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alef_k

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  1. alef_k

    Dica De Hipercalorico Caseiro

    alef_k respondeu ao tópico de vinfer em Dieta e suplementação
    esse amendoim moido que vocês falam, é tipo paçoca? fui atrás disso hoje, mas como não manjava o tipo de amendoim, comprei só a aveia por enquanto. aí sabadão volto lá e compro o amendoim certo.
  2. alef_k

    Refeições De Fácil Transporte

    alef_k respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    sanduba com pão integral,maionese,frango desfiado,cenoura e ovo cozido aguenta umas 3 horas? saio de casa 18h pra faculdade,e o horário do intervalo é às 21h. por isso a preocupação.

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