tarvf

O cara era grande sim, fato. Galera malha e esquece dos parametros. Acha que grande é só acima de ronnie coleman. Me diz quantos você conhece que são maiores que o zyzz na epoca em que ele morreu? São poucos. O cara tinha 1,90, 45 de braço SECO. Não era enorme mas era grande sim. Se alguem acha que o cara é pequeno deve ter parametros simplismente absurdos pro mundo real. http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/33884_442846007225_351749002225_5050820_556506_n.jpg foto de camisa, pode não ser enorme, mas pequeno ele não é

concordo que o zyzz tinha os braços maiores em relação ao resto do corpo, mas isso é por causa da estrutura dele, do tamanho da caixa toraxica e da envergadura. Estrutura conta mais que musculo as vzs se for pra julgar o tamanho do tronco. se vc for ver, as costas do zyzz eram densas, só não eram tão largas pq a estrutura dele não permitia isso http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/179854_10150102566522226_351749002225_6112812_527500_n.jpg essa gordurinha na lombar é foda.. tb tenho um pouco. Um dia pequei uma foto minha de costas e no paint mesmo eu meio que apaguei essas gordurinhas. A diferença foi absurda, as costas parecem que aumentarm muito, pq a cintura fico mais fina.

não acho vergonha nenhuma em dizer que treina pra mulher. É lógico que meus objetivos coincidem com o que as mulheres acham estético na maioria das vezes, mas não vou negar que eu levo em conta sim o que elas pensam. Sem hipocrisia, não gostaria de ter um corpo que nenhuma mulher admirasse, e acho que ninguem gostaria. Minha dedicação não é 100% por causa delas, mas levo em conta sim, e acho que todo mundo leva um pouco em conta.

exatamente, a galera fica bitolada com shape de bodybuilding freak e desvaloriza a estética. A estética ja foi essencial no bodyduilding, pena hoje que não seja. O zyzz não é pequeno, ele seria um dos maiores da minha academia, senão o maior.. não consigo ver gente desmerecendo o cara, na boa. Maluco grande é minoria, não é pq ele comparado com bodybuildings seja pequeno que o shape dele é ridiculo.

quem é vc pra avaliar o meu ojetivo? Galera agora é hipocrita, finge que não liga pra opinião feminina, pelo amor de deus. Infantilidade é ligar pro que mulher gosta? pra mim isso é masculinidade. Não preciso de um shape perfeito pra pegar mulher, o que não significa que ter um corpo maneiro não ajude. Entrei em detalhes sobre o corpo do zyzz pra ver se tu entendia o porque de eu prefeir o shape dele, mas não vo levar a sério suas provocações. Afinal isso aqui é um forum de musculação e não vejo nada demais em entrar em detalhes no corpo do cara. Pelo menos eu assumo que malho pras mulheres. E não, mulher não gosta de ogrão roliço, pelo menos a maioria não. Mulher gosta de forte até um certo ponto, e independente de qualquer coisa, tem que ter uma definição minima.

