Alisson Moura
-
Total de itens
1410 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
13
Posts postados por Alisson Moura
-
-
5 horas atrás, Fernandazav disse:
Treino prescrito pelo personal 6x na semana e dieta pelo nutrólogo (exames ok)
Acho que meu erro foi o lab que comprei 😔
Tu vacilou de não ter pedido receita.
-
3 minutos atrás, Rodrigo2901 disse:
- Idade 18 anos
- Altura: 1.78
- Peso: 77kg
- Percentual de gordura: 16%
- Tempo de treino: 1.8 meses
- Objetivo: Ganhar massa magra e melhorar a performance na corrida e no ciclismo.
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1-12 enantato 500mg/sem = 250mg na segunda + 250mg na quinta
Após o ciclo pretendo esperar 2 semanas e utilizar Tamoxifeno 40mg/dia na primeira e segunda semana, 20mg/dia na terceira e quarta semana
obs: montei esse ciclo baseado em leituras desse site e será meu primeiro ciclo.
Dúvida 1: Quero saber se só com enantato vou ter resultados ou posso adicionar mais algum anabolizante e alguma sugestão na tpc ficarei muito grato !
Dúvida 2: A utilização de anabolizantes pode prejudicar o cardio? pois costumo correr na rua direto 10km e ando de bike grandes distÂncias.
18 anos mano, tem muito chão pela frente.
Tomamos decisões precipitadas na juventude que podem ferrar o resto da nossa vida.
Fique natural pelo menos até o ápice da testosterona no seu corpo chegar.
Seus receptores ainda estão em formação.
Tenha paciência.
-
18 minutos atrás, Fernandazav disse:
Irei fazer meu primeiro ciclo de 4 semanas com oxandrolona.
Estou com 23% de BF e 66kg
Primeira semana 5mg, segunda e terceira semana 10mg e quarta semana 5mg.
Está é uma boa estratégia para iniciar?
P.S: comprei da Med Pharma
Válido, mas como estão as outras variáveis do ciclo?
Dieta e treino...
Oxandrolona underground é um jogo de azar, nunca se sabe o que tem dentro.
-
3 horas atrás, Herom disse:
Já ciclei 2 vezes e penso em começar um BC, acho muito mais prático... Quero fazer o seguinte:
-Blast: 600mg de Cipionato de Testosterona por 8 semanss
-Cruise: 200mg de Cipionato de Testosterona.
Minha duvida é, usando apenas o Cipionato vale a pena?
Positivo, com certeza vale.
Mas valeria algumas semanas a mais aí, umas 10 pelo menos.
Tem gente que acha que usar testosterona é pouco.
-
3 horas atrás, betteros7 disse:
Então 2ml tanto de Deca quanto de dura por semana no total?
Não, 1 ml de cada dividido em duas aplicações de 0,5ml.
Daria 250mg de dura e 200mg de Deca.
O meu último Cruise foi isso, mas com enantato no lugar da dura.
-
4 horas atrás, betteros7 disse:
Treino há 6 anos natural. Tenho uma densidade muscular boa, quero ser atleta futuramente e comprei uns hormonios para começar um cruise.
Peso 94kg
Bf (14-16%)
Altura 193cm
Pretendo utilizar, nas primeiras 4 semanas:
0,5 ml durateston (125mg), toda sexta
Após isso e até o fim do ciclo:
1ml dura +0,5 ml deca (100mg)
Estou com receio de ser uma dose muito alta pra um corpo virgem, devo diminuir ela ?
Cara, essa dosagem de Deca é basicamente pra fins terapêuticos.
1 aplicação de dura por semana é pedir pra ter colateral.
Vc precisa fracionar essas aplicações.
Eu faria 1ml + 1ml de Deca em pelo menos 2 aplicações por semana (o ideal da dura seria aplicar pelo menos dsdn, mas 2x na semana não deve ter muita bronca não)
Isso já seria uma dosagem boa pra um Cruise.
-
Descobrimos o problema: A pessoa que passou o ciclo.
E vcs são bem ingênuos (pra ser educado) em pegar um ciclo ruim desse e começar a fazer sem pesquisar nada sobre.
-
Esse ciclo parece que teve 0 estudo, não é possível ter estudado e chegado nesse resultado.
-
2 horas atrás, GuilhermeSouza disse:
Bom dia, galera.
Obrigado pelas respostas. Mesmo em forma de piada e/ou deboche, acabou fazendo meu amigo refletir e repensar sobre esse ciclo.
