RodrigoB

Fala galera!!!

To devendo o resumo dos últimos dias de preparação e da competição, então vamos lá!!!

Resumo completo da minha preparação:

Como escrevi no inicio do relato, eu não estava sabendo dessa competição, e quando soube faltavam apenas 7 semanas e meia para o seu acontecimento; eu não queria deixar de participar dela, pois este champ conta pontos para os demais campeonatos da temporada de 2013 aqui da minha região, inclusive para o campeonato Brasileiro que será aqui este ano!!!
Fiquei sabendo do campeonato e no dia seguinte comecei minha preparação, que por sinal foi a primeira da minha vida!!!...

Nestas 7 semanas e meia, me dediquei como nunca aos treinos, "sofri o diabo", as drogas atrasaram(pois não tinha todas em mãos), minha Avó adoeceu, fiquei em final na faculdade, briguei com a namorada, sofri colaterais, tive queimaduras de pele devido a não ter usado bronzeador corretamente, e etc!!!... mas no final tudo valeu a pena!!!

Nas duas primeiras semanas e meia fiz um bulk, só com diana e enan; dieta com muito carbo e muita prot; ganhei 7Kg!!!

A terceira semana foi pra consolidar a massa ganha!!!

E da quarta a ultima semana foi cuthing pesado; entrei com a trembo e o stano, e mantive o enan; na 1ª semana de cuthing perdi 4kgs, na 2ª perdi 1kg, e nas ultimas 2 semanas perdi 2 kgs/semana, totalizando 9kgs a menos!!!entrei com o clemb faltando 16 dias pro champ e fiz aeróbicos em jejum nos ultimos 10 dias!!! Na ultima semana diminui a dose de testo para a metade, usei diuretico(aldactone), vitamina C em dose crescente, cafeina, a 3 dias do champ substitui a água mineral por água destilada e cortei totalmente o sal da dieta, no dia do champ só comi arroz com uva passa e tomei apenas 3 goles de água destilada!!

Não dá pra contar os mínimos detalhes, pois é muita coisa; mas ta tudo ai no relato, quem tiver paciência é só ler!!!....

O produto que usei na pele no dia do champ foi base liquida de maquiagem para pele negra + oleo de amêndoas em sima!!! ps: minha pintura corporal foi muito elogiada por todos la no champ, contei com a ajuda dos meus amigos pra aplica-la!!!

A minha sunga era uma cueca que mandei arrumar na costureira, tambem foi elegíada no champ; porem o tecido absorveu muito oleo, suor e maquiagem; e acabou ficando muito suja!!!

Pronto galera, é basicamente isso; Todos os detalhes estão ai no relato!!!

Neste momento ja parei com o ciclo, e estou em cruise; cortei todos os AEs menos a testo, que vai seguir em 250mg semana + 250UI ou 500UI de HCG(vai depenter de como meu corpo reaje) + 1,25mg de letrozol eurofarma/semana; durante 6 ou 8 semanas!!!
Vou tentar fazer os exames semana que vem, pra ver como esta minha saúde; e na ultima semana de cruise vou repeti-los!!!
O proximo protocolo ainda estou montando, mas tudo indica que vai ser outro ciclo de 2 fases, clean bulk + cuthing, pois o proximo champ será em meados de maio; sendo assim não a tempo de fazer 2 blasts separados por mais 1 cruise!!! vai ser só 1 ciclo de umas 16 semanas!!!

De domingo depois do campeonato pra cá, ja comi porcaria igual uma criança de 6 anos!!!... mas tudo depois das refeições normais com muito carbo e muita proteina(porem menos que o normal, pra dar um choque no organismo e quebrar a homeostase)!!! cortei totalmente os suplementos, e to tomando cerca de 4~5 litros de água mineral/dia!!!

É isso ai galera, muito obrigado por acompanhar e apoiar a realização do meu sonho; esperei muitos anos por esse momento, e graças a Deus foi melhor do que eu esperava!!!
Créditos e agradecimentos especiais aos meus amigos:
Roberto de Assim(campeão overal do campeonato, que me ajudou em vários momentos),
Odair Pereira(o meu amigo ex-BB, que me ajudou com a dieta e me ensinou o truque da maquiagem com o oleo),
Cimar(o instrutor da academia, campeão da categoria 80~85kgs e 4º lugar no overal, que me ajudou em vários momentos),
Orestes (dono da academia, que abriu nos feriados e conseguiu o patrocínio da prefeitura com o transporte para nós atletas),
Fabio Junior(que me ajudou em vários momentos),
Kilson maromba( que me ajudou em vários momentos);
e a todos vcs que me acompanharam Galera!!!...

