Azastes

Primeiramente meu nome é Marcelo tenho 20 anos e entrei na acadêmia a uma semana, eu tenho uma ideia razoável do que tenho que fazer, só queria saber se realmente esta correto, enfim meu treino é o ABC, treino todos os dias e sou meso-endo tenho um pouco de gordura a mais do que eu deveria ter, peso 78 kilos e tenho 1,80 de altura, minha dieta é a seguinte (Todos os dias): 9:00 Pão integral, uma fatia de queijo ricoto, um ovo cozido (FAÇO O SANDUICHE) e separado uma banana com aveia e leite em pó desnatado. 12:00 Uma batata doce (Em geral é grande), peito de frango( ou sardinha), salada. (Meia hora depois tomo bastante água) 15:00 (Pré-Treino): Faço uma vitamina com, (2 ou 3)Bananas, aveia, leite em pó desnatado e quinoa, e um ovo cozido 16:00 1 batata doce com (ovo ou peito de frango) 18:00 inhame com (sardinha ou peito de frango) ( não como muito por ter comido de 16:00) 21:00 Em geral faço novamente a vitamina de 15:00 00:00 Duas bananas amaçadas com aveia e leite em pó desnatado. Queria saber se minha alimentação está boa, eu já vi muita gente falando na internet que no começo mesmo quem não se alimenta bem em geral tem alguns resultados, eu queria extrair o máximo que eu conseguisse, desde já obrigado.