Venomextreme

Sim, isso que eu queria saber, se mesmo não exedendo a quantidade de calorias diárias, se a gordura do leite vai sujar o shape

Bom dia, boa tarde, boa noite... Estou com um cascudo atrás da orelha sobre o Leite, a gordura que tem na versão Integral é ruim ao ponto de engordar? mesmo que eu tome e não exeda a contidade de calorias, ele engorda mesmo assim? Uso o desnatado mas como em toda geladeira, é muito mais fácil encontrar o integral, sera que posso usar ele também?