Vetor07
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30 minutos atrás, alex ander disse:36 minutos atrás, Vetor07 disse:
E quais seriam esses "dígitos corretos"?
Corpo dela é fantástico, ta muito top, é raro ver na rua alguma mulher assim.
SEM COMENTÁRIOS!!!
ELA NÃO TA "CHORANDO", ESTÁ APENAS EM BUSCA DE INFORMAÇÃO!
Sem base nenhuma seu comentário. Cada um tem seu limite, não generalise.
Primeiramente, o fato de você usar caps lock e negrito em qualquer comentário, só traduz que por via de argumentos você não irá conseguir a mesma atenção. Vamos manter uma debate saudável, com conteúdo e não drama.
I - A partir do parâmetro da estatura, acréscimo em média de 6 a 8 kg's no minimo, com Bf inferior a 10%. Porém só um profissional sério e comprometido com a saúde dela poderia afirmar quais os verdadeiros valores para determinar detalhadamente, através de exames no caso específico, e não de frases da espécie :
"Corpo dela é fantástico, ta muito top, é raro ver na rua alguma mulher assim."
II - Sinceramente, não sei que ruas você anda frequentando.
III - Como você mesmo afirmou cada um tem seu limite, não tente pre-estabelecer o dela cedo demais, e partindo disso estimula-la a usar hormonas sintéticas sem ter o menor preparo ou estudo para isso.
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Agora, CarolF. disse:
Como não estou em condições físicas para ciclar? Qual seria o corpo ideal para iniciar o AE? E o que poderia fazer agora para evoluir?
I - Sua altura, peso e BF, não contém dígitos suficientes para uma pessoa que quer fazer tratamento com hormônios sintéticos. Pela foto percebe-se que você se enquadraria em uma atléta, pensando alto, intermediária.
II - O corpo ideal para se iniciar o tratamento com drogas hormonais sintéticas seria o de alguem prestes a pular do 25º andar, de cabeça.
III - O que você poderia fazer agora para evoluir é: parar de chorar. Você claramente não atingiu seu limite natural, e sinceramente está longe dele. Dê seu sangue, suor e alma durante os treinamentos, tenha uma alimentação apropriada. Se algum fator basilar para seu desenvolvimento muscular está errado, reformule, se estagnar, reinvente. Não queira colocar a carroça na frente dos bois e ferrar com tua saúde. Dê tempo ao tempo, teu corpo ainda tem muito o que progredir.
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55 minutos atrás, alex ander disse:
Me diz então o que as mulheres devem usar, por acaso seria trembolona, halotestin?
Infelizmente ela está sendo acompanhada por um endocrinologista, deixe o açougueiro acompanhá-la, dos males o menos pior.
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12 horas atrás, alex ander disse:
Os AEs mais indicados e usados por fêmeas são: Oxandrolona, Boldenona, Nandrolona...
Eu não consegui entender as suas dúvidas, quais seriam?
Depois acusa outros usuários de broscience, lamentável.
24 minutos atrás, CarolF. disse:Já malho há 3 anos e meio, mas só comecei a me sentir "madura" em relação a treinos e dieta de uns 6 meses para cá.
Até o fim do pote da creatina, irei subir a quant. calórica e depois estudarei o que fazer.
Você "malha" a 3 anos e meio e sente que já atingiu a maturidade muscular e limite natural com 1, 66 e 63 kg's ? Não sabia dessa nova modalidade, Stand Up online. Pelas fotos, apenas visivelmente dá para notar que você não está em condições físicas de iniciar ciclos com hormônios sintéticos, recomendo que se for realmente fazer essa besteira, dê o sangue por mais três anos, para se quer sonhar em atingir sua maturidade muscular, que não é um sentimento, mas um estado físico e neurológico.