Ele pensou agora em fazer um ciclo mais curto de 8 semanas e com menos AE's, que seriam:
1-8 Enantato 500mg/semana
1-3 Dianabol 30mg/semana
3-6 Dianabol 60mg/semana
4-8 Masteron 300mg/semana
O que acham dessa forma?
Ainda péssimo.
-
16 minutos atrás, JQuestRJ disse:
acho que nesse processo até eu começar a ganhar peso estaria jogando fora a oxandrolona. Talvez eu pudesse fazer maior aproveitamento da oxandrolona eu começar a usar após eu ganhar peso.
Mas você pode fazer isso.
São duas opções igualmente viáveis.
-
Resumindo, tá tudo errado.
-
14 horas atrás, Ernesto Gléborem disse:
Salve galera! Segue meu primeiro ciclo(?) com enantato de testosterona:
- Idade: 36
- Altura: 1,76 cm
- Peso: 74,5 Kg
- BF: 16%
- Tempo de treino: 12 anos calistenia e corrida, 1 ano academia direto + calistenia (diminuí a corrida pra 1 ou 2x na semana)
- Objetivo: Ganho de massa - Diminuir BF (a gordura está toda na barriga rs)
- Estrutura do ciclo: 1-12 enantato de testosterona 300mg/sem
- Dieta: ~~3000Kcal - 35% prot. 35% gord. 30% carbo
- Treino: abcdFiz avaliação física (tudo dentro dos parâmetros, abd e flexão acima da média) e exames marcados para amanhã. O que me recomendariam para proteção e TPC?
Agradeço a atenção e opiniões ou críticas construtivas são bem vindas, valeu!O que seria interessante é uma recomposição corporal, BF não tá tão exagerado assim e se vc treina a 12 anos teve ter uma quantidade razoável de massa.
Manda uma foto pra gnt avaliar, a opinião pode mudar.
Outra coisa é vc ter em mente que com essa idade, é interessante já se manter em cruise ou trt após o ciclo.
- Ernesto Gléborem reagiu a isso
-
1
-
Só pra um pouco mais claro, não existe droga A é pra cutt e droga B pra bulk.
Tem estratégias em que A ou B são mais adequadas, somente isso.
A oxandrolona cabe tanto em bulk tanto em cutt assim como qlq outra droga, desde que alinhada ao planejamento certo.
-
14 horas atrás, EvertonSn97 disse:
vc vai usar anastrozol sem sentir nada ?
80 de estradiol da colateral ?
ata blz
1° Você já usou hormônios?
2° 80 de e2 pode sim dar colateral.
3° o que vale é a proporção testo:e2 e não o valor total de e2. Se você orientou ele a manter o e2 entre 80-100 caso ele esteja com e2 em 200 ele iria tomar anastrozol sem necessidade para manter o e2 no nível em que você disse que seria ideal.
Volto a repetir, não existe parâmetro de referência para e2 para quem usa hormônios.
-
-
1 hora atrás, JQuestRJ disse:
Oi pessoal, muito obrigado pelas dicas.
Estou saindo de um cutting de 1700 kcal para um bulking. Cheguei nos 13% bf vou começar.
Meu gasto calórico de equilíbrio é de 2.300kcal, logo estou mirando um superávit, chegando nos 2900kcal.
Esse é meu primeiro ciclo, vou usar oxan será de 10 semanas 60mg/dia com acompanhamento médico pois já faço TRT, tenho 50 anos malho com dieta/bulking/cutting há 2 anos e meio, 2xABC + 2 cardio 30 min.
Nessa transição planejo usar oxan 60mg/dia, porém se eu adicionar 200kcal por semana vou atingir o superávit em 7 semanas, estou achando estranho pois vou "perder" mais da metade do ciclo na transição. SEM 1 1900, SEM 2 2100, SEM 3 2300, SEM 4 2500, SEM 6
5 2700, SEM 6 2900, SEM 7 2900, SEM 8 2900, SEM 9 2900, SEM 10 2900. Isso é minha referência dependendo do peso eu mudo.
Sei que isso só são números de referência, tenho que monitorar o peso pra não aumentar muito o peso. Sem oxan eu monitorava para não aumentar mais de 1kg/mês. Continua valendo isso no ciclo?
Quando estou abaixo do equilíbrio não estou construindo massa muscular. Perde gordura/MM ou não perde nada. Então pra que usar oxan nesse período??
