ruiva35

Michelle Lewin

31 cm de cintura????????? impossivel Pq corset fecham as costelas flutuantes, enquanto cinta somente comprime o tecido.

sim , comecei com 67cm, hje estou com 60cm. Procure no Face Volupia corset´s e Mulher underground. Foi onde comprei os meus..

Sobre tudo que eu estudei, realmente não tem nada a ver com afinar cintura,

De nada, a maioria não sabe mesmo, é muito confuso. rs

E esse é um modelo de corset feito sob encomenda para homens. Não aquela cinta que foi postada anteriormente.

Faz 10 meses que estou usando corset , comecei com 67cm, agora estou com 62cm.. a intensão é fechar com 58cm, uso diário de 8h por dia. fazer abs todos os dias, e exercicios de lombar ds dn vc tem que passar pelo gastro, ortopedista e angiologista. Se tudo estiver ok. Aí vc poderá praticar. É uma prática séria. Essa é uma foto minha atual com corset.

isso não é corset, é apenas uma cinta que modela o tecido adiposo, o corset é diferente pois ele fecha as costelas flutuantes. Sou praticante do Tight lacing a quase um ano.

Não serão 40mg e sim 20mg. Depois baixando.

Já usei bold ano passado com oxandrolona e não tive esse problema. Os colaterais foram.. Espinhas nas costas.. E voz grave. Que já voltou ao normal. Gostei e vou repetir. Vai ser bold 1- 10 Oxandrolona 6 -12 No fds vou abrir um tópico e VC acompanha. Agradeço o comentário. Vai ser bold com oxan. Já comecei as aplicações. Peguei toda a ajuda .Fiz uma alteração na dieta. E segui o conselho do amigo acima. Vou criar um tópico com dieta.. Treino e o cicllo direito. Obrigada

Vou sim, estive atarefada, comecei o ciclo , estou na terceira aplicação da bold. Vou esperar o FDS para relatar tudo direitinho. Obrigada

Kkkkkkkkkk não dou. Obrigada pelo artigo. Vou dar uma lida agora .

Então... Entendi. Ainda estou estudando tudo isso antes de começar o ciclo. Não uso anticoncepcional há 2 anos. E não ainda não estudei sobre a TPC.. Por isso abri esse post kkkk . realmente achei interessante sobre mudar a composição corporal. Obrigada pela dica. Ainda tenho mais (tinta no corpo) kkk Fazer o que ? Vlw se eu mandar o protocolo farei outro post para acompanhamentos. Ainda estou especulando.

Vendo essa tabela acho que fica entre 20 % a 22%.. obrigada pela tabela. rs

È a primeira vez que abro um post, realmente está faltando algumas coisas com as dicas vou editando. No momento não tenho fotos de short e top no celular. Assim que eu tirar uma vou colocar , realmente não acredito em avaliação de academia. Vou ver se consigo fazer uma na balança de Bioimpedância. Obrigada pela dica

No inicio do Ano passado fiz um somente com oxandrolona. Por isso nesse queria tentar um melhor. Obrigada, era essa minha dúvida de como finalizar!!!! vou fazer assim.

Isso!!!!

Editei, obrigada Conforme coloquei foi BF de avaliação de academia. Acretido estar mais baixo. rs

Bom dia pessoas, rs Estou montando um ciclo e gostaria da ajuda dos mais experientes , 10 semanas de ciclo . Começando com bold 200mg 1ml divido em 2x na semana ate o final do ciclo , entrar com a oxandrolona na 4 semana 30 mg por dia até a 10 semana. . Essa que é minha duvida . Se está correto. Altura :1.62 Peso: 61 Medidas: Busto : 88 cm Cintura: 65 cm quadril: 103 cm Coxa: 57 cm ( não cresce nem a pau) Panturrilha : 37 cm BF: 18% ( fiz na academia) Dieta ( objetivo ganho de massa) Horario de trabalho 10h as 16H ** dá para levar comida, levo na bolsa termica, não tem geladeira Desejum 9:00 só acordo esse horário 2 ovos e 3 claras lanche da manhã 2 fatias de pão integral com pasta de amendoim e café preto almoço 200g de aipim cozido + 150g de carne , ou frango , verdura ou salada . lanche da tarde uma tapioca , ou banana com aveia treino ( 19h) pós treino brócolis , ou couve flor mais 200g de carne, legumes ceia 3 claras treino ha 3 anos , mas pegando firme 2 anos , no inicio não malhava direito, entrei na academia pesando 50k, não faço uso de suplementos, ano passado (janeiro) fiz uso somente de oxandrolona ... A unica coisa que tomo é selênio pela manhã e omega 3, 6 após as refeições. Sou praticante de Tight lacing a 7 meses. Treino A, B C A ( perna, gluteo e posterior) B ( costas , peito , biceps e triceps) C ( ombro, trapezio e panturrilha + aerobico) treino de seg a sab. **vou colocar uma foto atual. Acho que não esqueci nada. Obrigada!!!