thivalents

Bom dia/tarde/noite, galera. Sou estudante de nutrição e metabolismo pela USP de Ribeirão Preto; algumas semanas atrás, meu professor passou alguns artigos pra que pudéssemos ler acerca de tudo isso que está acontecendo e algumas alternativas que possam estimular o nosso sistema imunológico. O meu grupo ficou com a relação entre Vitamina D e o Covid-19. Gostaria de trazer algumas reflexões.
A síntese de 1,25 Dihidroxi vitamina D (forma ativa da vitamina) ou calcitriol, é principalmente através da síntese endógena pela estimulação dos raios UVB solares. (não vou trazer uma análise metabólica complexa da síntese do calcitriol, pois não é o objetivo do tópico).
Os níveis normais dessa vitamina estão relacionados com a imunidade celular, com a redução de citocinas pró-inflamatórias (Th1) -como o fator de necrose tumoral alfa (TNF alfa)-e estimulação de citocinas anti-inflamatórias. 
Foi mostrado, em estudos clínicos e pré clínicos, a relação entre essa vitamina e a atenuação de infecções no trato respiratório, incluindo infecções virais, incluindo vírus com pericapsídeo (covid está dentro desse grupo), através da melhor resposta imunológica. 
Grupos de risco (idosos, principalmente), são os grupos mais afetados por essa pandemia. Foi visto que, com o passar da idade, a quantidade de 7-deidrocolesterol na pele reduz (talvez pelo afinamento da epiderme e derme), podendo deixar esse grupo com uma resposta imunológica mais comprometida. Além disso, a interação entre mediamentos-precursores do calcitriol também pode estar relacionada com esse comprometimento da síntese endógena dessa vitamina. 
Alguns estudos mostram que a curva da suplementação de vitamina D/imunidade é uma curva em U, ou seja, níveis extremamente baixos comprometem a imunidade, e níveis extremamente altos também são prejudiciais. Resumindo: não necessariamente quanto mais, melhor. 
Portanto, não ache que suplementando altas doses de vitamina D você estará imune à esse vírus. Mas, quando seu consumo/exposição solar está comprometido, a suplementação/maior exposição solar tem se mostrado bem positiva na redução de citocinas pró inflamatórias e aumento de citocinas anti-inflamatórias, AJUDANDO o seu organismo a responder melhor a essas patologias. 
Bom, acredito que seja isso. Peço desculpas caso tenha falado algum termo errado ou algo assim, isso tudo também é novo pra mim (até então eu só conhecia a relação entre essa vitamina-metabolismo osteomineral e atuação no núcleo celular, relacionado com apoptose/ciclo celular). 
Não reli o texto para corrigir erro de ortografia ou concordância, exijo compreensão  
(vou colocar as fontes com os links diretos de alguns sites e nome de artigos que li, não vou colocar nada na forma ABNT - pra facilitar um pouco a minha vida)
 
 
Fontes: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://www.unitonews.it/index.php/it/news_detail/i-proff-isaia-e-medico-sul-ruolo-preventivo-e-terapeutico-vitamina-d-nella-gestione-della-pandemia-dalla-da-covid-19
Evidence that vitamin D supplementation could reduce risk of influenza and COVID-19 infections and deaths
 

Seu orçamento está ótimo para o que deseja, vou lhe mostrar o quanto gasto mensalmente estando em cruise.
 
100-200 R$ em hormônios ( apenas cipionato de testo, 300mg/semana)
100-150 R$ em média com vitaminas e as vezes alguns protetores (anastrozol por exemplo)
130-170 R$ com exames a cada 3 meses (Faço um check up completo)
 
Em blast eu costumo gastar um pouco mais devido a adição de outras drogas, aumento de dosagens e exames específicos. Lembrando que eu faço blast apenas uma vez ao ano,
esse valor geralmente aumenta em 250 a 300 reais a mais no máximo.
Faço isso a 3 anos e nunca tive problemas, meus exames estão dentro do esperado sem nenhumas complicações.
 
 

Entendi, entao nao é algo de outro mundo, meu esboço de ideia é algo parecido com o que voce faz, pensei em 2 blast por ano a depender de como a saúde estiver controlada.
 
Muito obrigado pelo relato.
Compreendo, como disse a parte de dieta e academia nao entram nesse valor que eu estipulei pelo fato de fazerem parte da rotina e ja ter outro dinheiro separado pra isso. Tambem levo isso como paixão desde adolescente.
 
Recomendaria que eu fizesse alguma consultoria com alguem especifico pra me guiar nesse percurso?

Usa apenas ngo. 

Acompanhando...
Já fiz um ciclo assim e tive bons ganhos,boa sorte ae pra vc