Que venha o próximo campeonato; GO GO Bodybuilding!!!

Grande abraço a todos!!!...

Estas são as fotos que a nossa equipe da academia fizeram, tô esperando a própria federação postar as fotos oficiais no site deles; o video eu acho que daqui pro fim da semana deve estar no you tube, ai posto aqui!!!

Tô indo fazer uma refeição galera!! depois faço o resumo completo e respondo todos os posts blz!?!?!

Grande abraço e obrigado a todos novamente!!!...

hahaha
Eles não desconfiam por que ja sabem que eu sou extremamente determinado, eles são testemunhas de como eu me alimento seguindo dietas rigorosamente, treinando como um doido, descansando o tempo certo, abrindo mão de certos prazeres e etc... ai eles acham os resultados proporcionais a minha dedicação!!; no mais meus pais e meu irmão são totalmente leigos sobre musculação!!!

Abraço man!!!...

É me identifiquei muito com a historia desse filme Teddy Bear!!! queria muito assistir tambem!!!

abraço!!!

Valew chicrute meu brother!!!

minhas pernas melhoraram bastante nesses ultimos dias, depois posto mais fotos pra a galera dar uma avaliada!!!

Abraço man!!!

É, to me focando nisso!!!

abraço!!!...

Grande rodrigo!!!

hahaha o nome é pro tan; mas não vou usa-lo dessa vez não, pois não tive tempo de comprar!! mas vou usar um troque com base de maquiagem e oleo de amêndoas que meu amigo ex-BB me ensinou, que fica bem semelhante ao pro tan!!!
Tambem acho que meu dorsal é meu ponto forte, vou exibi-los ao maximo lá no champ, enquanto tento desviar a atenção das pernas!!!... hahaha

Valew o apoio man, abração!!!...

Fala man!!

É as pernas me deram mais trabalho do que eu esperava, mas o nivel do champ não é muito alto; vamos ver no que dá!!!

A cidade só vou revelar 1 ou 2 dias antes do campeonato, só por segurança mesmo!!

Valew o apoio man, obrigado e um abraço!!!...

Valew kaleo meu brother!!!

Feliz natal pra vc e sua familia tambem, e um prospero ano novo!!!

Grande abraço!!!...

Grande Rodrigo!!!

Tambem to gostando do resultado man, comparando meu shape essa semana com 6 semanas atráz a diferença é grande:



Porem pra BB ainda não é o bastante!!!

Mas vomo nessa, ainda tem 11 dias pra queimas mais bacon!!!...

Grande abraço!!!...

hahaha
Pior que usei protetor sim big Dave!!! ou melhor bronzeador!! é por que eu sou assim mesmo, quando pego um solzinho a mais fico igual uma braza!!!

è man, vou entrar com aej amanha pra ver se da mais uma riscada principalmente nos quadriceps!!

Mandei um mp pro grande kinson, vamo esperar ele responder pra ver o que eu fasso!!!

Valew mestre Dave, seu apoio é muito importante pra mim que sempre fui seu fam!!!...

Grande abraço!!!...

Relato 1ª aplicação da 2ª semana de ciclo:

Ontem sexta feira dia 23/11/12 foi a 1ª aplicação da 2ª semana da preparação, injetei 375mg de enan no delt esquerdo, a porcaria da trembo ainda não chegou, portanto ainda não comecei a usa-la!!
O delt ta doendo um pouco hoje, apliquei muito em baixo do ombro e o catombo ta bem perto do triceps, mas tudo bem pois sinto que a droga ta bem profunda dentro da porção media do deltoide!!

A diana segue 60mg dia, inclusive a mesma ja ta batendo forte no meu corpo, as roupas estão bem apertadas ja, principalmente as causas; todo mundo ja ta comentando que to maior, inclusive minha mãe, segue as palavras dela ontem a noite: " cuidado viu camarada, vc ja ta engordando de novo, ta cheio de mondrongos perto do pescoço(trapézio) e não quero filho meu aleijado não"!!!...hahahaha

Treino de dorsal animal ontem!!!