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Olá Natalia,
Você está com dois objetivos, porém dois objetivos opostos. Se você quer hipertrofia muscular terá que criar o ambiente propicio no seu corpo para tal, o que inclui saldo calórico superior ao basilar e descanso entre as atividades. Esse fato já quer dizer que ou você trata de acumular massa muscular ou perder massa gorda, é praticamente impossivel fazer os dois ao mesmo tempo. Além disso não adianta você treinar quádriceps por exemplo na segunda-feira e recruta-lo com força total no jiujitsu da terça-feira, para o músculo crescer precisa do repouso. Reveja suas prioridades.e depois reformule dieta e suplementação com base nelas.
- NataliaRG96 reagiu a isso
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48 minutos atrás, antigoargos disse:
Bem é isso, já desvirtuamos demais o tópico, continua achando que ele vai continuar usando AEs, talvez com mais cautela, mas vai... e acho que vai aparecer fazendo propaganda de produto milagreiro... mas... é especulação minha, nunca se quer vi o sujeito ao vivo... mas é fato que tem estudos que mostram que é possível reverter essa infertilidade causada por AEs e que em raros casos isso não foi alcançado.
Quem acha que usar AE faz todo esse mal, não usem, vocês realmente estarão mais seguros sem eles e espero fielmente que nunca um médico os receite a vocês... mas, não propaguem preconceito ao vento.
A analogia do carro teria mais sentido se você comparasse o individuo que usa hormonios sintéticos a alguem que dirige mais rápido do que deveria ( é imprudência seja o motorista experiente ou não) , e o que treina com seus próprios hormonios alguem que dirige normalmente. Já que ambos estão no mesmo veículo (o corpo humano ) porém os dois tomam duas atitudes distintas.
Faça como quiser e quando quiser. O corpo é seu, e com toda sinceridade não tenho nenhum sentimento por você estar usando essas drogas, assim como caso você venha a morrer pouco me importaria. Eu me conheço e só posso responder por mim, não pelos outros, e com base em nenhum argumento e em nenhuma hipótese eu iria trocar minha saúde apenas por parecer saudável, essa ideia me parece estupida e infantil demais. Cada um fica com o que lhe pareça melhor.
A autodescoberta que eu falei não está na academia, pois se você tem seu corpo, qualquer lugar pode virar uma academia, a musculação não se resume a academias. É o movimento, é a resistência, é a superação, é a guerra silenciosa mais gostosa de se lutar. Você disse que eu estou muito seguro, realmente não estou, eu sou. Pelo menos minha confiança não advém de um médico açogueiro que prefere o verde do meu dinheiro ao vermelho do meu sangue.
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I - "Google it" : Você pode conferir a pesquisa completa na novidade do século, google. Também aproveite para conferir que assim como a SIDA que você citou, os esteroídes anabolizantes a longo prazo não matam por si só ( a não ser em caso de overdose) , mas pelos colaterais clássicos como ataque cardíaco fulminante, tumor hepático , tumor no testículo agressivo entre outros, mesmo que o individuo já tenha cessado seu uso.
III - Por maturidade intelectual vejo elogios ou críticas ao meu corpo, vinda de outras pessoas com nulidade total. A auto-descoberta através do exercicio fisico ou prática de arte marcial é sempre bem vinda. Quanto ao seu comentário sobre idade , Há pessoas de 10 anos mestrando medicina em Harvard e outras com 50 tatuando o rosto da Xuxa no bumbum. Felizmente somos diferentes.
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26 minutos atrás, antigoargos disse:
1 - Não vi o estudo... como disse... CITE ESTUDO... dizer que tem milhares eu tb posso dizer... e pelo mesmo motivo não vo citar todos. .e ai.. quem tem razão? apresente um estudo estatístico decente e eu me retrato com gratidão.
2 - Quando comparei a um doente, é pelo simples fato de que... "faz mal pra pessoas saudáveis e não faz mal para doentes?" entende a lógica? ... todo remédio foi feito pra pessoas doentes.. eu sei... mas dizer que em doses terapêuticas eles matam pessoas saudáveis.. é no mínimo leviano.. se tiver algum estudo que mostre isso... novamente eu me retrato com gratidão.
