Carolina93

Galera bom dia. Eu quero fazer um ciclo mas estou com dificuldade em montar um e gostaria da ajuda de vocês que conhecem e entendem sobre o assunto. Bom eu pensei em ciclar deca durabolim junto com a Oxandrolona só não pensei na quantidade ainda, oque acham? Tenho 1,54 de altura e 52 Kg Tenho 56 cm de coxa Tenho 96,5 de Glúteo Tenho 66 cm de cintura Eu tomo como suplemento BCAA duas capsulas antes e duas depois do treino Whey protein um sheike de manhã e um sheike de noite Albumina uma vez por noite logo após o treino Antes do treino tomo creatina para dar mais força. Eu treino a 1 ano e 2 meses, comecei a treinar com 45kg

Ae

Gente bom dia a todos! Malho a 1 ano, e decidi fazer um ciclo para ter mais ganhos de massa corporal, quero a opinião de vocês referente ao meu ciclo: Deposteron - ampola a cada cindo dias, serão 12 ampolas no total e vai totalizar cerca de 2 meses e meio. Oxandrolona - 3 comprimidos de 5mg por dia 8h - 16h - 00h / que fica no total por dia 15mg - Também vai durar 2 meses e meio junto estou tomando Natus Gerin que é para descanso mental e tamoxifeno um por dia para dar uma controlada nos efeitos colaterais, já senti algumas mudanças estou um inchada até o rosto está mais cheiinho, estou na s semana de ciclo. abaixo segue as minhas medias e dieta. Coxa: 57,50 cm Braço: 24,50 cm Glúteo: 98,50 cm Cintura: 67,00 cm Eu tenho 23 anos, 1,55 de altura, a ultima vez que me pesei estava com 53kg, acredito que eu esteja um pouco mais pesada. Café da manhã: Pão Integral Antes do almoço: Vitamina de bana com maça e aveia Almoço: Arroz, Feijão e Frango grelhado Café da tarde : Fruta antes do treino: Uma batata doce inteira Janta: Arroz, Feijão e Omelete Suplemento: Apenas BCAA e Whey Protein Optimus Nutrition.