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O problema que ele se importou com ela, se o cara fosse namorado dela, que se foda! Chega na moral, e alguma coisa, e depois testava essa fadia.
 
É melhor vc chegar nela, e errar chegando, do que ficar com medo e não fazer nada. O problema é que vc se importou com o que fossem pensar de vc, tava com medo de chegar em uma mina com namorado, e pensarem mal de vc, de chegar nela e levar um não.
 
Craleo, a parte mais gostosa de ir em uma festa, é chegar em várias, receber os nãos, é tudo muito gostoso.
 
Eu amo a vida porra, tudo é muito tesão pra mim. Fapo pensando nos prazeres de viver, pensar, respirar, tudo muito bom.
 
Seus porras, melhor que f o d e r mulheres, é não se importar com o que os outros pensam. Pensem nisso.
 
Quem ta louco ? UASHUAHSAUHSUASH
 
Esculhambei final de semana.
War 02.

Galera, vim aqui só pra avisar minha ausência.
Meu pai esta em estado muito grave no hospital e por causa disso não posso acompanhar o fórum mais, não tenho cabeça pra tal.
Não sei quanto tempo ficarei ausente então desejo a todos perseverança.
 
 

Acho que ninguém sabe ao certo quem realmente já caiu da guerra kkkkkkkkkkk
 
Estou puto vendo meu Cleveland perdendo a final pro GSW.
Dia 12

Dia 12
 
------------------------------
 
 
A lei do triunfo - Napoleon Hill
O poder do subconsciente - Joseph Murphy
Os segredos da mente milionária - T. Harv
O poder do hábito
Trabalhe 4 horas por semana
A educação dos futuros milionários
A inacreditável história da minha vida - Arnold
Bíblia
Desperte seu gigante interior - Tony Robbins
Quem pensa enriquece - Napoleon Hill

Dia 12
 
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A lei do triunfo - Napoleon Hill
O poder do subconsciente - Joseph Murphy
Os segredos da mente milionária - T. Harv
O poder do hábito
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A educação dos futuros milionários
A inacreditável história da minha vida - Arnold
Bíblia
Desperte seu gigante interior - Tony Robbins
Quem pensa enriquece - Napoleon Hill

Dia 12
 
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A lei do triunfo - Napoleon Hill
O poder do subconsciente - Joseph Murphy
Os segredos da mente milionária - T. Harv
O poder do hábito
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A educação dos futuros milionários
A inacreditável história da minha vida - Arnold
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Desperte seu gigante interior - Tony Robbins
Quem pensa enriquece - Napoleon Hill

Dia 12
 
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A lei do triunfo - Napoleon Hill
O poder do subconsciente - Joseph Murphy
Os segredos da mente milionária - T. Harv
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A educação dos futuros milionários
A inacreditável história da minha vida - Arnold
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Desperte seu gigante interior - Tony Robbins
Quem pensa enriquece - Napoleon Hill

Caralho, vocês ficam 1 mês pra marcar uma simples foda com uma mulher.
Essa transa nem aconteceu e vcs já estão batendo punheta pra mina.
 
Virem homens caralho

Dia 6 
 
Acabei contraindo varicela semana passada, achei que ia ser super complicado ficar sem cair mas foi tranquilo, mesmo permanecendo em casa sozinho por muito tempo. Agora já to voltando a minha rotina normal, espero que fique mais tranquilo ainda, apesar do stress cotidiano.
 
Por ter ficado só em casa não reparei em benefícios nem nada do tipo, a única coisa que reparei é que é impressionante como o nosso cérebro procura desesperadamente um estímulo pra liberar altas quantidades de dopamina. As vezes do nada me bate uma bad, e eu vou inconscientemente na cozinha procurar alguma comida calórica, vou pro facebook fazer nada, coisas do tipo, só pra liberar dopamina. Também vem na mente a ideia de dar só uma ''olhadinha'' em alguma foto ou em algum vídeo, mas já to acostumado com essas armadilhas mentais, então dibrei elas tranquilamente.
 
Quem for caindo poderia ir copiando a lista e marcar um * ou um # pra cada vez que caiu do lado do seu nome ou algo assim, pra ficar meramente organizado o negócio.