parece que a galera se recusa a entender. Eu não acho zyzz foda em termos de volume. Muita gente do forum, muitos modelos fitness, muita gente até da minha propria academia tem mais volume que ele. ja falei mil vezes, ele tem estética. Cintura fina, ombro bem abaixo da linha do pescoço, trapezio bonito, formado do peitoral bonito, abdomem reto, sem ser dilatado, estrutura na media certa, sem ficar ogrão, braços grandes na medida certa. Eu to falando isso tudo aqui e depois vão dizer que ele tem shape ridiculo pro numero de ciclos que ele fez. Não interessa os ciclos que ele fez, não me interessa o tempo de treino e não me interessa o volume, estou julgando a estética dele. Acho o volume dele ideal, a definição é perfeita, a estrutura é perfeita e o shape dele é esteticamente perfeito na minha opinião e na opinião da galera que posta. É uma opinião, da mesma forma que eu acho a jessica alba gostosa e você pode não achar, eu acho o shape do zyzz foda pra caralho e você pode não achar, estética é algo relativo, cada um tem o seu ideal dentro da cabeça. e outra, o irmão dele não tem o mesmo shape do zyzz, ele tem a cintura mais larga, o peitoral não é tão ressaltado pois o abdomem e levemente dilatado, alem de que o ombro dele é mais largo que o do zyzz e mais perto da linha do pescoço. São pequenos detalhes, não vou dizer que o shape dele é ruim, mas acho o shape do zyzz mais estético. http://needtobuildmuscle.net/bodybuilding-blog/wp-content/uploads/2011/08/zyzz.jpg se liga nessa foto, se liga na estrutura, nos musculos, na estética. Ele pode nem ser tão volumoso, mas tem a estética superior a qualquer um que eu ja tenha visto, isso pelo meu gosto. Você pode achar exagero, mas eu não me lembro de alguem com uma estrutura melhor na minha opinião. E isso não é uma questão de ser fisiculturista, de ser modelo, de ser qualquer coisa.. a estrutura não muda, e a dele pra mim é a melhor. E pra essa galera que julga frango que admiria o shape do cristiano ronaldo. Na boa, prefiro muito mais o shape dele do que o de alguns roliços de 45 de braço do forum. Cada um com os seus objetivos, não cabe a ninguem julgar o que é bonito pra um ou pra outro. Se eu tivesse a estrutura do cara, não descartaria ter um corpo semelhante, afinal o corpo dele faz sucesso pra caralho, não entre marombas, mas entre mulheres. A galera vive desprezando quem malha pras mulheres mas não vejo vergonha nenhuma nisso, acho até mais lógico do que malhar para outros homens ou para si mesmo. É uma questão de objetivo, e eu garanto que a maioria das mulheres prefere um shape com menos volume e uma boa definição do que um shape roliço e esteticamente feio.

ja repararam porque uma porrada de gente adimira o shape do cristiano ronaldo? o shape dele não tem nada demais em termos de volume, só definido. O diferencial dele tá na estética, o cara tem uma dorsal grande em comparação com a cintura, um ombro bem abaixo da linha do pescoço, um shape V típico. Por mais que ele não seja grande, ele tem estética. Se eu tivesse o mesmo volume e definição dele não seria nada demais, pois minha cintura é mais larga e meu pescoço menor. São esses detalhes que eu to falando, que se sobrepoem ao volume e a definição, é que diferencia o zyzz da maioria. lógico, o shape do papaquito é massa, bem maior que o zyzz e com menos ciclos, ta de parabens, uma inspiração sem duvida. Só quis explicar o porque de eu considerar o shape do zyzz mais estético que o dos outros citados.

exatamente, o cara acima disse tudo. O marc01 tá avaliando somente volume e definição. A questão não é essa, o zyzz tinha uma estetica melhor que todos oss shapes que vc colocou aqui e isso não é totalmente relacionado com tamanho. O formato dos musculos, o trapezio, a estrutura ossea, o tamanho de cada musculo em comparação com o resto, o abdomem, tudo isso contribui pra estetica do cara, e não é uma qeustão de ele ser menor que fulano ou ciclano. Sem camisa, lado a lado, ainda prefiro o shape dele que o de qualquer um dos que vc citou, mesmo que eles sejam maiores. Estética é algo subjetivo, é como se fosse avaliar um rosto: existem traços que contribuem pra um rosto mais bonito, assim como volume e definição na medida certa contribuem para um corpo mais bonito, mas a estetica é algo subjetivo que não é só relacionada com volume e definição ou ter um olho claro e um nariz fino, é o conjunto, a harmonia, o tamanho de cada coisa em relação ao resto, e isso é totalmente individual. Por mais que eu fique maior e mais rasgado que o zyzz, tlvz n atinja a estética dele nunca, entendeu? por exemplo, esse papaquito, o shape dele é foda, grande, rasgado, maior que o zyzz aparentemente. Mas acho o ombro dele muito grande em comparaçao com o peitoral, o braço dele é grande demais em comparação com o tronco, a cintura é fina demais e a dorsal começa muito acima da linha do abdomem, não dando muito aquele aspecito V ao corpo.. não desmerecendo, o corpo do cara é foda, um dia eu chego nele.. mas a estética dele é inferior à do zyzz, e isso é um fato.