Então eu entendo que eu tenho essas opções:
1) Fazer a transição sem usar oxan, aumentando 200kcal por semana, até chegar em 2.800kcal e aí começar o ciclo
2) começar o ciclo agora e fazer mais rápido a transição aumentando 200kcal a cada 3 dias, o que daria 2 semanas de transição até eu chegar no superávit. SEM 1 1900->2100,SEM 2 2200->2500,SEM 3 2500->2700, SEM 4 2900 , ... , SEM 10 2900
O que vocês acham?
Toda transição deve ser feita lentamente.
Vc vai ser capaz de adaptar rapidamente quando observar que seu superávit está adequado ou não.
Ex: 200 kcal por semana mais o shape tá limpo, então na semana que vem subo 250 ou 300.
Subi 300kcal e fiquei retido, então aumento o gasto, altero algum alimento da dieta, ou simplesmente volta para o aumento previsto de 200kcal.
Todo plano alimentar sofre adaptações, até pq o seu corpo tbm sofre.
Teu plano inicial é bem coerente ao meu ver.
-
57 minutos atrás, Thunder_A1 disse:
Entendi irmão. Você tem razão, na real. Falei numa boa, mas pensando melhor é isso aí mesmo; o que pega é não ter estudos. Concordo com você então, melhor suspender o uso e fazer exames então.
Parece que as vezes a resposta que a gnt dá é mal interpretada, tá ligado?
Pelo menos da minha parte eu falo pra ajudar (lógico que as vezes a gnt ri da burrada alheia), pq a maioria aqui já fez os mesmos erros ou conheceu alguém que já fez.
-
11 horas atrás, Thunder_A1 disse:
Tá certo. Tá vendo, não dá pra discordar de algumas pessoas aqui. A solução então é parar na quarta semana e jogar tudo fora. E tpc, ele deve fazer?
Discordar vc pode ficar a vontade.
A questão é que estamos discutindo substâncias sem estudos suficientes e podem trazer colaterais que até então não sabemos quais são.
E você manda um: ah deixa ele tomar, ele já começou mesmo.
O tratamento para colaterais de AES nós sabemos porque são coisas estudadas a muitos e muitos anos.
Para o bem do colega aí, o ideal é que suspendesse o uso, fizesse exames para avaliar fsh e lh e fizesse a tpc.
- Thunder_A1 reagiu a isso
-
1
-
9 minutos atrás, EvertonSn97 disse:
eu acho que anastrozol nem precisa... só controlar a dieta mesmo, se puder faça exame e tente deixar o e2 entre 80-100.
Errado, não existe valor de referência para e2 para hormonizados.
Se em você 80 não te da nada de colateral, pra outro pode dar gineco.
-
3 minutos atrás, Thunder_A1 disse:
Tá mano, mas o cara não vai morrer, lol
No máximo vai ter poucos resultados e colaterais semelhantes a aes, que podem ser revertidos na maioria dos casos.
Minha opinião: se tem ''dinheiro sobrando'', joga fora e emenda um ciclo. Senão, continua tomando e faz tpc; Ao menos ta tendo algum resultado?
Vc tem razão. 👍🏻
-
7 minutos atrás, Thunder_A1 disse:
O cara já comprou, galera.. Deixa ele usar, poxa. Então ele deve jogar tudo fora e parar no meio do ciclo? Há algum tempo atrás geral usava sarms aqui. Na humildade, acho a galera aqui muito ''oito ou oitenta''. Obs: não estou querendo comprar briga.
Tpc até onde lembro era com tamox, pra sarms.
Ninguém tá impedindo ele de usar não.
O bolso é dele, a saúde tbm...
Se ele morrer eu não fico nem mais pobre nem mais rico.
-
A dica pra melhorar é parar de usar. Desses aí o único tem alguma serventia (desde que no cenário correto) é o cardarine.
-
Se vc não usou oxandrolona pra não zuar o eixo, parabéns.
Conseguiu usar coisas piores e com menor efeito estético.
SARMS são péssimos.
-
2 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:
Parte ruim da historia, pizza eh minha ultima opção sempre kkk nao sou fã de massar, nem esfiha, pastel nem nd kkk
Se eu for com fome numa pizzaria nao passo de 15 pedaços nunca, meu paladar/estomago nao se entendem kkk
Uma pena kkkk.
- Rafael_176Lbs reagiu a isso
-
1
Meu primeiro ciclo!
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Independente do seu objetivo.
Não faça uso de anabolizantes, pelo menos por agora. Priorize sua saúde.
Melhorar condicionamento físico pode ser feito tranquilamente sem uso de recursos ergogênicos, bota um pouquinho mais de dedicação que vc chega lá.