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Thiagolv21

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Tudo que Thiagolv21 postou

  1. Thiagolv21

    [Falta de Pesquisa]Iniciei na academia há 2 semanas

    Thiagolv21 postou um tópico em Lixeira
    Oi gente, iniciei na academia há 2 semanas, agora já acostumei com o treino e tudo. Gostaria de dicas de alimentação pra mim que estou começando agora e tenho muit pouco conhecimento na área. Acho que tenho metabolismo muuuuito rápido pois não consigo engodar de jeito nenhum hahah. Tenho 20 anos e peso 51 kg (Assutador né?!). Ultimamente tenho comido muito ovo nas refeiçoes, macarrão e sempre tomo leite quando acordo, antes do treino. Gostaria de ir em uma nutricionista, mas, estou com pouca grana agora. Se podesem me dar algumas dicas de alimentação e tals, ficaria muito agradecido hahah VALEU GALERA #cresceporra! hahaha

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