cara, ja li um estudo dizendo que proteina hidrolisada é a pior opção. É mais caro prometendo ter uma absorção mais rápida, porem, segundo o estudo, boa parte dessa proteina é perdida na digestão e outra boa parte é perdida como fonte de energia em vez de ser sintetizada. É como se fosse uma proteina bem mais sensivel. Isso foi feito com comparação com proteinas intactas. Fica no whey isolado mesmo, mais barato e melhor... esse hidrolisado é jogar dinheiro no lixo na minha opinião. To sem o link do estudo aqui, é em ingles, mas é de confinança.

ecto é foda mesmo.. se não tomar nada fica dificil chamar atenção de camisa, pois tem a estrutura fina. Pra mim o biotipo ideal é ecto meso, pq pega uma definição boazinha por causa do ecto e um volume bom por causa do meso, e fica longilineo. Mesomorfo puro ou mesoendo fica muito ogrão, o que eu não considero estético.

musculção sempre ajuda. Vc ainda não complentou seu desenvolvimento, então é melhor tomar cuidado na realização dos exercicios. Ouço muito que musculação atrapalha no crescimento e talz, não sei até que ponto isso é verdade, de qualquer forma acho que vc deveria ir num médico e falar disso tudo ccom ele, se informar se musculação pode atrapalhar ou não. Se não for num médico, no minimo se preocupe em malhar certinho, sem sobrecarregar a coluna e talz.. mas tenta fazer uma nataçãozinha, ajuda muito.

concordo com o tguntzel, quando o ecto ele pode ficar bem volumoso sem ficar ogrão, mas isso é uma faca de dois gumes, pois se o cara não for volumoso, ele vai fica bem fino. É bom pra quem tem os musculos bem desenvolvidos, pois fica estético, mas pra que ainda tá no caminho é uma merda, pois nunca consegue parecer grande com camisa. Eu sou ecto meso, era magrelo com estrutura grande. Conforme fui crescendo, todo mundo passou a reparar muito pois eu fiquei mais largo de uma hora pra outra, o que é bom. Por outro lado, se eu crescer demais vou ficar meio ogrão, o que não considero tão estético. Mas a gente vai vendo, qua ndo tiver bol começa só a manter, musculação é um processo lento. Mas na boa brother, se vc n sabe nadar, começa sem ter vergonha.. nunca é tarde pra começar. Tenho certeza que se vc se dedicar, vc terá bons ganhos em estrutura, ainda tem 5 anos pra crescer meu parceiro, vai fundo. e assim, a cintura não alarga, só se vc fizer obliquos. Muitos fisiculturistas nem malham obliquos pra não alargar a cintura. O que eu digo é o seguinte, se o cara tem a cintura fina e o ombro fino, o ombro alarga muito mais que a cintura quando o cara malha, de forma que a relação ombro/cintura fique grande. Se o cara tem o ombro e a cintura largos, a relação vai ficar grande também, mas ele ficaria muito ogrão, e a musculatura não compensa muito a cintura larga. De qualqr jeito, o unico ruim é quando o cara tem o ombro fino e a cintura larga, aí é foda

tguntzel falu tudo.. ecto tem uma dificuldade de ganho de massa muscular, mas quando ganham ficam MUITO estéticos, pois a cintura é fina e a finura do ombro é compensada pelo crescimento do deltoide. Dessa forma a cintura e as articulaçõs permanecem finas, mas o ombro alarga, ressaltando muito os musculos. Quando disse que a estrutura dele é irada é por causa disso, desses fatores, e que alem disso ele é alto. Sobre a discussão do desenvolvimento, acredito que as maiores mudanças acontecem no inicio da puberdade, mas que só se torna imutavel dpois dos 21. Dessa forma, se você tem 15 ou 16ainda dá pra melhorar, lógico que não vai mudar tanto quando mudaria se vc fosse mais novo, mas cabe tentar melhorar isso com uma boa alimentação. Outra coisa que pode melhorar é a pratica de natação, eu fiz durante a minha vida toda e isso unido com a minha genetica resultiu em boa estatura (1,90), 10 cm a mais que meu pai, e ombros largos. Natação é sem duvida o melhor esporte para o desenvolvimento de uma boa estrutura óssea.