3 - Eu uso pra fins estéticos/qualidade de vida.. já frequentei psicólogos por anos... é tão difícil achar um psicólogo bom quanto um endócrino... e digo que se você faz academia por estes motivos.. precisa de psicologo tanto quanto eu :D.
E não tenho uma opinião definida quanto a um médico usar tratamento médico para fim estético... afinal, muitos usam, pq com AEs vamos recriminar? eu conheço gente que fez cirurgia bariátrica por estética... que fez retirada de pele por estética... inúmeras cirurgias plásticas... médicos receitando remédios tarja preta pra emagrecer/dormir bem... verdade seja dita, temos muitos exemplos... mas.. .como disse.. não tenho opinião formada.. em certos casos concordo com você... todos os citados deveriam ser presos... mas, ao mesmo tempo, acho que a aparência afeta o psicológico, e acho que concorda com isso... e na ausência de um bom psicólogo ... fica uma 'sinuca de bico' ... mas bem.. digamos que estou parcialmente de acordo com esse :D.. quanto aos outros.. aguardando estudo publicado
Entenda, eu não tenho certeza de quem está certo, eu só acho que você está embasado broscience... mas, isso não necessariamente está errado.
I - "Specifically, within the United States alone, studies have landed the total number of anabolic steroid users for non-medical purposes in the range of 1 – 3 million individuals, which is approximately 1% of the total population in the United States" Fonte: Use of doping agents, in particular anabolic steroids, in sports and society ”. Sjöqvist F, Garle M, Rane A (May 2008).
obs: Estes números apenas nos Estados Unidos, onde as maioria das drogas circulantes ainda não são fabricadas em laboratórios de terraço no paraguai, falaremos depois a nível mundial.
II - "todo remédio foi feito pra pessoas doentes.. eu sei... mas dizer que em doses terapêuticas eles matam pessoas saudáveis" Experimente tomar Metotrexato em doses terapêuticas. Depois incorpore em um médium e venha me contar se Jesus é negão mesmo.
III - Se o motivo da minha entrada no esporte musculação fosse estética teria entrado bem mais cedo, na adolescência por exemplo. Entrei aos vinte depois de procurar em vários esportes os auto-conhecimento e só na musculação pude adentrar em mim mesmo, durante cada treino.
Eu não busco o corpo ideal para mim e nem busco o corpo ideal para os outros
Meu alvo é deitar na cama a cada noite pós treino e poder dizer : "hoje eu venci a mim mesmo", simples.
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6 minutos atrás, antigoargos disse:
Então meu jovem, apesar do @Torf ter desistido de você... me arriscando a cometer o mesmo erro que ele ao tentar...
Entenda, quem acha que AEs não tem colateral é burro, que nem lê a bula, é óbvio que tem, assim como todo e qualquer farmaco.. a questão é quais.
Você falar em drogas adulteradas, não significa nada... acho que é senso comum que se tem mais cancer devido a poluição/contaminação de água e alimentos do que por uso de AEs, mas, temos de comer e respirar... é óbvio que quando compra AE Under você está correndo um risco potencial muito maior, mas, a discussão é justamente em torno de usar sem responsabilidade... se você acredita que o que vende na farmácia tá adulterado... é bom não ficar doente nunca.
CONCORDO plenamente que citar 10 nomes que se safaram não significa muita coisa, mas há de convir que significa mais do que citar 2 né? o ideal é termos estudos mostrando estatísticas, tem algum ai pra embasar sua teoria?
Fato que algumas pessoas tem menos propensão, porém, algumas tem mais também, então basear sua opinião em 1 ou 2 casos que viu, significa tanto quanto eu basear a minha em 1 ou 2 casos... entende? não que eu tenha razão, porém você tá se apoiando em argumentos fracos.
É fato que AEs são utilizados para melhoria da qualidade de vida, aidéticos tomam AEs, os caras com sistema imunológico na vala, há de convir que alguém praticamente sem sistema imunológico o médico receitar como tratamento AEs, mostra que no mínimo não é tão inseguro.
