faculdade a noite, portanto só tenho minhas folgas para treinar. Gostaria de saber se tem como eu ganhar massa, treinando um dia sim e outro não, sou ectomorfo e a academia que vou fazer não abre de domingo. Vlw ai galera.

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