também acho que dá pra chegar sem ciclar sim.. o que n que ddizer que ele n tenha ciclado. Mas a estética do cara é muito boa.. proporcional e talz. É um shape mais longilineo mesmo, nem todo mundo tem uma estrutura como a dele, mas dá pra chegar sem ciclar sim

a galera pega foto do cara antes de ele ciclar po... pega uma foto perto de quando ele morreu http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/299190_165181540227777_101734643239134_356352_7486410_n.jpg acho totalmente comparavel ao rob e ao greg.. até pq mesmo esses dois têm algumas fotos mais antigas em que eles estão bem menores..

exatamente.. na segunda foto só com diureticos mesmo. Foi o que eu disse: chegar no nivel dele natural dá sim, o que não quer dizer que ele seja, ja que ele vive disso e tem um acompanhamento médico. não é questão de ser pela saco do zyzz... a qeustão é que estética de um shape é algo mais subjetivo que definição e volume. Gred e Rob são maiores e mais definidos, fato.. não tem porque discutir isso, é só olhar as fotos. Mas esteticamente ainda fico com o shape do zyzz, devido a estrutura ossea, ao formato dos musculos, a simetria e tal. Minha opinião.

ele era mais alto que o irmão.. eu sou mais pesado que muito marombeiro da minha academia, mas tenho 1,90.

não disse que o shape do zyzz é superior ao do rob nem do greg... até porque o que se julga num shape é mais o volume e definição, e nisso o zyzz perde pros dois, acredito eu. O shape do zyzz iclusive era menor do que o do irmão dele.O que eu curto no shape do zyzz é o formato, os ombros.. não é uma coisa simples como definição e volume, é o formato dos musculos, a cintura fina, essas paradas. Nisso eu acho o shape dele mais estético que o o rob e que o do greg. Acho inferior no sentido de volume e definição, mas infinitamente inferior é sacanagem, infinitamente inferior é o meu ou o de pessoas normais, o shape do zyzz era foda também.

esse greg é sinistro também.. a estrutura ossea dele é maior que a do zyzz com certeza. Mas ainda prefiro o shape do zyzz, aquele ombro bem abaixo da linha do pescoço dá um efeito muito irado.. acho maneiro pescoço longo, tipo cristiano ronaldo e talz... mas isso é opinião só, os 3(rob, greg e zyzz) têm sapes absurdos que eu almejo.

não acho o rob riches tão superior assim... em termos de definição, realmente, até pq o cara era profissional. Mas como eu disse, oque chama a atenção no shape do zyzz não e só o volume e a definição. É a estrutura do cara: alto, ombro maneiro, cintura fina.. nesses fatores eu o acho superior ao rob riches.. minha opinião

Sim, por isso que eu não disse que ele era gigante. Acho 45 de braço pra 1,90 o ideal, esteticamente falando. Grande sem deixar de ser longilineo. Estético sem deixar de ser forte. Acho o equilibrio perfeito. Tenho 1,90 também, minha meta é pegar 45 de braço. Não dá pra dizer que ele era gigante, mas eu não considero isso estético. E na boa, quem diz que esse cara é pequeno deve viver em outro planeta. Aos roliços de plantão: ter 50 de braço com 20% de bf vai causar mais medo do que admiração pelo seu físico. O cara tinha 45 de braço com 7% de bf. Se fossem 13% que não é um percentual alto vc colocava de 1 a 2 cm a mais: 47 de braço. Tá pouco? Com o bf absurdo de alguns roliços daqui do forum, esse maluco batia 50 de braço mole. E isso seria bonito? O essencial em qualqr competição de fisiculturismo, fitness etc é a DEFINIÇÃO. O volume é importante, mas se o cara for roliço o fisico dele será desprezado. A qualidade é tão ou mais importante que o volume. Zane ganhou 3 olympia sendo pequeno em comparação com os adversários, mas esteticamente falando o shape dele era perfeito, exceto pelo trapésio. Se tu gosta de ser grande e gordo, tudo bem.. é uma opção pessoal, mas desprezar o cara por ter um shape com uma qualidade anos luz a sua frente do seu é ridiculo demais.

