hipertrofiabr
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Hipercalorico ou creatina?
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Hipercalorico ou creatina?
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seguinte, eu comecei a treinar faz 1 mes, e no caso preciso ganhar peso sou ectomorfo, so que no momento tenho dinheiro pra comprar so hipercalorico, ou entao creatina, sei que sao suplementos totalmente diferentes, mais quais dos dois devo optar, tenho 1,80 de altura, e tenho 62kg, por favor me ajudem