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bodyfonso

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Tudo que bodyfonso postou

  1. bodyfonso

    [Fora do modelo]Avaliação de dieta

    bodyfonso postou um tópico em Dieta e suplementação
    Fui numa nutricionista pela primeira vez e ela me passou uma dieta, meu objetivo é definir (sei que nao define sem musculos mas ja faço academia a um pouco mais de 1 ano), também suplemento chá verde e bcaa em gr Idade: 15 anos Altura: 176cm Peso: 68,5 Dieta: Atualmente:
  2. bodyfonso

    Tomar BCAA na adolescência

    bodyfonso postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá, tenho 14 anos, peso 75kg, tenho 1,75 de altura e devo estar em torno de 20% de BF, queria saber se posso tomar o BCAA em pó da growth.

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