Paulinho777

Isso mesmo, por enquanto tô tentando fazer low carb depois mando um bulking

Sim mano, essa foto é um pouco antiga, ganhei 6kg nesse período, estou com 75 kg, porém queria tá com 75kg seco, pra isso tenho que chegar perto dos 80kg e depois secar, tô fazendo bulking e tô perdendo muita definição(por isso perguntei sobre algum suplemento que ajuda a reduzir a gordura)

Foda que se eu for fazer dieta pra definição agora vou ficar só a capa, queria saber um suplemento que não deixasse tanta gordura(eu tô subindo de peso). E valeu pelo link, vou ler

Tem algum suplemento que ajuda na definição?

BCAA é bom para definição? E qual a maneira correta de tomar? (A quantidade por dia, se é antes ou depois do treino, etc)

Alguma dica pra panturrilha? A minha nao é tão pequena porém parou de crescer nos 38cm, o quadriceps tá desenvolvendo mas a panturrilha não! Obs: já tentei trocar o treino porém não sei muitos exercícios para ela

Vou fazer isso, valeu. Realmente, aqui tem muitos conteúdos que nao são encontrados fáceis no YouTube ou sites

Valeu bro, ainda não tinha visto essa dieta, irei pesquisar mais sobre, treino a 8 meses e não entendo muito de dieta ainda

Tem como crescer seco natural? Qual o tipo de dieta?

Valeu bro, sim mano fica muito perto, fui lá nas férias de julho

Oi pessoal, sou novo aqui, quero conhecer a galera, ainda não sei usar isso direito mas ainda vou aprender