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ulukai

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  1. Gostei
    ulukai recebeu reputação de Kleyton Leal em Qual A Real Diferença Entre Whey 2W, 3W E 5W?   
    Tocentas fontes de proteina fazem baratear o Produto, para pós treino a melhor pedida é o Whey protein ( proteina do soro do leite ) proteina de Soja, calcio, Albumina, não valem a pena para pós treino, por que elas são proteinas de lenta absorção!


    sao boas para café da manha e antes de dormir, por isso eu n gosto das marcas nacionais, elas fazem muita propaganda por produtos que não seriam Bons...
    proteina Concentrada ( do soro do leite ) No minimo!
  2. Gostei
    ulukai recebeu reputação de TiagoXG em [Falta de Pesquisa]Creatina Antes Ou Depois Do Treino ?   
    Amigo, existe muita informação sobre creatina no fórum!
    saiu um artigo recente no site do hipertrofia, dê uma lida https://www.hipertrofia.org/blog/2013/10/01/10-mitos-creatina-indo-agua/

    Sobre horário, não é uma regra tomar creatina antes ou depois do treino, Na verdade não importa o horário!
  3. Gostei
    ulukai deu reputação a lucasfrangao em Shape   
    para ouvir que não é.
    talvez ele seja meio carente, ou coisa do tipo.
  4. Gostei
    ulukai recebeu reputação de LeoAndroid em Creatina+Whey+Massa+Malto   
    Use a busca! existe muita informação sobre esses suplementos e como usa-los!

    Evite ficar criando tópicos antes de pesquisar!
  5. Gostei
    ulukai deu reputação a marc01 em Creatina + Tribulus!   
    O Hufnagel, axo q pode s, pois varias pessoas usam ambos no TPC

    o ZMA é diurético tb?

    Abraço

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