Cacaupb

Oi Jan aqui eu manipulo sem problemas, não preciso de receita bjs É isso mesmo mpcosta a ioimbina ajuda mas não faz milagre, e nós mulheres temos bem mais receptores alfa que os meninos na região de quadril, coxa e barriga, mas pra ter efeito tem que fazer a coisa certa ou nada feito. quanto a dose ela pode ser maior que 0.2mg/kg e deve ser tomada longe das refeições, apesar de ser uma substância relativamente tranquila deve se observar possíveis colaterais e contra indicações, eu uso a bastante tempo e no inicio tive alguns colaterais mas agora ta tranquilo só ficaram colaterais bons abç

hummmm tendi, tava pensando em outras coisas abç

Entendi, os ganhos estão muuuito bons mesmo sem entrar em detalhes de substancias, vc nota diferença de resultado, força, disposição etc... pois quando se fala em homeopatia há sempre a questão se realmente funciona, da resultado se vale a pena Eu também já fiz uso de substancias homeopaticas mas até hoje não sei se os resultados que consegui foram em função destas substancias ou se foram de dieta e treino mesmo, sempre fica a questão e se eu não tivesse usado será que o resultado não seria o mesmo? abç

Parabéns Yuna vc ta muito bem, corpão e que pernão é este menina lindo bjs

Nossa Ney 5kg em duas semanas é bastante, lembro que vc falou que queria fazer um bulk sem aumentar muito o bf não lembro quanto vc falou em relação as dobras mas lembro que era pouco, continua pensando da mesma forma ou vai fazer um bulkão mesmo Se bem que pra quem vinha de um cutting como o seu 5kg tem retenção ai ou estou errada, se não estiver errada tem serca de 1,5 a 2kg de retenção então sobram 3 a 3,5kg de ganho de peso, vc acha possível ganhar isso em massa magra em 2 semanas? abç

É Naanda o maldito culote tem tudo a ver com o anticoncepcional, ou melhor com o estrogenio, esta gordura que nós meninas temos na região do quadril e na maldita pochete é em grande parte culpa do nosso estrogenio ou vc já viu meninos com culote Eu consegui diminuir bastante minhas localizadas, dei fim no anticoncepcional com estrogenio e optei por um Diu com liberação gradual de hormomio sendo que não é estrogenio, ninguem merece mais estrogenio do que a gente já tem naturalmente, da uma olhada se sua pilula não é a base de estrogenio. Meninas dem uma pesquisada em ioimbina, eu tomo a uns 6 meses e tem dado uma mãozinha nestas gordurinhas, junto é claro com dieta e treino ou nada feito. A ioimbina funciona inibindo os alfa-receptores que são os responsáveis em dificultar a queima de gordura, a ioimbina inibe estes alfa-receptores permitindo que a gente consiga queimar mais gordura através de exercício fisico e dieta ela não queima gordura só não né termogenico, ela só permite que a gente queime a gordura com mais facilidade, dem uma pesquisada eu uso e tenho gostado dos resultados, não é milagroso mas minhas gorduras nesta região diminuiram bastante. abç

è Hina chocolate é mesmo um problema, eu também sou doida por ele e por isso mesmo procuro não comer pois sei que não é facil parar, e agora ta chegando a pascoa que é a pior época para mim pois sempre tem chocolate rolando aqui em casa por caus do meu filhote então a tentação é GRANDE As vezes eu pego cheiro e devolvo, menina é bem complicado resistir mas vamo que vamo, meu marido diz que eu to maluca ele não se conforma de eu ficar resistindo tanto a algo que eu gosto mas se não for assim a gente perde o controle. bjs

Oi Yuna to bem atrasadinha na leitura, que bom que voltou a postar abç

Que bom ver vc denovo toda animada e treinando pra valer, vamo que vamo rumo as 65 Uma vez vi um programa na tv onde ofereceram 20.000,00 pra Graciane comer um bombom e ela recusou bjs

Diego PARABÉNS, tava na maior curiosidade para saber do resultado, ontem lembrei várias vezes de vc fico muuuuito feliz em ver que vc conseguiu uma ótima colocação, já estreou com o pé direito, parabéns mesmo To super orgulhosa dos meninos do forum trazendo seus troféis, mostrando tanta dedicação, determinação PARABÉNS mais uma vez Diego vc merece bjkas

