bluntzera

amigo de verdade, ajeita tua dieta, conta os macros, como você pensa em utilizar hormonio sem saber com clareza oq ta ingerindo e se é na quantidade certa, também acredito que essa testo aí vai trazer mais colaterais do que benefícios, pq aparentemente você nunca contou macros e apenas fazendo isso teria um resultado absurdo, mas é tua escolha, o que eu falo é, EU usaria 1 ml a cada 10 dias, 0,5ml(125mg) a cada 5 dias, você é muito leve, tem pouca massa magra, pouco hormônio é suficiente, tenha muito cuidado.

Fala irmão boa noite, primeiramente meus parabéns pela evolução, muito bacana man, gostei da tua linha de shape, bom em relação ao BF, sim, ta mais que OK pra iniciar com o uso de hormonios, o timing se tratando da parte fisiologica também , seria um momento bem favoravel ao anabolismo , mesmo se não usar nada, eu iria de Enantato ou Cipionato, não gosto de Dura, se aplicações pra ti não for um problema, faria 3x semana (seg 0,3ml /qua 0,3 ml/ sex 0,4ml) , se for problema vai de 2x na semana que tá bom, agora a decisão de usar não cabe a ninguém mais, senão a ti, pensa muito beem se é isso que tu quer pra tua vida, pensa nos benefícios e malefícios , coloca os prós e contras na balança e vê se vale a pena pra TI, e também acho que seria legal ter alguém te acompanhando nesse primeiro contato, boa sorte mano!!

Com bom treino e boa alimentação vc vai ganhar uma massa e um volume legal antes de queimar a largada.
Já vem de uma evolução digna de parabéns, então não tem porque ter mais pressa, fazer tudo no tempo certo
Criar bastante consciência corporal, maturidade muscular, tudo isso ajuda muito nos ganhos antes de entrar com Aes.

Creio que há margem pra vc crescer naturalmente antes de iniciar com hormônios. Falta massa muscular aí.
BF está ok.

Não. 
Cozinha essa ideia até os 25 anos e tenta bater uns 95kg com esse mesmo BF.
Dedica mais tempo estudando como treinar e como comer. 
 
Antes de hormonizar, sugiro procurar um treinador/coach e investir nele(a) essa grana que vc gastaria com drogas.
Evite os que indicam hormônios logo de cara.
 
 

Tu gastou +R$200 reais em um sarms e não utilizou ele? Muito novo pra ciclar e pouco tempo de treino...

Esse vai ser meu primeiro contato com qualquer tipo de anabolizante e eu optei pela ostarine justamente por não ter diversos efeitos colaterais que os anabolizantes convencionais tem. Não estou esperando milagres, mas espero um bom resultado.
- Idade: 18
- Altura: 182cm
- Peso: 85,5kg
- Percentual de gordura(BF): 18%
- Tempo de treino: 1 ano e meio
- Objetivo: Abaixar o percentual de gordura, mantendo ou até criando massa magra.
- Estrutura do ciclo: 
27 primeiros dias - 20mg/dia Ostarine
6 dias - 10mg/dia
 
Realizei a estrutura do ciclo desse jeito para facilitar o desmame da droga, realizarei exames nos ultimos 5 dias e dependendo do resultado irei fazer tpc, provavelmente irei e já irei deixar separada a mesma, caso não precise irei guardar para um futuro ciclo que estou pretendendo realizar em agosto. Vai chegar provavelmente amanhã ou depois de amanhã, alguma sugestão para mudança na estrutura? Comprei da Enhanced Athlete.
 
Suplementação: Whey, Albumina, Creatina, Cafeína, Ioimbina, multivitamínico e ZMA.
Dieta: No momento 2000 kcal.
190g proteína
50g gordura
197g carb
Irei abaixando 15g de carbo por semana.