animal bombadão

na americanas tambem

é a minha acho q so vai chegar segunda q é a previsão de chegada

finalmente mandaram o meu !!!

eu tambem recebi esse emais ! e eu pensando q esse email foi resposta do q eu mandei chingando td mundo la kkkk mais eu vo deixar até dia 18 q é a previsão de entrega no outro dia eu vo la no procon vai ser o jeito !

o meu da com a data para o dia 18 acho q o caminhão ta vindo de ré !

alguem ai ja recebeu ? a minha desde dia 24 q ta preparado para envio e até hoje !

EU ! hahahahamais comprei so um pq num tinha mais dinheiro ! pode nunca da certo pra vc mais pra mim deu muito certo

posta suas informações tempo de treino medidas e etc e pesquise tem muita informação no forum

eh irmão acompanhando mais so uma curiosidade tomando um negoço desse nessa idade num tem perigo de muito hormonio feixar a sua hipofise e vc parar de crescer ou isso é so papo ?

Comprei !!! o meu deu certo imprimi o boleto e saiu por 132 sera q chega aki em ksa ? agora o site da dando fora do ar por q sera ?!?!?!?

sai quanto 2 kilos de albumina cep 56308040

um frango aki onde eu moro é 15 R$ um pacote de aveia 5 R$ e um ovo 0,25 R$ se for comer do jeito q os kras comem sai muito caro 10 ovos um peito de frango por dia e um pacote de aveia dura uns 3 dias sai muito caro tirando as outras coisas

e é barato um kilo e meio do hipercalorico sai de 48 R# e a whey 900 gr de 60

no pote de whey tem : whey protein concentrate e o nome bem grande WHEY no hipercalorico tem : wpc+wph e o nome grande MASS 7100

qual a diferença da 90% e a 80% e a laminada e a granel ?

aki perto de casa chego em uma farmacia uns suplementos novos eu eu queria saber se alguem ai ja usou o nome da marca é voxx fitness

blz kkkkkkkkk mais vlw pela ajuda ae pessoal ! voltando a treinar semana q vem !

foi mal aee !

blz brigadão ai !

qual o melhor fazer o abc2x durante 1 ou 2 meses ? e com o treino devo mudar mais alguma coisa ou fazer so oq o RafaelTwin falo ? com esse treino da pra ganhar uma massa boa ?

eu tava pensando em fazer o ab durante 1 meses e ai começar esse mais sera q com o abc2x seria melhor ?

Alguem ?

treino abc 1x idades:16 anos peso:59 kg altura:1,78 treino para hipertrofia treinei 7 meses to 3 parado e to voltando Segunda A peito, bíceps e abdomina Supino reto 4×10,8,8,6 crucifixo 4×10,8,8,6 supino com halteres 3×8 e 1x6 voador 3×8 e 1x6 rosca direta 4×10 rosca martelo 3×8 1x6 isolado 3×8 e 1x6 abdominal 3×40 Quarta B Perna,ombro,abdominal e panturrilha Agachamento 4x10 Extensora3x20 e 1x6 Flexora 3×10 Leg pres 3×20 com drop set20x20 Desenvolvimento pela frente com barra 3×10 e 1x8 Elevações anteriores alternativas dos braços 3×8 o outro não sei o nome superset remada em pé 3×8 elevação lateral 3×8 Elevação de Panturrilhas em pé – 3×30 Elevação de Panturrilhas sentado – 3×25 abdominal 3×40 sexta C costa, tríceps, abdominal e antebraço remada curvada 3×10 e 1x6 remada baixa com puxador 4×10,8,8,6 pulley frente 3×10,1x8 e 1×6 Puxadas à nuca 3×10 e 1×8 pulley 3×10 1x8 e 1x6 rosca francesa 4×8 coice 3×12 2x6 abdominal 3×40 Rosca Pulso – 4 Séries com 8 repetições Ajudem aee