Leandro Bezerra

Pqp, dizer que o cara ta com barriga é foda segue firme cara, tem barriga ai ñ

minha questão nem é verão, aqui não tem isso de verão ou não, aqui verão é o ano todo eu usei o exemplo do braço pra mostrar que eu perdi peso, e eu perdi, até mãe falou

eu to putooooo!!!!!!!!!!!!!!!!! perdi 0,5cm de braço em 1 semana devido a um dente que começou a doer e eu comi carne de porco, ai fudeu tudo, inflamou, só tomando antibiotico e analgesico, não consegui comer por uns 4~5 dias, só melhorei hoje. não fui treinar, só segunda agora, to doido pra puxar um ferro, esse tempo doente só me deu mais animo! já chegou meu Whey protein , dia 3 compro a creatina, mas só tomo qnd recuperar os 0,5

rapaz eu vivo o mesmo dilema, unico lugar que acho suplementos aqui é na farmacia e é caro pra kct Abraços

@brunorocha rapaz na net ta em torno de 60 reais Obrigado a todos que responderam!

Opa, que nome lindo em Twin? vou fazer 6kg desse hiper ai e mandar pra dentro! magreza never more!!!! Abraços!

valeu gabriel!! poxa brother sem palavras, muito obrigado e um abraço!! e por ter 'creatine' no nome, nao vai achando q tem creatina no produto eu sei bro que não tem creatina, abraço.

Ola pessoal, sou novato e estou interessado em um hiper pois sou mt magro. tenho 16 anos, começei a treinar dia 28 de maio(1mês e 11 dias) com 1,73 de altura e 53kg(com tenis) ( ), semana passada estava com 56kg(com tenis) e hj fui fazer a avaliação e estou com 57kg(sem tenis)e 11,59% de BF. ta alto o bf? nos ultimos 3 anos raramente fazia as 3 refeiçoes dirias, sono descontrolado , hj em dia to comendo de 3 em 3 horas, certinho. acham que estou fazendo algo errado? então vamos lá: tava vendo este produto aqui : https://www.bodynutrysuplementos.com.br/images/slideshow/37_big.jpg https://img534.imageshack.us/img534/2423/bodynutry.jpg vi que a relação carbo X Proteina é boa e talz... oque acham? se quiserem opinar outro produto, qualquer coisa pode opinar ps: começei a tomar 50g de malto no pós-treino, esta correto? Obrigado.