iqcheriffe
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iqcheriffe recebeu reputação de Carol_Braga em A verdade sobre naturais (Minha opinião)
Eu sou natural, malhei 4 anos seguidos!
Comendo como um monstro, treinando de segunda a sábado.
Resultado ganhei 20 kg de massa magra.
Sempre fui Mt,mt magro, então meu corpo nunca foi de reter gordura, mas posso dizer que mudou completamente minha aparência.
Concordo com vc, após esses 4 anos parecia impossível evoluir, eu suplementava, aumentava as cargas, mudava a rotina e nada...
Estou voltando a treinar agora, após 2 anos me dedicando apenas as artes marciais e estou com menos 6 kg apenas de quando parei.
Sem contar que minha estética ainda está legal comparada com antes de treinar.
Eu já me conformei que não serei monstro treinando natural, e por enquanto não penso em tomar nada (25) anos.
Talvez lá prós 40 se estiver com uma taxa de hormônio baixa e tal, eu ciclo para compensar e aproveito para construir o corpo que sei que naturalmente não posso conseguir.
Mesmo sabendo que há limites continuarei a fazer sempre meu melhor para chegar o mais longe possível.
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iqcheriffe recebeu reputação de matheus scr em A verdade sobre naturais (Minha opinião)
Eu sou natural, malhei 4 anos seguidos!
Comendo como um monstro, treinando de segunda a sábado.
Resultado ganhei 20 kg de massa magra.
Sempre fui Mt,mt magro, então meu corpo nunca foi de reter gordura, mas posso dizer que mudou completamente minha aparência.
Concordo com vc, após esses 4 anos parecia impossível evoluir, eu suplementava, aumentava as cargas, mudava a rotina e nada...
Estou voltando a treinar agora, após 2 anos me dedicando apenas as artes marciais e estou com menos 6 kg apenas de quando parei.
Sem contar que minha estética ainda está legal comparada com antes de treinar.
Eu já me conformei que não serei monstro treinando natural, e por enquanto não penso em tomar nada (25) anos.
Talvez lá prós 40 se estiver com uma taxa de hormônio baixa e tal, eu ciclo para compensar e aproveito para construir o corpo que sei que naturalmente não posso conseguir.
Mesmo sabendo que há limites continuarei a fazer sempre meu melhor para chegar o mais longe possível.
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iqcheriffe deu reputação a A w a Y em Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
boa gremista, a espessura dos equipamentos normais de academia fica entre 2~2,5mm, e sao equipamentos geralmente usados 24/7
uma gaiola feita com metalon de 2mm sairia muito mais barato, realmente. Eu gastei cerca de mil reais em metalon 80x80x3.75mm (tubular quadrado)
depois acabou me parecendo um exagero...mas pelo menos sei que a gaiola vai durar mais do que EU hahah
sobre as travas de segurança, as minhas que tenho tambem sao de tarugo de 1" (25mm), e pensei em fazer aquele esquema de rod and pipe pras travas de segurança, eu simplesmente tenho que colocar um cano pra revestir minhas travas de segurança
parece que esse exagero vai garantir uma excelente gaiola hahahah
quanto de laargura ficou sua gaiola? voce usa com barras standard ou tamnho olimpico?
po, eu tava pensando aqui, tem um pequeno grupo de caras interessados em ter um equipamento bom, os mesmos que estao sempre por aqui, agente podia se organizar pra tentar fazer uma especie de AUXILIO MUTUO e conseguir aparelhos de maneira que ninguem saia no projuizo
eu tenho recursos pra soldar, e cortar (minha lixadeira ta ruim, mas pretendo providenciar outra)