luamar

OLAAAA A TDOS....FAZ MTO TEMPO Q NÃO PARTICIPAVA DO FORUM....ESTAVA PROCURANDO SOBRE CIPIONATO DE TESTOSTERONA,ACHEI BASTANTE COISA MAS NÃO AQUI NO FORUM....ALGUEM TEM TESTEMUNHO???

Mto esclarecedor as informações....MAS SÓ lembrando....CASA ORGANISMO UMA RESPOSTA... TOMEI OX 20G.....E TDO ACONTECEU....TIVE UMA BAITA RETENÇÃO LIQUIDA....MEUS GANHOS FORAM GDES....SIMPLESMENTO VIREI UM MACHO....ISSO ACONTECEU A 1 ANO ATRAS... ENTÃO SE TRATANDO DE AEE...NADA É MTO CERTO.....

pooo estava vendo q é dificil achar este ECA.... o ECA é apenas para perda d gordura???

Olaaa....gostaria de saber como deve ser o ciclo d Ox para mulheres.... Fui ao médico q me disse q Ox é ótima....até celulite desaparece.... MASSSSSSSS o problemas são os efeitos colaterais....oq ele mais mais salientou foi aparecimento de espinhas grotescas nas costas...q pode ou não acontecer....assim como a voz......mais grossa....NOSSA..imagina q horror!!! Mas diisse para eu tentar durante 1 mês 20mg.. Meninos e meninasss HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP Bjuusss=***********************

Nossa....tdooo tão complexooo rsrsrs e qto aos meus suplementos tomo whey,termogenico,bcaa e beef-ox ... o q vc tiraria.....e oq falta/???? obrigada pelas dicxass=****************

to tentando achar aqui..mas nun to conseguindo.... o q é fazer tpc com ECA....oq é ECA?

gaspar.... obrigada...vc está sendo mto gentilll:) mas óia só.....vc acha q creatina é um bom suplemento pra mulher???

espera.....deixa eu ver se entendiiii então só a oxandrolona??? como tomar??qto tempo??? qto ao resto...tô aqui pesquisandoooo bjinn meninoss

hummmm então.... treino pesado..... hipertrofia..... tomo whey,termogenico,bcaa e beef-ox então...pesquisei bastante aqui no forum...e desisti do winstrol.... mas tô tentada pelo a oxandrolona....pwlo q li tem ganho d massa e ainda com perda d gordura localizadaaa.... e aeee????

ou seria melhorrr pra começar ... oxandrolona???

OiOi meninossss...estava pesquisando sobre o Winstrol (stanozolol)... estou pensando na possibilidade d fazer um ciclo... pois a única coisa q qro é q a gordurinha abdominal me deixe em plena paz....é a única coisa q falta para ficar realmente BEMMMM... entãooo me explicaram q são 6 semanas na prineira semana- SEG.-50mg segunda semna SEG-100mg terceira semana SEG.-150mg quarta semana SEG.-150mg quinta semana SEG.-100mg sexta semana SEG.-50mg ... Seria isso mesmmooooo???? =*********************

então tah...vou abrir um tópico....rsrsrs obrigadinha meninos=******

guerrila gardio ..... o q q é isso????? aerobicos d jejum nem dá...trabalho o dia tdo......chego em casa faço u, lanche e vou treinar as 21h ate 23:30....

como vcs tomam o termogenico??? eu tomo 2 capsulas diarias antes do treinoo...tah certo???

Gostaria d uma ajudinha.... malhooo...e malhooo mtoooo treino hipertrofia.....e consegui ganhar 15 kg..... mas a coisa q mais me emcomoda eh a gordurinha abdominal.... por conta dissso comecei a tomar termogenicoo..... mas eu qria mesmoo é saber..efedrina??? queimaria essa gordurinha sem perder mto a massa magra??? bjuz

não abri pq achei q por aqio poderiam tirar minhas dúvidas!!!!

OiOi meninossss...estava pesquisando sobre o Winstrol (stanozolol)... estou pensando na possibilidade d fazer um ciclo... pois a única coisa q qro é q a gordurinha abdominal me deixe em plena paz....é a única coisa q falta para ficar realmente BEMMMM... entãooo me explicaram q são 6 semanas na prineira semana- SEG.-50mg segunda semna SEG-100mg terceira semana SEG.-150mg quarta semana SEG.-150mg quinta semana SEG.-100mg sexta semana SEG.-50mg ... Seria isso mesmmooooo!!! =*********************

mtomtomto obrigada pela atenção e pelas dicas.... mas fazer aeróbicos em jejun..nun dá....meu dia é mto corrido mesmo...acordo as 7 da matina efico o dia tdo fora d casa....chego as 20h...e vou pra academia as 21.......tomo whey pos treino e vou diretoo dormir......mas vou comprar essa dextrose..... bem..já comprei a albumina,bcaa e o whey... agora é só alegriaa...esperooo..hahahaha bjubjubju

caraca nun creio nisso...tô a 5 meses tomando só whey os treinoooo tenho malto posso misturar whey com malto? e qtas colheres d malto/destrose por porção d whey?

o whey tem q tomar com destrose????sozinhu nun vale??? nao esqueçam q sou mulher....nao qro ficar enorrrmeeeeeeeeeee

Minha dieta??? como mto bem pela manha...pão,torradas,frutas.... almoço e um lanche a tarde antes da academia......depois o whey.....e uma fruta.... e d fds....não resisto ao chocolate....rsrsrsrrsrs aiaiai...to tentando me conttrolarrr.... bjubjubju

Treini pesado d segunda a sexta...e sempre Só usei whey...tive gdes resultados whey ao acordar e depois do treino....23hs...vou pra academia a noite..... mas agora pra economizar whey...eu comprei albumina para tomar ao acordar,bcaa antes do meu treino e whey pós treino..... tenho facilidade d ganhar massa......mas pra queimar gordura...tah dificil...mesmo fazendo 3 x na semana 1h d aerobico.... mas assim...tô no caminho certo??? qria q me respondessem... bjubjubju=************

amanha começo a fazer kickboxe....atrapalha o treino d hipertrofia?mesmo no dia das aulas fazendo musculação??? bjubjubju

[quote name='Khadú Morais' post='25070' date='06/08/08']O segredo não está na quantidade de abdominais, é alimentação, descanso e treino, procure melhorar sua alimentação e aumentar moderamente o exercício aeróbico![/quote] aumentrar mais???? só sei q com mais d 1 mes neste treino minha barriga melhorou...mas ainda tem gordurinha impedindo q vejam meusmusculosss:(..hahahahahaha

obrigaga pelas dicasss..meu treinamento continua na hipertrofiaaa... e agora 3 x na semana eu faço os exercícios e ao invés d descansar 1min..faço addominalll...espero q resolvaaaaaaa valeusss beijinhooss