thiagoboi

Ola chelle! =) vou estar sempre passando por aqui ! nao sou experiente o suficiente pra ajudar mto e nao escrevo mto bem o portugues... mas gostei mto do seu relato e nao vou perder nenhum post !! eita, 4 gatos !! coooll !!!! eu tenho uma soh... mas ela meio q pensa q eh um cachorro hehehe, fica pulando qdo eu chamo, brinca com um ossinho, e bate nos cachorros... meio violenta a bichinha heheheh estou sob efeitos de NO's e tem sido dificil pegar no sono... entao ultimamente to tendo q deixar ela fora do quarto pq nao posso me dar ao luxo de ser acordado e nao conseguir dormir depois! =) bjos pra vc! and keep working hard ! =D

putz velho... vc morava onde? na california? soh pode hehehe provavelmente vc fazia compra no publix... no bairro mais rico da california, pq aqui onde eu moro nem no publix vc acha peito de frango por 4-5 dolares Oo buffe de 25 dolares pra almocar, soh churrascaria de mto luxo hehehe, golden curral, buffe chines ou japones, buffe mexicano.. tudo menos de 7 dolares por pessoa, com bebida incluida, mais caro q isso soh nos domingos. sei la... tem qts anos q deixou de morar aqui ?

falando em jay cutler , hehehe alguma alma caridosa poderia me mandar um link torrend de "jay cutler undisputed" ? =) vlwww

putz velho !!! vlw galera !! vai fazer minha vida no forum mais facil !! abracao

Fala galera ! nao sei se estou mongando aqui, mas queria saber se tem alguma opcao q me envie um email toda vez q alguem poste em um topico meu... vlw. espero estar postando na area certa ! abracos

leite eh bem barato, 1 galao ( 3,75 litros) por menos de 2 dolares (light) mas saem tdos na msm faixa. eh verdade cara, nesse pais nao tem corpo bom q nao quer ou nao tem vergonha na cara (meu caso =//) mas to mudando isso e correndo atras do estrago q eu msm fiz com meu corpo (engordei 30 e pocos quilos em uns 6 meses). ja perdi 25 desses kg, agora eh correr atras do prejuizo!! eu curto esse pais pra morar, nao eh perfeito claro.. mas qualidade de vida eh show. perdi a oportunidade de conhecer o Jay pessoalmente uns dias atras =/// pq tava no brasil qdo ele visitou o golds aqui perto de casa =/ abracos

Ola !! po , gostei bastante do seu relato!!! curto o jeito q vc escreve e sempre responde todo mundo =) bem simpatico isso... putz, a situacao com o seu gato eh uma realidade pra mim... pq eu tenho uma gata, e ultimamente tenho q fechar a porta... pq ela chega no meu da noite sobe na minha cama e fica me "encarando".. e qdo algum bigodinho dela me encosta eu acordo, algumas vezes msm q nao me encoste hehehe... qto ao seu treino.. putz bem legal ver uma mulher com tanta forca de vontade!! vou estar sempre acompanhando por aqui! bjs e good job !

vlw pela dica ! =) eu tenho tomado o shake antes sim!! se alguem souber um link d alguma pesquisa cientifica ficaria bem agradecido !!! abracos

se eu tivesse postado provavelmente tomaria ban por "falta de pesquisa"... triste =) @topic: eu acho q pra alguem q nao tenha tanto os habitos de fazer cardio... bicicleta eh uma boa opcao! pega menos nas articulacoes. tb acho q o treino na esteira eh mais intenso, mas pra alguem com mais experiencia e condicionamento, nao sei qual eh o seu caso, mas fica a dica abracos

opa galera... fiz umas pesquisas e nao achei nada mto concreto... gostaria de saber ateh q ponto fazer sauda apos treinar pod me ajudar ou atrapalhar... desculpa se isso parece burrice minha, mas realmente tenho duvidas qto a isso!!! desde ja agradeco ps.: espero ter postado na area correta ! abracos

comprei hoje por 0,89 por libra... creio q sai um poquinho mais caro q ai, tipo.. alimentacao aqui pod sair beeeem barata. oq sai caro eh carne vermelha... exemplos de uma compra q eu fiz hoje. 10 pacotes de pao integral por 10 dolares.. um pacote de peito de peru... fatiado, ateh com papelzinho pra separar e tirar mais facil... 1.5 lb por 5,99 10 libras de file de peito de frango pelo preco q eu falei. aveia, um poquinho menos de uma libra por 1 dolar mel sai meio caro, mas nada de outro mundo, ateh pq eu uso bem pouco. grits sai um dolar por pacotinho e me dura bastante (nao lembro qto pesa =/) ahh sim, a cartela de ovo com 3 duzias a 1,89 basicamente isso.. =) comida aqui nao sai caro ao meu ver abracos

lol hahahaha Cool !!!

