Bluer
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Bluer recebeu reputação de Junioreduardo93 em 5/6 Exercicios por musculo grande 3/4 pequeno
E quanto a sua recuperação? consegue fazer o mesmo treino do mesmo grupo muscular com o mesmo volume e intensidade? E mesmo que consiga, tem ideia do stress que sair completamente destruído de todo santo treino causa no seu SNC?
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Bluer recebeu reputação de losthere em [Ajuda] Estou doente?
Cara, você não pode depender apenas da motivação que os resultados lhe dão para ir treinar. Olhe meu caso, eu treino 6x por semana, acha que eu me consigo manter motivado em todos os treinos de todas as semanas? óbvio que não né, mas mesmo assim eu vou e faço o meu treino! Você precisa é de DISCIPLINA e não motivação.