[Projeto "Recover Shape 2019" (retorno após 1 ano parado devido a pandemia) FOTOS]

Acompanhando 👀

Boa sorte, espero que dê tudo certo!!!

[Ashwagandha - Aumento de TESTO - mulher]

Obrigada Sam_10

 

Estou um pouqinho atrasada por aqui rsrs mas mesmo assim, valeu por todos que responderam!

 

No fim, tomei e não senti tanta diferença.

 

Iniciei esse ano com outro nutri que está sendo bem mais assertivo, agora sim os resultados estão vindo.

Consegui aumentar massa magra e reduzir gordura. 

 

Em 17/08/2020 em 20:13, SAM_10 disse:

@Amandex eu tomei anticoncepcional dos 16 anos até uns 37...fiz exame de saliva e minha testo estava em 5,16 (mulher normal de 18 a 55)...praticamente zero, além de todos os outros tambem zerados, progesterona, cortisol, DHEA ..minha médica na epoca entrou com DHEA, e Pregnenolona que é o hormônio percursor não só da testo mas como de vários outros. e passou também testo em gel mas 0,6, uma micro dosagem. 

se puder não use mais anticoncepcional..essa bosta acaba com toda nossa produção de hormônios. 

 

 

[Ashwagandha - Aumento de TESTO - mulher]

19 minutos atrás, projetohuck2 disse:

ok, quem conclui que sua testo está baixa ?

no exame tem REf homem e de mulheres.. pode está se confundido.

outra questão a  Ashwagandha serve para simplesmente nada(encher bolso das farmacias de manipulação) 

 

Fiz exame de sangue BEM detalhado, a referência era para mulher sim 

4 minutos atrás, MrHyde disse:

Se a testo estiver realmente muito baixa e ta te fazendo mal, faça trt.

Lembrando que testo não é tudo, as pessoas superestimam a testosterona e subestimam a insulina. mesmo se subisse 15% da sua testo não faria diferença estética.

 

Insulina estava super dentro da referência.

 

O único mal que percebo é queda de cabelo bem acentuada

 

Você acha que deixar para tomar Testo(não natural) junto com um treino e dieta para hipertrofia seria melhor ou indiferente?

[Ashwagandha - Aumento de TESTO - mulher]

 Olá pessoal

 

Fiz exame de sangue e deu que minha Testo Livre está baixa.

Parei de tomar anticoncepcional em março

 

Gostaria de saber sobre experiências com a Ashwagandha para o aumento de testo de forma natural.

 

Minha estratégia

Já li que o aumento pode ser de até 15%, que não é tão expressivo

Estou num treino e dieta para perda de gordura até o fim de set.

Minha ideia é continuar com Ashwagandha até o fim desses 2meses, depois disso iniciar dieta + treino e também a parte hormonal, tudo focado no aumento de massa. 

 

O que acham?

Quem tiver alguma experiência e puder compartilhar ficarei muito feliz? 

 

*Desculpe se repeti o assunto. Vi alguns tópicos por aqui mas nenhum esclareceu minhas dúvidas