Mutante ogro

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Boa cara, então, a quantia de massa muscular dele, bom pela aparência ele é mais definido do que grande, mas tem musculatura aparente e chama muita atenção por onde passa, principalmente de mulheres, o único erro dele é beber de vez em quando.
Quanto aos abs com sobrecarga, acredito sim que seja eficiente a curto prazo, mas não acho que seja regra, estou fazendo abs quatro vezes na semana, sem sobrecarga, alternando entre inferior, superior e obliquos e estou vendo o começo de uma mudança, sei que vai levar mais tempo por não estar usando sobrecarga, mas sei tbm que os resultados virão a longo prazo.

Tem que ser cara, muito louco kkkkkk como diz nas músicas do jax, "maluco obcecado me chamam de muita coisa, difícil pra um mortal compreender uma mente louca" kk

Tem que ser cara, muito louco kkkkkk como diz nas músicas do jax, "maluco obcecado me chamam de muita coisa, difícil pra um mortal compreender uma mente louca" kk

Pós treino sem dor, é saber que perdeu tempo e treinou em vão kk infelizmente.
Aquela dorzinha que chega a ser até gostosa de sentir kk como se fosse um orgasmo.