EU tirei mais de 30 exames de sangue e meu endocrinologista disse que eu tenho as taxas melhores do que quase todos os pacientes dele... fato que só estou usando a 6 meses... mas, acho que é um bom indicativo de que não faz tanto mal assim.
Entenda, pega qualquer usuário de AE na sua academia... e pergunta pra ele do eletrocardio/encéfalo dele... 99% não tiram... pergunta quando foi a última vez que tiraram exames... se é que tiraram, a maioria vai no achismo... os caras usam insulina no achismo.. já viu como é o teste pra saber dose de insulina? pergunta quantos fizeram... é fato que o povo usa sem responsabilidade nenhuma, mas, é como qualquer coisa que você come... você não chega no meio da floresta e come cogumelos aleatoriamente... mas teve um que tomo xá e virou presunto na praia.. até famosinho... a questão é sempre quanto conhecimento você tem antes de usar/comer... você é ensinado pela sua mãe o que deve comer.. e por isso não tem dúvida... sé que comida é uma coisa muito antiga... e necessária... AEs são uma coisa "nova" e não considerada necessária... mas, tenho certeza que daqui a 40 anos, isso vai ter evoluído muito e vai ser muito comum, sem tanto tabú.. .e provavelmente antes disso.. você vai tomar, que seu médico vai receitar pra melhorar sua qualidade de vida quando tiver 55 anos+...
O problema é como disseram Scar é um cara divertido.. mais sempre fez as coisas 'nas coxas'... é óbvio que vai dar zica... achar que fazer estilo Zyzz, sua genética vai te salvar.. é burrice.. o problema é os caras que são encontrados mortos com 50 comprimidos de AE não digeridos.. e nego quer culpar AE... toma 50doses ao dia de qualquer farmaco... e veja se a culpa é do AE ou da irresponsabilidade .... é nego que morre de tanta cafeína e mãe culpa suplemento... quando se tem estudos que consideram 10g como letal... vai tomar 10g de chumbinho... tem gente que toma chumbinho pra emagrecer.... é nego que injeta AE no pescoço e morre.. e a culpa é do AE... é idiota injetando óleo mineral .. e a culpa é do AE... concordo que faltam estudos a longo prazo de AEs, que o tabú é tão grande que limita demais os estudos.... mas, essa fobia generalizada de que AES é 'roletra russa' é no mínimo leviano, lembre-se... ele é um remédio, e foi desenvolvido pra tratar doentes... como dizem : " a diferença entre o remédio e o veneno, é simplesmente a dose" .. estude farmacologia e vai saber disso.
Eu sinceramente só fico de cara com nego que me recrimina (falo pra quem perguntar que tomo 'bomba'), e fumam, bebe, fizeram bariátrica .... enquanto eu tenho certeza que estou mais saudável que eles... mas o mundo é assim né... se estivéssemos nos anos 90 vocês criticariam por comer ovos com bacon né?
PS: é fato que é mais saudável para a maioria ficar natural do que usando AE, mas, achar que vamos morrer de cirrose mais do que alguém que se alimenta mal.. é inocência (sim.. a maioria dos casos de cirrose não é bebida e sim má alimentação) ... se tudo der certo.. vou viver muito tempo usando AEs, e pretendo manter meus relatos. .então fica o convite a quem desejar a ver e acompanhar os exames... pra ver onde vou parar
ps: eu também acho que jájá ele aparece fazendo propaganda de produto milagroso que curou ele... afinal .. ele mesmo admitiu os problemas contratuais com a arn0ld.
Boa tarde Sr."antigoargos"
Para ser sincero, não gravo bem o nome das pessoas com quem discuti nesse post. Apenas os separei , mentalmente, em bípedes e quadrupedes. Peço desculpas ao @torf se maculei ele de qualquer forma, não foi minha intenção.
