Paulo663636

Pessoal bom dia, Li bastante no fórum que o ideal é focar em uma meta: ou emagrecer ou hipertrofiar pois um pode atrapalhar o outro. Hoje eu realizo um treino de hipertrofia indo 4x na semana Porém tambem gostaria de perder gordura e conseguir o tao sonhado tanquinho Estava pensando em encaixar mais 2 dias de treino, porém só aeróbico nos dias de descanso Seg - aerobico Terca e quarta - hipertrofia Quinta - aerobico Sexta e sabado - hipertrofia Vocês acham que pode atrapalhar meu ganho de massa muscular? Um abs