shwarzenegger
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Posts postados por shwarzenegger
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posta as medidas antes e depois manolo boa evolução parabens
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eu ate curto vascularização mas a desse cara é horrivel parece uma lombriga
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meu voto aavai pro Gusmao420
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muito motivador vlw pelo video
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cresceu hein mano segue firme
abraçs e bons treinos
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sou de olinda galera
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hj se tivesse mais tempo eu teria me saido melhor
mas vamo ve no q da
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aew cara blz
acompanhando tbm e aew como andam os ganhos?
abraços e bons treinos
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craw,sobre seus conhecimentos de nutrição qual dieta na sua opnião é melhor pra crescer com qualidade
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craw vc faz aerobicos em dia off?
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e aew blz mano mto legal essa entrevista ctg
o q vc acha do treino HST?
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cara eu tenho três livros dele e nenhum eu comprei tudo eu baxei nos topico do forum mesmo
mas é claro q comprar o livro é melhor, ler pela tela o pc é ruim pelo menos na minha opnião
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craw vc é o cara mesmo
só uma duvida naum se ja foi respondida mas no treino HST há algum problema de fazer aej nos dia off pelo menos 2x na semana?
e outra pergunta na sua opnião qual seria a melhor divisão para hipertrofia ab2x ou HST?
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De Nutricionista A Bodybuilder
em Diário de Treino
Postado
ney sempre to acompanhando teu diario mto bom por sinal
eu queria q tu me tirasse uma duvida se tu pudesse essa questão de tomar o shake pos treino com pouca agua é por que mta agua atrapalha a absorção da proteina
abraço