pra galera que diz que no video não era nada demais.. o video é de outubro de 2010, as imagens provavelmente são do meio de 2010. O cara quando morreu estava uns 10kg mais pesado.. no face dele tem umas fotos dele antes de morrer.. http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/189607_10150118390462226_351749002225_6268853_862739_n.jpg essa é mais recente que no video... o cara nessa foto estava absurdo, shape esteticamente perfeito na minha opinião, provavelmente com bem mais de 43 de braço. Vejo ele como inspiração no sentido de que ele tinha um shape muito estetico, não só pela definição e pelo volume, mas pela estrutura ossea, cintura fina etc. Alem de que o cara era muito alto astral, não era bitolado com academia e curtia a vida. Ele morreu, isso é a parte ruim da historia, poderia ter se controlado mais, mas isso não impede que ele seja uma inspiração. Não idolo se dá pra pegar o shape dele sem anabol eu não sei.. Acredito que o volume seja possivel de pegar sem tomar nada, mas se alimentando bem e com bastante tempo de academia. A definição vai depender mais da genetica, pegar a definição dá, mas manter seria extremamente complicado para algum biotipo que não fosse ecto..

porra, o shape do zyzz quando ele morreu é o sonho de 99% dos foristas.. grande, alto, seco e ainda sendo longilíneo..

a discussão não é se ESSE cara usa AE's, mas sim se é possivel pegar o shape dele sem AE's. Suplementação não faz milagre, mas ajuda. Fazer aerobicos em horarios diferentes do horario de treino, como em jejum logo após acordar é algo que muita gente que trabalha não tem tempo de fazer. Continuo achando que com bastante tempo de treino e uma dedicação monstra dá pra pegar esse VOLUME. Falando de definição, alem da possibilidade de uma genetica boa pra definição, acho possivel chegar naquele percentual ali pra competições sem AE's. Realmente. Manter aquele percentual é impossivel, alem de que não é nada saudavel . Mas chegar lá nem que seja por algumas horas dá sim, com muito esforço obviamente. Acho que vocês estão entendendo errado a minha opinião. Não acho que seja facil chegar lá, que com um cutting vc ja pegue aquele percentual, nem acho que eu teria condições de pegar aquele shape puro, não acho que é comum, até porque não conheço ninguem assim. Mas disso que eu falei acima pra IMPOSSIVEL, tem um longo caminho. A diferença entre a minha opinião e a da maioria é que enquanto vocês dizem que é impossivel, eu digo que é MUITO dificil. Sei que nunca vou pegar esse shape com uma vida normal, trabalhando e estudando. Mas um cara que vive disso e tem todas as condições pra isso, eu acredito que, ainda que seja muito dificil, não seja impossivel. Não acredito que esse cara seja puro, até porque com o acompanhamento médico que ele tem, o uso de AE's facilitaaria muito o caminho. Se ele pode tomar anabol, porque ele iria querer chegar puro? Beleza, mas isso não quer dizer que seja IMPOSSIVEL chegar puro.

e na boa, não consigo aceitar alguem dizendo que algo é possivel ou impossivel baseado na propria experiencia. Você está admitindo que: 1- Não existe maneira de alguem se esforçar mais do que você se esforçou 2- Não existe maneira de alguem usar metodos mais eficazes que os seus 3- não existe ninguem que tenha mais recursos que você 4- não existe genetica melhor que a sua Tirando o ultimo fator que não tem como eu saber, acredito que o cara esteja acima de você e de mim em todos os outros aspectos já que ele vive disso, o que dá a ele uma grande vantagem sobre nós, mesmo sem recorrer ao uso de AE's. Não estou julgando você nem seus objetivos, mas sinceramente, ja vi relatos de cutting no forum muito bons, pessoas perdendo 8-10% de gordura em 8 semanas, e isso porque não vivem disso. Agora imagina uma pessoa que vive disso, como eu ja disse anteriormente. Seria realmente impossivel aquilo, apenas porque você não conseguiu chegar nem perto? se você não consegue quer dizer que ninguem consegue?