Ficar em grupo de whatsapp de putaria é coisa de tiozão , se eu quiser eu posso agora mesmo acessar qualquer tipo de pornografia, pra que eu vou ficar nesses grupos de virgens que ficam compartilhando fotos , vídeos etc?
Só olhar esse tópico na época do desafio, completamente estragado, tinha um cara que fazia desse tópico o novo "só gatas", fugia completamente do objetivo principal, e ainda se achava engraçado postando dia 0 todo dia.
 
Vou chegar igual um demente com bebidas acompanhado de um barman profissional em uma reunião dos alcoólicos anônimos , quem de lá reclamar da minha atitude é chorão, tem que saber ignorar e pronto.
 
Evitar e ignorar estímulos visuais você faz normalmente no dia a dia, quando alguma amiga gata posta uma foto no instagram, quando está lendo sites de notícias e passa por uma matéria com fotos sensuais (sempre tem , principalmente o Globo) e por aí vai, isso é evitar e ignorar.
Aí no fim do dia vou entrar em um tópico que é justamente o do nofap para compartilhar experiências motivadoras e também ler experiências motivadoras e vou ver um bando de autista postando "hur dur não abra o link, hur dur abra quem quiser, eu avisei hur dur"... 
 
Não é engraçado, não é o objetivo do tópico, é coisa de criança.
 

Acho que um dos maiores objetivos do nofap/noporn é livrar-se de qualquer estímulo pornográfico virtual,isso é o principal para o reboot e para se manter assim, essa de armadilhas não rola... Vou ter que parar de visitar o tópico enquanto durar essa "guerra".
Postar imagens/links pornográficos de brincadeira para derrubar os concorrentes é só mais um gatilho do cérebro para acessar pornografia, e vocês estão caindo nisso
 
#Team_Limitless
#out
 

Fui muito tímido depois das paranóias pesadas que a erva me deu, minha mente criava altas histórias, como se todos grupos rindo estivessem rindo de mim ... só como exemplo, muitas coisas piores... maconha da paranóia mesmo pra uma parte dos usuários, uns 15 a 20%
 
 
 
Timidez é egocentrismo, é achar que as pessoas se importam conosco mais do que elas realmente se importam...
 
Quando achamos que os outros estão nos analisando o tempo todo, e nos preocupamos com isso, deixamos de ser quem somos e fazer oq queremos
 
 
Engraçado como a energia do nofap ajuda a ser espontâneo
 
 
Tudo que sinto, sai, tudo que tenho vontade de falar, fazer... gritar, xingar... sai imediatamente
 
A opinião dos outros ??
 
 
A maioria é idiota mesmo... terão opiniões tão deturpadas como a própria visão de mundo que eles tem
 
 
Por isso falam tanta merda hoje em dia... e não precisamos nos importar com opinião de idiotas
 
 
Quando nos importamos, aceitamos que as opiniões dessas pessoas são sensatas e merecem nossa atenção
 
 
Mas não merecem
 
 
É exatamente igual quando estamos meditando.... É um pensamento qualquer que observamos... e deixamos ir.... sem reação
 
 
Se na meditação treinamos pra não se afetar pelos nossos próprios pensamentos
 
 
Que absurdo seria se afetar pelos pensamentos dos outros???

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Papo reto, nada a ver isso brother.
 
Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
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Posso estar errado, mas na minha opinião sexo é saudável por que pra conseguir sexo com uma mulher real tu tem que ir atrás, seduzir, atrair a mina, passar tempo, trocar ideia, se envolver emocionalmente e investir tempo e esforço nela. Fora que pra conseguir atrair uma mulher tem que ter papo, gerar empatia, se cuidar etc, então mesmo que tu não perceba o teu cérebro te leva a se auto-desenvolver pra conseguir se reproduzir.
 
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Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
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Papo reto, nada a ver isso brother.
 
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No caso da bronha, tu pode ser o maior zé ruela do mundo, é só tu abrir uma aba no teu PC e já era, tá ali a gratificação instantânea, sem esforço algum. Qual a graça ? Tu não precisa investir, não precisa se aprimorar, não precisa de papo, não precisa se cuidar nem fazer porra nenhuma.
 
Sexo é o caminho que mostra que se tu quer algo tem que ir atrás, bronha é o caminho que te leva a querer que as coisas caiam do céu. E é justamente essa a diferença no caso do efeito da dopamina: Em um caso tu tem uma descarga cavalar e artificial de dopamina sem fazer nada, do outro lado tu tem uma descarga natural de dopamina após se esforçar para conseguir sexo.
 
