FrangoTg87

concordo, mas isso não se aplica em 2 situações: pós treino de perna, gh + trembolona +t3. aqui no forum nego e bitolado com esse iffym (nada contra) mas dizer, que 200g de arroz e 1 barra de chocolate (apenas exemplo) é uma burrice total.

Fala sério.
você começou a dieta zerando carboidrato? e fazendo jejum? do nada? queimando largada atoa.
pode ser, que vc não se de bem com baixo carbo, e pode ter dado um choque no seu corpo.
colega, se liga, quando vc estagnar, não tem pra onde correr, o cutt começa com o máximo de carbo e calorias possiveis, e se possível, zerar o carboidrato apenas no final, e ainda se necessário.

definitivamente não.
passa a mesma coisa pra todo mundo (clara de ovo 600ml por dia, 20 reais um pote de clara...) 2kg de batata doce 2x na semana, e passa fito pra k7. eu odiei a consultoria dele, algo muito mecanico.

pibols, creio que rotina full body e upper lower, não se encaixa pra hormonizado, pq nenhum hormonizado faria só compostos, e uma rotina de fb ou upper lowwer com isolados, demoraria horas pra vc sair da academia, acaba se tornando inviável. nem é questão de estimular a testosterona, é questão que o hormonizado pode usar mais aparelho, pois ele consegue regenerar o que foi rompido, a sintese proteíca de um natural chega a ir além de 48 horas, ou seja ele pode romper mais fibras que um natural sem se preocupar com catabolismo muscular.
ps: compostos são essenciais pra natural e hormonizados, mas os isolados não são menos importantes. são fundamentais.

sim, concordo totalmente, é o que eu faço atualmente. foda é ficar em cruise, o psicológico fica pior, pois a dieta fica mais apertada...

Eles começam estagnar após 6~8 semanas, porém não totalmente, concordo que com os hormonios a milhão no sangue os ganhos continua, mas muito longe de no começo do ciclo... O que eu quero dizer, é que não compensa se manter em altas dosagens por muito tempo, primeiro pelo custo $$, segundo pela saúde...
Eu acho que Uma pessoa que faz um blast de 8 semanas, faz um cruise de 4~6 semanas e manda outro blast de 8 e fica fazendo isso o tempo todo, consegue resultados muito parecidos do que quem passa o ano inteiro em blast, entende?
 
Ciclo de fisiculturista mesmo acredito que seja em média 24 semanas... 8 semanas de retenção, 8 semanas semi definição e 8 semanas de definição ( ciclo acabou = PALCO ) em seguida de um cruise de ~8semanas
Como podemos notar, as primeiras 8 semanas é pra crescer mesmo, o resto, secar aproveitando a alta quantidade de hormonios para segurar a massa muscular e perder gordura

primeiro, refaça após 1 mês, pois aí já vai ter noção se o lh,fsh etc ja tá se recuperando.
como é particular, e não usou oral, eu faria: Testo livre, testo total, lh, fsh, hemograma completo, ureia, ácido úrico, fosfatase alcalina, albumina, t3 livre, t3 reverso, t4 total e t4 total, t4 livre e tsh, colesterol total e frações.
geralmente são esses os hormonios alterados pós ciclo (sem utilizar droga oral)