

brunorocha
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Tudo que brunorocha postou
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cara nao intendi NADA q vc falou... nao intendi a parte dos "finos" ...
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Vit. C Ou Multivitaminico E Mineiral?
brunorocha respondeu ao tópico de fabioferreiracf em Dieta e suplementação
multivitaminco mas eu iria de all 26 da FDC ou daily formula da universal -
Produtos Top Fuel. Alguém Conhece.
brunorocha respondeu ao tópico de Carlos_3u em Dieta e suplementação
top fuel sao os suples da twinlab caso sejam os mesmos, dai pode pega, mas eu fico com o pe meio atras desse vulgo o certo seria vc pega e analisar para ter certeza -
Ajuda! Compras No Wedysuplementos.com.br
brunorocha respondeu ao tópico de Cavernada em Dieta e suplementação
eu ja comprei 2x com ele e nunca deu problema espere +1 semana e caso ele nao responda, dai vc corre atras de alguma coisa -
Ajuda! Compras No Wedysuplementos.com.br
brunorocha respondeu ao tópico de Cavernada em Dieta e suplementação
ambos os sites sao dele sim, e carnaval eh assim mesmo tente re enviar o email pq pode ser q nao tenha chego ou sei la -
Tomara q te ajude...
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eu pego com o mesmo cara q o @ze maria pega caso queira mais informacoes, manda uma PM pra mim q eu passo mais informacoes pra vc abracos
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eu acho MUUUUITo exagero mandar os dois tem nego aqui do forum q mando so o jacked, juntamente com uma boa dieta, e conseguiu emagrecer pra caramba ru usaria um , esperaria 1 mes e SE precisar o outro
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eu acho MUUUUITo exagero mandar os dois tem nego aqui do forum q mando so o jacked, juntamente com uma boa dieta, e conseguiu emagrecer pra caramba ru usaria um , esperaria 1 mes e SE precisar o outro
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concordo com tudo q o krebz falou mas intra treino pra mim eh xtend ou purple wraath
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mano, te garanto q nao dever ser TAO ultra concentrado assim nao primeiro q nem cabe 3x o q tem na capsula anterior, e segundo eles nao iriam fazer um produto 3x mais forte q o atual e custar menos do que ele ou seja, ele nao iriam criar um produto q "rende" 180 doses(60 caps) e vender por 30 sendo q o atual q vem 120 caps, ta 35, POR EXEMPLO
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Duvida ~Clomid~Tribullus~
brunorocha respondeu ao tópico de João ® em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
sua IRMA tomo mdro ?????????????????? :blink: ... eh treta manoloooo -
pela "bagatela" de 23 dolares eu compro 900g de whey ON q rende muito mais q isso ahuahauahuahauha
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Como Fazer Um Eca “Caseiro”?
brunorocha respondeu ao tópico de Gusmão420 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Certeza foram pesquisas feitas nos EUA, pq os militares de la sao mto cabulosos altos nego tomam trocentos trecos pra manter poder ficar mais forte, mais rapido , mais resistente para os combates e etc e como eles precisam de resultados rapidos e efetivos, os maluco socam efedra e nao devem reparar tanto nos colaterais no mais, 99% dos nego desses estudos ja perderam o SNC deles uaahuahauhauah -
ainda nao vi relatos sobre o novo lipo 6 MAS como sao 60 caps , acho besteira....
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pq a dose do oxyelite eh de 1 caps apenas...
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Treino Para Ectomorfos Hardgainers?
brunorocha respondeu ao tópico de Eduardo--- em Dieta e suplementação
treine no MAXIMO 4x na semana eu recomendo treinar Dia sim, Dia nao -
Como Saber Se O Whey É De Qualidade?
brunorocha respondeu ao tópico de Carlos_3u em Dieta e suplementação
o cara apelou demais .... ve o aminograma do whey q eh sussa divide a quantide de prot pela quantidade da dose e se for maior q 75% ja vale a pena(salvo algumas excecoes) por exemplo , 24/30 = 0.8 = 80% de proteina -
Bf 9% - Posso Tomar Eca?
brunorocha respondeu ao tópico de fabioferreiracf em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eu tenho 77cm de cintura e meu bf ta loooooooooooooooooooooooooooooonge de ser 9% minha altura eh praticamne igual a sua, sou 1cm mais baixo... @journey esse avatar eh meu ... -
que tal comer 300g de prot/dia, 200g de gordura/dia e 700g de carbo/dia ovo, leite, aveia, frango e azeite
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ja ouvi falar dessa dieta sim, mas nao teria q jogar aminoacidos tbm ??? e tem certeza q sao 3 semanas ??? ultima vez q eu vi achei q fosse menos... mesmo assim cara, ja vi gente falando q funciona e falando q nao funfa... eu nao arrisco mas boa sorte
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po, o shape dos cara tao muito loco mesmo, mas o do Diego ainda eh o q eu mais curti ,tirando os abs do cara da esquerda da ultima foto
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Bf 9% - Posso Tomar Eca?
brunorocha respondeu ao tópico de fabioferreiracf em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
treina a qto tempo ? como pode afirmar q seu bf eh de 9% ? sim, ECA ta caro sim ... -
ta loco, NUCA misture 2 thermos se nao ta funcionando, aumente pra 2 caps por dia ou senao para 3 ... reveja a dieta tbm, q eh muito mais importante do que o thermo
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nao, nao eh impressao sua... 95% desiste no primeiro mes ... la pra abril melhora e em novembro/dezembro piora denovo