Claro que sem exageros também, não adianta querer substituir o vício da punheta pelo vício em sexo, mas creio que isso todo mundo aqui sabe.
 
A única vantagem que se tem em ficar em no ex é o lado da retenção de semen, mas isso nada mais é do que energia. Se tu quer compartilhar essa energia foda com uma mulher que tu gosta, manda bala ! 
Se tu quer guardar essa energia e direciona-la pro teu trabalho, desenvolvimento pessoal e etc, manda ver também ! Cada um escolhe o caminho que quiser. 

Sobre a insônia
 
Acorde mais cedo, corra, aumente volume de treino
 
Nas épocas de ouro do nofap, a necessidade de horas dormidas por noite diminui... 
 
Eu por exemplo a mais de 25 dias acordo as 5:00am, sozinho sem despertador
 
 
 
 
... 
Sobre os altos e baixos e esses dias de autismo que não quero falar com ninguém, também acontece, eu aceito... qdo a gente aceita as coisas o poder delas sobre nosso emocional diminui
 
 
Mas tem aquela ampliação das emoções ne
 
 
Os altos, as alegrias, o prazer nas coisas simples, são incríveis, a vida ganha novas cores...
 
Mas os baixos tbm são bem baixos rsrs
 

Dia 14 negada, duas fucking semanas ! Recorde. 
 
 Tô me sentindo pica por ter chegado nessa marca, principalmente por causa das urges que eu superei. A primeira semana foi bem tranquila, até os 10 primeiros dias me  senti muito bem e sem muitas dificuldades pra prosseguir.
 Mas nos dias 11 e 12 foi muito tenso, foram várias as vezes que eu digitei nome de atrizes na busca e só faltava dar enter, fiquei acordado até de madrugada sem conseguir  dormir, pensando putaria toda hora, uma vontade incontrolável de assistir um porn, pensamentos pessimistas, energia baixa, me questionando se valia a pena continuar no  desafio ... mas no fim valeu a pena, to me sentindo mais tranquilo agora. Se em alguma parte da jornada vocês sentirem que a vida tá uma merda, que o melhor que tu pode  fazer é tocar o foda-se e estourar a champagne, se lembre que muito provavelmente no dia seguinte tu vai acordar se sentindo bem como se nada tivesse acontecido. Foi  isso  que eu senti, parece que quanto mais forte a tentação que tu consegue resistir, melhor tu te sente depois.
 
 É muito bizarro, segunda eu tava me sentindo um lixo, e terça feira eu tava com uma energia boa, as pessoas com quem eu falava reagiam super bem, as chicas me  olhavam muito em todo lugar que eu passava, os parça pareciam respeitar mais. Mas o mais importante mesmo é que EU me sentia bem, confiante, como se eu pudesse  fazer/falar o que eu  quisesse  sem me preocupar com as opiniões alheias. Teve uma hora que eu tava andando atrás de 3 mulheres, duas novinha dlç de shortinho e uma  senhora que parecia  ser mãe  delas, do nada uma das gurias olhou pra trás e disse: ''Aiii desculpa, o transito tá atrapalhando né ? rsrsrs'' logo abriu espaço e me deixou  passar na frente delas,  eu como um gentleman sagaz dei um sorriso maroto e agradeci. Pior que eu nem queria passar, tava ali de boas admirando a bunda das minas  klaskahsahsjajks.
 Na piscina que eu frequento é louco, sempre que eu ia lá eu ficava sozinho ou nadando com o meu irmão, agora eu já fiz amizade com toda a gurizada lá e já teve umas 3  gurias pedindo pra ficar comigo. Manos, ninguém nunca pediu pra ficar comigo na vida ! Eu que sempre tive que correr atrás das cheirosas pra ser notado. Também sempre  tive  dificuldades pra  socializar, mas a parada tá mudando.
 Papo reto, eu posso tá  viajando e essas porra podem ser tudo coisa da minha mente, não nego e respeito quem acha isso. Mas essas paradas NUNCA aconteceram  comigo. 
 