Dieta continua 100%, porem continuo tendo muitos gases, acho que é por causa dos ovos que coloco nos meus Shakes, provoca uma camada de espuma bem alta e acho que esse é o motivo dos meus gases e prisão de ventre!!! mas isso vai acabar quando eu entrar na fase cutting e mudar a dieta daqui uns dias!!!

Colaterais: começaram a aparecer espinhas bem pequenas no meu queixo e testa; e a dor na lombar continua, to um pouco mais agrecivo tambem!!!

Ja to começando a ficar irritado com essa demora da trembo e stano, paguei sedex pra chegar antes de iniciar a segunda semana de ciclo, mas não adiantou!!! segunda feira é o ultimo dia útil para a entrega, vamos ver se chega!!!

Abraço galera, depois respondo todos os posts!!!

hahaha Valew carol, "decha comigo"

abraço!!...

Fala Margofe!!

Acompanhei o seu antigo ciclo, mas não postei nada, foi bem interessante ver seua evolução de um modo geral, com fotos, medidas, exames e etc!!! Vou acompanhar o seu relato atual tambem, quando eu tiver tempo passo por lá, to em final de período na faculdade e mau to tendo tempo de relatar!!!

Realmente o tempo é bem curto pra faser uma preparação decente, mas como sitei no 1° post, tenho que participar desse champ pois contará pontos para os próximos!! A divulgação foi muito ruim, fiquei sabendo através de um amigo que ligou diretamente para o presidente da federação aqui do estado!!
Mas to contando com a memoria muscular pra recuperar rapidamente o volume que eu tinha no meu auge, e em relação a perda de bf, creio que dê pra evoluir bem nesse tempo, considerando as experiencias anteriores que tive com dieta de baixo carbo!!! Vamo ver noque isso vai dar, to me empenhando ao máximo!!!

valew pela força, abraço!!!...

Grande Kilsom, literalmente!!!..

Obrigado pelo apoio man!!!
Abre o seu relato aqui sim!! acompanhei um relato de uma preparação sua em outro forum, foi bem legal!!!

Muito dahora esse video da sua evolução, tambem curto nickelbeck e ja joguei MUITO splatterhouse no mega drive quando criança, inclusive tenho o jogo aqui no pc!!!...

Abraço e GO GO bodybuilding 2013!!!

lol, as taxas do figado eu controlo ficando off de tudo(AEs, suplementos, remedios e etc), mantenho a dieta somente com refeições normais com muita proteina e carbo e gordura controlados; tomo muito cha de boldo(desintoxicante natural) pelo menos 500ml/dia; se necessário uso silimarina e tomo no minimo 3 litros de água/dia!!!
As tachas dos rins, até hoje consegui controlar somente tomando muita água!!!
O colesterol só desregula um pouco depois que uso stano, mas é só interromper o uso do mesmo e continuar seguindo a dieta e treinando que ele volta ao normal sozinho!!!
Ja as taxar hormonais, sempre voltaram ao normal sozinhas tambem um certo tempo depois da TPC; porem essa vai ser a 1ª vez que fico ON por mais de 11 semanas, ai vou ter mais cuidado nisso!!!

hahaha, essa rivalidade com o meu antigo inimigo me motivou ainda mais sim!!!

abraço!!!...

Grande Rodrigo meu brother!!!

acompanha que esse promete, se Deus quiser!!!

Grande abraço!!!...

o shape ta show mano, muito bom mesmo meus parabéns!
mas mano, vai competir não ?

UP para o Dave competir haha

já tem um tópico desse

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/74816-videos-engracados-sobre-academia-epic-fails/

Eu que to com o bf 14% provavelmente no ciclo ele vai aumentar, então seria uma boa mandar Stan, mas o dinheiro que não ta deixando asdopaskda

Acompanhando, abraço!

suplemento inovador pouco usado no verão

mano ta muito longe de parar com bulk, ta bem fino o shape ainda, pode mandar comida pra dentro
eu comecei com o bulk com 67kg, to com 81kg, bf deu uma aumentada legal, eu era mais definido que você, depois tu se acostuma com o bf aumentando, no começo é chato ver a definição sumindo.
abraço

Galera,

vamos tentar uma coisa nova. Assistam e entendam...


https://www.youtube.com/watch?v=UkPIpYxIzhc&feature=youtube_gdata

Abraços