pow galera, hehehehe eu tenho a msm idade, na verdade 21 anos.. e tb moro nos eua =///// ahuihaiuhaiuha nao tenho desculpa !!!! abracos galera

po cara, eu passo por algo parecido.. faco com carga alta.. mas as vezes peco pra um amigo olhar se to executando bem, as 3 primeiras faco com 85lbs. a ultima com 6 repeticoes de 100lbs. algumas vezes meu braco parece q vai falhar e o peso cair... mas pumb q eh bom nao rola nao =/

hehehe, tem uma barra dessa na recepcao de uma ballys aqui da minha cidade.. e la a barra inverga e tudo hehehe , soh q tem 25 libras de cada lado na verdade =)

hehehe q triste, o cara quase na minha altura, com quase o meu peso.... e um ogro!!! e eu um saco de banha inutil aqui !! heheheh pelo menos to trabalhando pra mudar isso !! =)

Opa cara, tem pouco tempo q tenho treinado direto... e comecei o uso de NO 5 meses atras creio.. e desde entao nao parei, e de verdade cara, nao sei se pretendo pelo menos por agora... depois de um dia de trabalho intenso... dirigir 1h pra casa, trafico, stress... putz chego sem vontade de me mover... 2 doses de NO shotgun da vpx.. e to ligadao, saio q nem um chiui pro gym. hehehe algumas vezes nao consigo dormir antes das 2, mas nao abro mao de tomar... e nao sei ateh q ponto entra o psicologico, mas deixei de tomar pq nao tive tempo de comprar... fikei 2 dias sem, caramba, isso foi abstinencia!!! vou "sue" ( nao sei falar isso em portugues hehehe) a vpx!!! xD ateh hoje soh tomei o shotgun, e em outra situacao q fikei sem esperimentei a bebida preparada da garrafinha.. (endorush) mas nao foi a msm coisa !!! abracos! e bom saber q nao sou soh eu

eu se estivesse no lugar do restart ganhando grana facil aproveitaria o maximo, msm q as musicas sejam uma porcaria... oq nao posso afirmar pq nunca escutei hehe, entao nao vou ser hipocrita de julgar... mas esse cara ai tem talento, sem mais!!! me emocionou

kra isso eh uma medida de seguranca... sim eu posso comparar por ter vivido as 2 situacoes... mas se vende acucar e limao aqui, fica um tanto qto estranho alguem trazer isso do brasil... ateh pq eh proibido entrar com alimento nos EU. outra coisa, o cara foi sim um babaca por falar do jeito q falou, mesmo q parte seja verdade... cuspir no prato q comeu nao eh uma atitude legal. dificil com o elenco q tem, mas pode-se esperar de tudo. eu concordaria com qualquer critica dele, feitas construtivamente... ironia foi apelacao, talvez ateh msm uma jogada de marketing.. vai saber abracos a tdos

acompanhando !! boa sorte com o ciclo ! =)

Acompanhando !!! boa sorte com os resultados... entendo bem isso de festejar com a familia hehehe, passei uma semana no brasil e foi bem dificil segurar na dieta! parece q tdos querem me preparar pro abate no natal , de tanta comida q me oferecem forca ae buratto e abraco

eu treino no Gold's... tem tudo igual qualquer academia pra fitness... mas ainda tem uma sala pros alteres, anilhas, mesas e barras... e eh raridade ver um frango la dentro. os 2 primeiros meses eu treinava do lado de fora pq tinha vergonha de entrar, e no final treinava usando os aparelhos. hehe eu nao treino no da california, mas aqui onde eu moro ainda eh o unico gym q eu animei a frequentar, costumava a ir a Ballys.. mas cansei de ver gente girando os gravetinhos q os instrutores mandam

a unica parte da serie q eu nao curti , foi ele "criticando" anabolizantes, com aquele pesadelo do leo e a parte em q ele critica qdo leo usa o termo "bf" mas ele msm usa varios depois... mas a serie realmente eh show !!! com mais material e uma boa edicao vira um livro manero.

a

putz, manera a serie =) seguramente vai me ajudar no quesito motivacao hehe e esse andrey ai eh o vendedor de anabolizantes... e o gustavo eh o carinha q ta ciclando forte e tem comportamente agressivo hehehe isso eh oq eu acho espero ansioso pelo resto ! abracos e obrigado por compartilhar