se eu fosse desanimar por esse cara aqui em cima falando que caminhada não resolve, ou pelos outros falando que não ia adiantar eu tava ferrado..
porem minha dieta de 1100 calorias esta dando certo, e caminho alternando com corridas 12 km por dia!!
quando fiz este post estava com 77 kg, estou com 72 ... em 3 semanas, quase 1 mês...
enfim quem muito pensa que sabe, não sabe nada..