Hina fazer um dia de lixo é bom pro psicológico e pro metabolismo também, vc pode sim sair da dieta neste dia sem se preocupar ou ficar com a conciencia pesada, se conseguir eu não consigo não é o que você come em um dia que vai acabar com todo o trabalho o importante é vc saber que não pode fazer mais de um dia de lixo acabar emendando este dia durante a semana também, escolha um dia para botar o pé na jaca mas não entre de corpo inteiro ou então escolha duas refeições é o que eu faço, meu "dia" do lixo são a janta do sabado e o almoço do domingo o resto mantenho a dieta não me privo de sair com meu marido para um jantarzinho e no domingo como uma sobremesa depois do almoço que procuro comer alimentos que estejam na minha dieta isso é ótimo para o psicológico da gente. E para o metabolismo também, vc passa a semana inteira numa dieta bem regradinha, seu corpo acostuma então vem o dia do lixo e vc dá um susto no seu corpo com mais alimentos, seu metabolismo acaba se mantendo em função disso, quando a gente está em cutting o metabolismo acaba baixando em função da alimentação e dar um sustinho nele é muito bom, claro que não para quem vai competir ai é outra coisa. bjs e não se estresse pois acaba liberando cortizol que vai catabolizar seus musculos

Oi Ney não estou conseguindo lhe mandar mensagem, queria que vc olhasse umas fotos no meu diario pra ver se a gente da geito só com dieta de baixar mais meu bf, mas sua caixa da lotada abç

800g de salada puxa vida é muita salada, que tipo de salada vc comeu não foi só folhas né, e quanto ao tempero desta salada, e por falar em tempero vc tem algum cuidado com o sal fora de cutting, eu tenho muita retenção e sei que é em função do carbo e acho que do sal também mas principalmente do carbo simples. abç

Hina como foi o fds? e os bombons sobreviveram? bjs

Ai ai ai ai, este seu namorado merece um puxão de orelha diz pra ele te trazer um botão de rosa em vez de uma caixa de bombom meu marido também me boicotava na alimentação, cabeça no lugar em dona Hina bjsss

Agora sim to gostando de ver, ovos, saladinha, treino simbora ficar saradona bjs

Quero ver este diario bombando em dona Hina, voltando ao ritimo rapidinho E que negócio e este de caixa de bonbons ai ai ai bjks

Oi dayane eu não tomei o termogenico, quanto a dieta e tudo mais ta lá no meu diario da uma olhadinha que tem tudo lá inclusive o que eu estou fazendo para tentar dar fim de vez nas localizadas que sobraram depois de muita batalha para perder peso. abç

Oi pessoal, tava dando uma olhada nas fotos do carnaval da Juju e eu achei o corpo dela muito bonito, ta mais sequinha, definida achei linda, tem um video dela se preparando para o carnaval onde ela fala que prefere quanto ta maior monstra abç O video, não consegui colocar ele aqui então segue o link Clique aqui

Bom saber disso, no meu cutting achei que eu tava ficando burrinha a impressão que eu tinha era que meus neoronios não estavam funcionando direito era dificil raciocinar fiquei bem mais lenta, sem falar na dor de cabeça e no humor terrível. Mas o importante é que os resultados vieram foram 22kg de gordura a menos e a burrice já passou bjs

Feliz aniversário Janinha, muitos e muitos anos de vida com muita alegria, paz, saúde e claro musculos nestas pernocas bjs

Eita menina empolgada, to gostando de ver parabéns pelos resultados, eles sempre vem quando a gente se empenha bjs

Se tem um suplemento que eu nunca consegui tomar é a albumina, uma hora destas vou tentar denovo mas é ruim pra dana bjs

Oi Ney já vi várias vezes vc falando que não come muita carne, tem um video seu que vc fala que quasi não come carne só peixe ainda continua assim, e as proteinas ficam só na base da suplementação? eu também não comia praticamente nada de carne mas acabei tendo que mudar radicalmente abç

Oi Mateus parabéns pelo ótimo resultado, você está muuuuito bem E parabéns ao Ney e ao André, o resultado do trabalho deles que está sendo mostrado aqui no forum é muito bom mesmo, acho que vou ter que falar de perto com esta dupla pra ver se dou conta de acabar de vez com o resto de gordurinha localizada que sobrou abç e parabéns mais uma vez