Prado999

Já treinei Abc sequencial a bastante tempo , ao que jogava ombro sempre com peito , nunca consegui jogar ele com perna,pernas prefiro treinar num dia separado , mais irei pensar na hipótese , obrigado Upeve ..

Ola pessoal ,treino a 4 anos ,180 de altura 84 quilos Bf 12% . Atualmente estou com a seguinte divisão de treino . A- peito e costas + abs e pantu B-pernas+ pantu C-biceps e tríceps e ant braço D-Ombros trapezio+ abs e pantu treinando a mesma a 4 messes , mais queria focar nos ombros e braços , gostaria da opinião de voces, aceito sugestões sobre a divisão de treino e frequência,obrigado abraços

Valeu brother, nunca me auto apliquei não , mais vou encarar o propionato mesmo ..

Olá Pessoal , gostaria de saber quantas semanas pra um ciclo inicial, nunca usei Eas, planejando montar meu 1° ciclo , estou em duvida entre Propionato e Enantato, mais gostaria da opinião de vocês qual seria a quantidade de semanas pra cada droga especifica , obrigado abraços.... treino a 4 anos 1.80 83 quilos Bf 12%

Pensando mesmo no Propionato, mais a duvida esta entre a periodização 4 ou 6 semanas ... estava olhando também a tpc, proteções e tal.. não quero ficar com a libido baixa apos o ciclo kkk

Estava pensando em usar somente 1 Eas no primeiro ciclo Cipionato,enantato,propionato e por ultimo um dos orais dianabol ou oxan, mais vou pesquisar mais, e em breve posto aqui pra galera avaliar ,obrigado abraços ..

Obrigado Meu Brother

Ola! Pessoal, queria fazer meu 1° ciclo pois ainda tenho muitas duvidas em qual Eas usar qual a periodização, gostaria da opinião de vocês.. treino a 4 anos 1,80 altura 83 quilos bf 12%