 Esse relato ai demonstra os principais benefícios que eu venho sentindo, mas também tenho sentido uns colaterais. Como eu falei, tem altos e baixos, tem dias que tu tá se  sentindo estranho e não quer nem dar bom dia pro flanelinha da tua rua, e outros dias se sentindo super bem querendo falar até com os cachorro de rua perdido que tu vê  por ai.
 Também tenho sentido dificuldades monstruosas pra dormir, espero que eu supere isso logo por que me incomoda bastante. Mas isso tem outras causas também, no  momento estou sem fazer nenhum tipo de exercício físico, me alimentando mal etc, mas o no fap dá uma piorada na minha insônia. 
 
 O resto é resto, era isso que eu tinha pra dizer pra vocês ! Continuem firme, que Deus proteja a todos. 
 
Confiem no processo.

Ser um homem.
 
Ser um homem é difícil porque:
ninguém vai ajudar-te quando precisar,
nem mesmo seus pais, se você for pensar,
só pelo fato de ter nascido com bolas
a vida nem pensará em te dar esmolas.
 
Ser um homem é saber que:
suas vitórias dependem de ti
e suas derrotas pertencem a ti;
seu status deve ser conquistado,
a sociedade não o dá aos fracassados.
 
Ser um homem é entender que:
apesar de tudo, deves seguir em frente,
parar e enfrentar os demônios em sua mente.
Não haverá um cavalheiro para te salvar,
muito menos uma dama a quem reclamar,
porque todos só rasteiras querem te dar.
 
Ser um homem é o nível mais alto de liberdade,
pois sucesso e fracasso estão em igualdade.
Cabe a teu esforço decidir qual será tua realidade.
 
Se um homem é não poder usar os outros como desculpa,
todas as tuas falhas serão por tua culpa.
Se sofrestes na infância, aguente!
Se foste difamado, vingar-te!
Se tens problemas, ajeite-se!
Se não consegues, foda-se!
 
Ser um homem é sinônimo de:
Se você tem saúde, você pode,
isso é o suficiente na adversidade.
Na fé de todos: com bolas, tu não se fode.
 
Ser um homem é honrar-se.
- se tu não se honrar, ninguém te honrarás!
Ser um homem é amar-se.
- se tu não se amar, ninguém te amarás!
Ser um homem é enricar-se.
- se tu não enriquecer-se, ninguém te quererás!
Ser um homem é obrar-se.
- se tu não concluir-se, ninguém te indicarás!
Só tem um que caminha ao lado dos homens: Deus.

Ganhou fãs? Melhor ser fã do zyzz do que do Almeida

Eita, fiquei uns 2 dias em entrar, altos relatos da hora hein!!!
 
Dia 33.
Caramba, tô socializando demais na academia, agora que deu uma aumentada no número de adeptos (janeiro é foda...). Mas tô saindo pouco. Estou de férias da faculdade, mas o treino e o trabalho estão me cansando. Estou tentando economizar com cachaça e festa também, pra comprar umas roupas, uns sapatos, dar uma ajeitada no cabelo e etc.
Teve um nego aí que disse que transar faz perder um pouco dos "superpoderes"... isso é verdade. Quando está no modo hard, se sente bem mais. Mas eu acho que as duas coisas são agradáveis: transar e nofap.
 
Caralho caras, eu tô rei em dar umas galadas no carro a noite. Puta merda.
 
Na academia, estou progredindo bem as cargas. Meu treino é bem simpleszão mesmo. Mas ainda tenho dificuldade com as barra fixas e paralelas (não dou conta de fazer nem 1).
 
Estou comendo bem,muito limpo. No almoço eu como o que tiver, maneirando no arroz e/ou macarrão. Mas nas outras refeições, estou limpo, comendo ovo, frango, queijo... e agora tô comendo salsicha. Pela tabela nutricional, tem até uma boa quantidade de proteínas.
Estou há 12 dias sem refrigerante e doces. Quem me vê falando assim acha que tô obeso, mas eu tava comendo demais msm pqp. Kkkk
 
Ahn, sobre o minoxidil... 12 dias. É um saco, mas estou fazendo direitinho, passando toalha quente antes para abrir os poros e etc. Até agora não obtive resultados extraordinários (os resultados mesmo começam com 2/3 meses), mas já percebi alguma diferença. Fora a quantidade de vellus (aqueles pelinhos bem finos e louros) que apareceu. Agora é tempo para eles crescerem e engrossarem.