Gusmão420
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Posts postados por Gusmão420
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3000kcals pro seu peso/quantidade de massa esta otimo na minha opinião, devia começar a dieta e ver se em 1 mes não ganhar pelo menos 2kg ai vc aumenta e vai sempre aumentando a medida q o peso sobe ou não.
Abraços
- Lucas Tomaz reagiu a isso
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Po, curti essa camiseta, to em dieta e compraria facil uma dessa, rs
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Jay não vai competir esse ano.
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Po cara, na comu gh15 do orkut ta lotado de posts, entra la!
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E tem gente q acredita nos ciclos q o Léo disse q fazia...
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Bom, pelo seu BF alto acho q pode tirar sim.
Não, não precisa de dextrose, melhor usar aveia ou banana junto ao whey.
Abraço
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Bom o mamão tb tem carb, dependendo da quantidade fará uma diferença, eu cortaria pelo menos ele de 1 ref.
No geral a dieta ta boa, eu tiraria shake pós treino e usaria comida, ainda mais em cutt faz falta, e tb tirar o queijo e usa azeite, a gordura do azeite ou castanhas é mto mais interessante q a do queijo.
Abraço
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E quando acabar o ciclo com as drogas!?
O cara se fod## então !
Fato é q fora de ciclo ninguem treina com a msma intesidade e cargas, simplesmente pq é desnecessario treinar duro e saber q não irá ganhar nd.
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dianabol tbm pode ser considerado "bom" para as articulaçoes por reter bastante liquido?
Não, a retenção da nandrolona é diferente, é especifico para articulações, foi criada para ter entre suas utilizações essa, dianabol foi criada para massa e força, as duas juntas é boa para conseguir aumentar cargas sem risco de lesões.
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Caralho, mto seco, definição sinistra, vascu por todo lado.
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Nick ta sinistro. O.o
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E no meu caso que nao tenho acesso a um T3 de qqualidade garantida, seria valido usar T4 para meu cutting? Levando em conta que o mesmo se converte em T3 tmb...Valeria a pena? Utilizarei clembuterol e EC também...
Claro q T3 seria 100000x melhor, mas t4 teria q usar dose alta, 300-400mcg.
eai pessoal , que costumam usar para articulações ?
eai pessoal , que costumam usar para articulações ?
NPP por reter menos, geralmente 50mg ao dia é o suficiente.
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T3 é mais potente e é usado pra secar msmo, T4 é pra quem tem problemas na tireoide.
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Achei na foto o shape do out incrivel, mto bem comparado aos outros da foto q nem pareciam tão secos, acho q se ele melhorar o peitoral fica dificil pros outros nos proximos camps, hehe
Abraço mano!
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Não precisa, pq acho q vc deveria usar enan e ai quando vc parar o ciclo as drogas vão levar 4-5 semanas para ser metabolizada, e essa dosagem de cruise seria besteira e não iria influenciar em nd ja q deca é um ester mto longo, testo no cruise até pode ser propi ou outro ester longo como cipio para ja carregar para o proximo blast.
Abraço
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Bora ir com tudo agora mano, depois nós vamos fazer um bom bulk.
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Dependendo do tempo pode acabar parando de produzir totalmente e pode até ter q usar t4 pra sempre.
Mas a maioria das vezes e por periodos longos como até 10meses pode recuperar, tendo casos de gente q usa por 2 anos e consegue voltar a produzir normalmente. O problema é o rebote q se tem, q vc pode engordar mto se não cuidar.
Abraços
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De muita valia as informações postadas aqui.
Essa dosagem de omega 3 que vocês indicam (de 5 a 10 g) é totalmente inviável pra mim. Gastar um salário inteiro em suplementos e engolir diariamente três dúzias de cápsulas gelatinosas não entra na minha cabeça.
Tou usando bem pouco, 1,8 g (6 caps x 300 mg)...
Há um mês atrás fiz exames pré-ciclo, os resultados de TGO e TGP deram muito altos. Suspendi o termogênico que eu tava usando, me deixou bem zoado, talvez tenha sido a "sinergia" dele com um remédio já hepatotóxico que eu tomo diariamente.
Mesmo assim comecei o ciclo, só retirei os orais do protocolo. Irei refazer os exames essa semana...
Vc diz 300mg de EPA/DHA ne? Pois então, nesse caso seria algo perto de 2-3g de EPA/DHA.
Abraços
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Eu uso até hj EAs e isotretinoina, durante os 7meses do tratamento eu usei, e vc sabendo o q usar e como lidar não tem problema, meu figado antes do tratamento era pior do q é hj, isso pq eu souber usar a dieta a meu favor.
Recomendo Abacaxi, 2-3 fatias 5x por semana pelo menos, 1 maça ao dia, cha de boldo 2x na semana, 1xic de aveia por dia, 2 col de azeite por dia, 5g de oleo de peixe por dia e se conseguir suplementar com niacina é uma boa para elevar o colesterol hdl caso abaixe.
obs, uso 60mg de isotretinoina e usei/uso tremb, propi, enan, bold, mast, usei até dianabol oral.
Abraços
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Daqui a pouco vão falar q o eduardo correa usa gc/usp/rwr e usa gh bergamo... sem comentarios
- JuninhoNops, lololol, axltijuca e 1 outro reagiu a isso
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Sim , acabei de ler
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Nossa, q sorte do serginho, mas sarafian é mto mais lutador e tinha grande chance de levar, triste.
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Eu acho q não é verdade essa lesão, e acho q essa final dos medios será mto boa, curto mto o serafian, acho q ele consegue ganhar, mas o mutante se levar pro chão tem mta vantagem.
Dieta Cutting Eduardo Vicente
em Dieta e suplementação
Postado
Acho basicamente q ta mta fat, pode cortar pra <1g/kg e pelo menos 2300kcals.
Abraço