Vou tentar ser mais conciso e resumido do que já fui até agora, colocar o oceano em um pote de tomate, pois não sei se meu teclado aguentará um livro como o que o sr. escreveu. O fato de eu ter citado apenas dois dos quais morreram por reação biológica aos e. anabolizantes já foi explicado no mesmo parágrafo da citação. Novamente, naqueles tempos houve uma verdadeira "seleção" entre os fisiculturistas sensíveis e os não sensíveis ao abuso dos hormônios sintéticos de tal forma que muitos certamente desistiram ou morreram a curto ou médio prazo. O que se vê hoje é apenas o topo do iceberg construído na old school bodybuilding. A minoria da minoria está viva e muito bem, obrigado.
O que me surpreende no seu texto é o fato de comparar as necessidades de um individuo soro positivo às de um cidadão comum, com seu eixo hormonal, funções hepáticas e sistema imunológico naturalmente regulado. Essa lógica de " se pode para o menor, pode para o maior " é totalmente ilógica. Se você se referir a DEFICIÊNCIA de qualquer natureza biológica , essas sim são suscetíveis aos benefícios dos esteroides anabolizantes pois o tratamento irá restabelecer as funções regulares do corpo do paciente. Mas se aproveitar de tais "benefícios" com fins unicamente estéticos é um suicídio da modalidade mais burra por assim dizer.
Se você estiver utilizando essas drogas por deficiência provocada pela SIDA ou qualquer outra patologia, não há problemas, é sua saúde que você e seu médico estão buscando. Mas se for por fins estéticos apenas, eu recomendaria um ótimo psicologo para você e uma quente cela carcerária para seu médico, e é claro com o CRM devidamente apreendido.
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3 minutos atrás, Balthazar F disse:
Em relaçao a suplementos, eu nao tomo whey nao tomo quase nada pq eu pago com meu dinheiro minhas economias pq meus pais nao me dao dinheiro pra gastar com isso. Entao oque eu tomo sao as coisas mas dificil de se encontrar na dieta como uma boa creatina e um multivitaminico tomo malto tambem pela ativaçao da insulina e melhora na absorçao e atualmebte estou terminando um pote de leucina, mas nao vou voltar a comprar por conta da grana.mas quem tiver pra bancar nuna suplementaçao completa boa sorte, mas prefiro a grana que eu ia gastar num whey bom uns 150$ comprar as coisas basicas da minha dieta pra nao deixar acabar, bom e assim que eu faço e estou fazendo do jeito certo pois ate agora nao vi nada de errado.
Ta certo cara, eu mesmo quando não tenho grana no momento gasto em dieta para não deixar faltar. Em relação ao hipercalórico caseiro acho que te daria mais trabalho devido ao fato que você tem obrigações da escola e sei como é foda. Mas se puder achar um tempo para faze-lo é uma boa também.
- Balthazar F reagiu a isso
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1 minuto atrás, Balthazar F disse:
Minha dieta esta boa, consigo sem comer as calorias que eu preciso e um pouco a mais, so que eu queria tomar um hiper bom que vcs ja tivessem tomado pra me ajudar mais mais mais ainda,entende?
Pq o da max nao me deu muito resultado.
Real Gains da Universal, é um pouco salgado no preço porém se você pesquisar vai encontrar preços mais acessíveis. Tem nutrientes de primeira além do sabor que é ótimo. Comprei só uma vez quando ainda estava barato. Ultimamente deve estar por volta dos $400 ou $500 reais. Se tiver dinheiro no bolso é uma boa.
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2 minutos atrás, Torf disse:
Isso significa que a dieta näo estar boa.
Dizer que para melhorar uma dieta é necessário comer acúcar puro é um dos piores conselhos que li ultimamente.
É, pelo visto você não entendeu... Vamos colaborar...
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6 minutos atrás, MChernobyl disse:
Como falei novatos não sabem oque e Tmb. Ele tem que rever a dieta dele e encaixar os macros necessários.
É esse cara tá falando asneira ate agora?
O cara tá querendo fazer um bulking e ele nao pode ter 1 dia do lixo?
