Raphaxd

Consegui acorda e treina hoje ahhahahaha, treino otimo, de biceps e triceps! agora to indo pra praia pega umas ondas que aqui no RJ mar ta auto hoje *---* flw pessoal.

hehe isso ae! sobre ciclo: Alimentação hoje FODA. muita proteina, salmão, picanha, peixe na grelha... e agora de noite um Yakisoba de peixe hehe. NANO DEU AS CARAS HOJE, foi lindo, malhando compro e trapezio hoje o pump enorme, e as veias tudo pulando *--* , inicio um colateral : ESPINHA NAS COSTAS E TRAPEZIO DIRETO, PAPO UMAS 10! mais to tranks porque ja iniciei com vitaminaco (:

Acompanhando! segue firme!

TREINO HOJE OTIMO, Treinei bem pesado, e bem HARD, o pump tava muito bom! hehe! isso ae, segunda inicio TPC!

fiz um aej hoje, mais muito curto, 1km só , 13km por hora.. suei mais nada la dessas coisas, corri so 1km porque acordei atrasado! ;s

o Abdomen até tá, mais so em jejum mesmo :@ , eu tinha acabado de comer e tirei a foto rs, por isso estomago ta auto, toda vez que eu meto um AEJ o abdomen fica mais vizivel vo tira uma foto amanhã!

Treino otimo como sempre, nano começo a da as cara na vascularização e na fadiga, peso por enquanto continua o mesmo! hehe

tava mais retido, e tava com pump po, vo tira uma foto na mesma posição...

a foto ai pessoal.. shape deu uma mudada bem FORTE num acham? vo posta o antes jaja EDITE: Foto do ante : (lembrando o biceps ta assim porque tava no pump do treino de biceps) e também muito mais qualidade que eu to atualmente... nessa foto tava em duas semanas de ciclo..

Fala pessoal, Treino hoje muito bom, joguei 1 scoop e meio de nanovapor nada dele da as caras ainda! hoje vo por uma fotinha pro pessoal da uma olhada no shape

kkkkkkkk, é não so o unico então que sofre com albumina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vo tenta sei lá mistura ai com yogurt e dps tento essa dim ai

vo faze isso, comprei aquele gril que fica dando propagando na tv, pra faze frango lá rs, vo re abasteser o freezer sauhasuas ' agora so vo faze as coisas lá! off: namoral albumina saltos é muito ruim sauhsauas PQP o bagulho ruim de desce! sausahusahuh '

ée eu sei, carbo é vital pra quem que ganha massa em ciclo, assim como proteina (: , brigadão pelo toque..

aaa saquei, eu tava ligado nisso, mais o problema é a absorção, nem sempre absorve e fica tento manda sempre o maximo de proteina que eu consigo..

não entendi oque você falo , pode mi explicar? ><

250g Carbo 290g Proteina Kcal +/- 2800 Sobre Ciclo: Fiz um AEJ hoje, corri 2km suei bastante, batimento fico entre 85~120 batidas, uso aquele relogio que mede rs... cheguei em casa e fiz um shake de 60g de albumina + 3 bananas + 1 scoop de whey..

mais eu ja comprei , mais po, eu ja usei o shotgun e o pump fico ogroooooooooooooooooooooooooo! acho queo shyntesize so vai ajudar rs...

oo porra robo a ideia do meu combo sauishausahhsuas ' acompanhando vou fazer mesmo combo que você, mais vai ser na minha pos-tpc..

Treino de hoje: MUITO INTENSO,mais não mi alimentei direito então não aumentei muita a carga mais foi muito bom, meti umas abdominais pica, amanhã AEJ pela manhã, inicieo u uso do nano vapor hoje, até agora não notei nada de diferente rs

Brother na teoria, o stano por uma semana a mais que o enantato num vai muda a libido porque o enantato vai fica 10 dias em efeito no seu organismo sacas.. entãoo não cai, agora esperiencia propia, meu irmão ele disputa Bodyshape aqui no rio, ganho 3 anos consecultivos, ele mete ciclo de stano isolado dps de usa tipo dura, enan e talz a ele mi conta que a libido não cai muito muito não e o tribulus na tpc usado direto faz volta ao normal rapido...

Ganhos a olho tão lindos, ainda num medi nada, vo faze avaliação no primeiro dia de tpc dia 16 ai posto aqui e dps outra dps da tpc... cara acho que se fosse ginico sentira algo sensivel e talz.. mais num ta doendo nem nada sempre tive meio que o peito assim (ex gordo) sabe como é né! sauashas '

eu acho uma boa para o seu objetivo... testo vai da mais "qualidade" entãoo cara, num era assim mais ta muito poco, eu reparei isso também, mais na tpc vai sumir tranquilão to rlxado com isso... meu amigo meteu 60mls de stano deu sensibilidade de quase sai leite!, delato o bico e o casete, ai ele nem sabia oque era tpc --' , ai expliquei e comprei 1 cx de Tamox com essa 1 cx ele ja melhoro 100% fiquei de bobeira por isso to tranks, cada corpo é um copo, mais to com 4cx aqui pra tpc né! sauishauha ' Off: hoje to muito feliz, ultima semana de ciclo, ta tudo otimo, vo inicia com o nano hoje... o corpo ta perfeito vo posta uma foto que tirei ontem totalmente em off e ta muito manero o peitoral ombro e trapezio, todo mundo comentandeo do meu corpo que ta manero e talz.. pra min ainda não ta bom rs, ano que vem vou fazer mais um ciclo vo investi bem, se deus quizer rs até lá vo fica so na suplementação!

@Hkz BOLADO haha, eu trabalho po, so que eu so sustento meu corpo e meu cachorro rs @SamuelFranco pode i firme, que tem otimos ganhos com esse ciclo...

aushasuas ' isso mano... Off: Bom tava contando a minha verba aqui "$$" vo faze o seguinte combo... [VPX SPORTS] NO Shotgun MHF-1 580g [VPX SPORTS] NO ShyntheSize MHF-1 580g Xtend 30 servings

Hoje treino bem intenso, rendeu bem, mais não fiz aerobico, mais fiz uma abdominais pesadas.