CecDean

então amigo vc achar melhor parar uso?tomei primeira dose agora a pouco. mas queria era mesmo com objetivo de emagrecer tambem

Esse é o meu primeiro tópico aqui no fórum, Sempre tive vontade de compartilhar experiências próprias relacionadas a musculação. estou a 6 mes indo "firme" isso é todo os dia, mais de 2 anos se for contar ao tempo em que 'fui e voltei' a malhar. ainda pratico futebol umas 3-6 por semana,. Já deixando claro, sou muito leigo ainda. então qualquer tipo de ajuda agradeço e muito Peso: 79.00Kg Altura: 1,72 B.F: Idade: 18 anos TMB Ideal: 2545.96 Irei começar um pequeno ciclo com clenbuterol da Lavizoo amanhã(26/04/2018), abaixo está a quantidade usada e o seu tempo: 15 ON / 15 OFF / 15 ON 1ml - 1ml - 2ml - 2ml - 3ml - 3ml - 3ml - 4ml - 4ml - 4ml - 4ml - 5ml - 5ml - 6ml - 6ml - Além de fazer o ciclo de clenbuterol, irei fazer 20m de esteira com pic 2x1. que da 2,6km por dia. alem das abdominal de seg a sabado. e o futebol que varia muito. mas fica entorno de 3(o minimo possivel) a 8 vezes dieta Café da Manhã - 06:40h (logo após ter tomado o clenb.) 2 banana,2 colheres de sopa de aveia 400ml de leite desnatado Total de Kcal: 446 Lanche da Manhã - 09:40h 2 banana e 2 colheres de sopa Almoço - 12:40h 2 conchas de feijao,salada, 100g de peito de frango grelhado, 1 copo de suco de limao natural Lanche da Tarde - 15:40h 2 ovos fritos com 4 pedaços de bacon Pré-Treino - 18:40h 250g de batata doce cozida Pós-Treino - 20:00 1 colher de sopa de pasta de amendoim 50 a 100g de farinha de tapioca Janta - 22:00h salada, 100g de peito de frango grelhado, 1 copo de suco de limao natural, 2 ovos. total de kcal diario: 1900 agua: 3l por dia. como eu disse galera, sou bem leigo. aceito sugestão em geral. obrigado fotos do antes(hj)