Cannons

Calisthenics e banhos gelados. Dia 1

Recaída ontem no dia 6 sem porno ou fantasias e pensamentos, dps tomei um banho gelado acordei bem sem depressão. em noporn já estou a alguns meses nem sinto vontade de ver.

Séra que tem haver com a falta de energia no dia 21 https://www.anabolicmen.com/ejaculation-testosterone/

HARDMOD Dia 5

HARDMOD Dia 9

Dia 6

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Até acostumei kkkk nem sinto vontade de voltar. Pensar em outros vicios que foram superados ajuda a continuar no nofap. Dia 5

Dia 0, caí sem porno... mesmo assim vou usar internet uma vez por semana apenas aos domingos aproveitar bem os dias estou a 2 anos sem redes sociais kk

Dia 10

Dia 9

Eu curto ambos relatos ajudam muito para quem tá começando, tdos benefícios são bem vindos.

Dia 8

Voltaria a aumentar gradualmente até voltar como estava, 700 dps 800

Dia 7

Se for consumido várias vezes ao dia vai tá sempre caindo.

Dia 6

Dia 5

Dia 4

Dia 3, Cara de recaída kkkk

Dia 2 Os primeiros dias depois de uma recaída são shit kk.

Dia 01

Sem... boas dicas, obrigado!

Tá difícil de passar do dia 7 atualmente depois de algumas tentativas... record 22 dias, agora sempre no dia 6 e 7 bate uma depressão.