Falando que sou contra os suplementos?
Se informa irmão, sou dono de uma loja de suplementos, porém oque me diferencia e que eu explico que suplementos vem depois de uma dieta elaborada.
Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
> Eu sou novato e sei perfeitamente o que é uma TMB, aliás bem antes de começar a treinar.
> Dia do lixo é perfeito para quem quer ter um shape de lixo, quem quer vencer a si próprio adota dieta todos os dias.
> Que suplementos vem antes de uma dieta elaborada o próprio nome do produto diz,
> Asneira é ser dono de uma loja de suplementos, ter menos que 1,70 e continuar com esse shape.
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2 minutos atrás, alex ander disse:
Sim, posta esse desenho, pintura ou musiquinha, pois estou interessado.
Lamento, não quero ser enquadrado na lei Anti Bulling
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8 minutos atrás, Torf disse:
Uma pessoa em défice calórico precisa de vitaminas e minerais, haja vista estar consumindo menos alimento do que "deveria", aí essa pessoa em défice calórico ao invés de consumir alimentos que väo trazer vitaminas e minerais, vai consumir maltodextrina, a famosa caloria vazia???
Uma pessoa em déficit calórico precisa de C-A-L-O-R-I-A-S, estamos falando aqui de suplementação e não de dieta, acho que você não consegue distinguir as duas coisas. Se ele está seguindo uma boa dieta como já afirmou e mesmo assim não consegue dar um passo adiante é necessário sim o uso da suplementação de forma a ajuda-lo a bater as calorias necessárias para aumento da massa muscular.
Jamais disse para excluir alguma coisa da dieta até porque aqui é a categoria de SUPLEMENTOS.
Se o senhor precisar de um desenho, pintura ou musiquinha para entender o texto acima, estarei disponivel. abraço
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1 minuto atrás, Torf disse:
Entäo, com a obesidade infantil aumentando a cada dia, você está sugerindo que pessoas em idade escolar consumam acúcar puro ao invés de levar uma fruta pra escola?
A obesidade infantil aumenta pelo estilo de vida sedentário adotado pelas crianças e sociedade atual. Porém não sei se sua interpretação de texto permite, mas no tópico acima estamos partindo da premissa que o rapaz ectomorfo que faz exercicios fisicos, adota uma dieta e está em déficit calórico. Abraço
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8 minutos atrás, lucasf21 disse:
a sim, pois carnes gordurosas fazem mal a saude né? Coitado do pessoal que faz low carb, coitado das pessoas que vivam antigamente e comiam só carne gordurosa praticamente, pessoas que vivem de bacon entre outras coisas são mais saudaveis que pessoas que bebem maltodextrina, isso eu afirmo.
Saude cardiovascular???? para né colega, gordura ajuda seu colesterol bom aumentar, logo aumenta testosterona entre outros hormonios anabolicos... creio que vc precisa dar uma pesquisa no forum, abrçs!
10 minutos atrás, Torf disse:Em qual contexto é bom consumir maltodextrina ou acúcar puro em detrimento de outras fontes que traräo fibras, vitaminas ou minerais?
Consumir uma fruta ou um copo de suco (näo acucarado) pode ser muito mais proveitoso que matodextrina .
No contexto de uma pessoa em idade escolar, que ao contrário de alguns aqui não está hormonizado nem dispõe de tempo suficiente para fazer sucos, vitaminas ou passar vinte e quatro horas em um fórum coçando as genitálias. Abraço
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3 minutos atrás, Balthazar F disse:
Mas eu estou fazendo essa fieta! E meus exames estao otimos minha saude esta ótima!
Balthazar.
Eu falo isso com experiência própria. No começo eu também pensava como você, ia em supermercado e comprava hambúrgueres, nuggets, lasanhas , pizzas fazia um fast food residencial. Adotei essa tática por aproximadamente 6 meses e advinha o resultado? Aumento de massa muscular praticamente zero e gordura visceral aumentada em níveis que preocuparam a minha médica, que me recomendou fazer um exame hepático, para conferir as enzimas do fígado. O resultado foi que meu fígado estava inchado de tanta gordura de péssima qualidade que eu estava ingerindo, mesmo eu estando praticamente "seco" esteticamente.
