kinelly
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tava sumido , mo cara qe nao treeino ;/ .. logo mais posto mas foto ae -
vlw brother é nois memo !
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puts , uns ae so fala merda pqp.. se quizer acredita bem , nao posso faze nada ;/ dps posto mais .
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é isso memo cada um tem sua opnião, guarda a sua pra você (: UHAHUhuauhUHAUuha botofé é nois vlw mano , mas nem pretendo não (: UHAUHhuauhUHUAHu quem dera maluco
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teendeu tudo irmao, deboua
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rapaz acredita se quizer, vo ganha oque com isso --' oque importa é minha evolução (: , depois posto mais foto (:
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nada de mais, usei abcx2 e abcde .. conforme o tempo eu mudava as serie e rep e os aparelho msm (: dieta eu nao fiz não so muito atrapalhado nisso kk abrs ué cara acredita se quizer ;/ mas foi isso mesmo (: abrs
/\ sol kk
depois posto mais galera
eita, segue as foto ae galera (:
haha é a vida mano , vlw (: adianto muito nao , mais deu um ajuda sim vlw (:
brother eu fiz um ciclo com m-drol , mais parei na metade dele ;/ tomei umas 20cap só vlw brother , to tentano postar por inteiro mais nao ta dano :/
nao galera , essa foto eu tinha 15 anos KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK eu tirei uns 2 meses antes de treinar , acabei de fazer 17
ae galera , tudo na paz ? vou postar algumas fotos , algumas nao tao dano ;/ antes braços contraidos : 27cm , tinha mais o menos 1,60 de altura por ae . vou tirar minhas medidas e posto pra vocês Antes : https://imageshack.us/photo/my-images/585/pqaaaacwsggpoki7wc3xnpp.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/198/pqaaahsh1ejpy8e1my0uuwo.jpg/ Depois : https://imageshack.us/photo/my-images/259/pb090003.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/840/pb090006a.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/163/pb090002l.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/267/droppvtakinafoto161.jpg/ oque voces acham ? quando de certo eu posto mais fotos abraços
muito dahora , arnold é o rei mesmo !
isso ae brother
ae sim heim
maior mico que eu ja fiz , boom academia lotada paw tinha uma gata do meu lado tinha acabado de fazer supino fui faze inclinado com halter e o banco daquela academia fdm , tinha que po uns peso no pé dele senao ele virasse ae eu maldito esqueci ;@ resolvi aumenta o peso peguei uns 35 ae quando fui levanta o banco viro , eu cai com peso e tudo , mais fui tao rapido que acho que so a menina do lado viu , ae eu esperei umas 2 hrs quando tava fechando a academia , eu voltei a treinar KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
dahora , dei um joinha la no youtube tambem uahuUHAUhhuahu
sei não heim, mais acho que ele abaixa a guarda sim sonnen e muito metido , fudido pra karalho esse arrombado.
pow dahora , to joganu aqui USHUAHSUHAUSHUAHSUHUAUSA
poha igualzim o arnold ah foto do dublo biceps USHUAHUSHUAUHSUAH
shape foda , vai pega uma colocação boua facil (: