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Jocelino Machado da Silva

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  1. Jocelino Machado da Silva

    AJUDA

    Jocelino Machado da Silva postou um tópico em Dieta e suplementação
    Tenho 43 anos, e faz 6 meses que estou treinando, mas não sei se estou fazendo certo minha dieta, pois estou me alimentando adequadamente porém não tomo multivitamínicos e ou mesmo alguma suplementação, gostaria de saber se devo começar ou não

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