Lucas Reis Batista
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Lucas Reis Batista deu reputação a JZen em HIPERCALORICO QUANTAS VEZES AO DIA?
Coloca num horário que você tem dificuldade de comer alimentos sólidos.
Sobre quantas vezes e quantidade, depende. Quantas calorias sua dieta necessita ? Use-o para completar o que falta da sua alimentação.