laiscabral06
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laiscabral06 deu reputação a seramesmo em Marcas de Whey. BCAA ou creatina?
Whey e creatina com custo beneficio bom atualmente é da GROWTH, q eu me lembre. Porém o sabor não é dos melhores e dependendo de como vc armazena ele empedra. Mas isso não diminui minha opinião, ainda se fosse utilizar whey pegaria da growth. Sobre creatina, é o único suplemento q eu utilizo e eu pego a deles.
BCAA acho a maioria q utiliza o fórum concorda q é DESNECESSÁRIO. Se você estiver com a dieta em dia (principalmente ingestão boa de proteínas) não é necessário.
Boa sorte na sua caminhada
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laiscabral06 deu reputação a krebz em Marcas de Whey. BCAA ou creatina?
Bcaa é inutil se vc ja come proteinas(incluindo whey)
creatina é interessante para quase todo mundo e todos objetivos, o objetivo dele é
te dar mais ATP (não é muito similar aos bcaa)
o pessoal gosta bastante do whey da growth pep CxB mas se achar outro com pouco carbo e preço decente, nenhuma mistura de proteina de soja/trigo no meio, pensa no caso de comprar mesmo