Esqueça o que esses caras estão falando, aqui vai uma dica de quem quase se ferrou nessa mesma idéia, e não quero que você passe pelo mesmo ou pior.Faça o calculo da taxa de metabolismo basal (TMB) em qualquer site do google e programe quantas calorias você precisa para manter o que já tem, e quantas para aumentar tua massa muscular. Adote uma dieta limpa, pois o melhor é qualidade e não quantidade, e se precisar do auxilio suplementar, use sim. Abraço.
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Agora, lucasf21 disse:
OK, vamos lá...
Eles dizem isso pois maltodextrina é uma açúcar de absorção rápida, não vai te ajudar a bater as calórias, e sim elevar sua insulina e te engordar, apenas isso.
A maioria das proteínas dos hipercalóricos são da soja, que não é uma proteína que contem todos aminoácidos essencias.
Ok, mais idai? ele tem o metabolismo rápido, e bla bla bla...
existe Comida, bacon, Carnes gordurosas, paçoca, entre outras coisas mil vezes melhor do que maltodextrina.
Eu acho que suplemento tem seu lugar desde que seja suplemento realmente essencial, não um monte de açúcar em um pote grande.
Creio que generalizarão pois a pessoa que está lendo o conselho deve pesquisar, creio que ninguém é empregado de ninguém pra dar informações prontas e mastigadas em um fórum.
"Comida, banco, carnes gordurosas"
É assim que tu que ajudar o cara? você praticamente descreveu uma dieta Mc Donald's que vai trazer varios prejuizos hepaticos, cardiovasculares e digestivos para uma pessoa de dezesseis anos, QUE TEM QUE TER INFORMAÇÃO MASTIGADA SIM, para que cresça bem e saudável. Como eu já disse, não vale a pena generalizar os suplementos, quaisquer que sejam, pois as marcas diferem sejam nacionais e principalmente as importadas, Vai da base financeira de cada um, e o que possa gastar para obter um hipercalórico de nutrientes melhores.
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Agora, lucasf21 disse:
Nao use hipercalorico, danilo, torf, e Chernobyl tem razão, é um lixo. não vale a pena...
@Vetor07 tá falando de hormonio no tópico errado, creio que deve ter confundido, aqui estão debatendo o assunto de hipercalórico, próxima vez peste mais atenção pra não desvirtuar o tópico (=
Não confundi, apenas acho desnecessário essa galerinha que você citou (dos quais você faz parte) que apesar de estar pouco tempo nesse fórum, vejo argumentando com idéias mais rasas na defesa do uso desse LIXO e simplesmente esculhambando com os suplementos alimentares sem nenhuma base concreta, apenas generalizando que tudo é farinha e nada presta.
Partindo da idéia que o cara tem dezesseis anos, é ectomorfo, metabolismo rápido e por deveres da idade deve ter escola, cursinhos pré-vestibulares e outras ocupações o hipercalórico É SIM viável, pouco importando se é nacional, importado ou caseiro. Quem desvirtuou o tópico foram os usuários que chegaram apenas esculhambando os suplementos sem apresentar nenhuma solução viável.
1 minuto atrás, Balthazar F disse:Eu sei que nao devo comer direto e eu disse sim que me preucupo, mas eu me referi a 100% de dia do lixo, isso sim o endo tem que se importar.
Eu sigo minha dieta como posso, ganhei 15kg e 1 mes e meio 55kg com bf 8% foi pra 70kg com o bf sabe quanto? 8% tbm! Ou seja "nada de gordura.
Ai você se engana meu amigo. Pois nem toda gordura é visivel , principalmente em pessoas de genética ectomorfa, onde pode se acumular em órgãos como fígado, intestino e de forma geral em todas as vísceras do sistema digestivo causando problemas posteriores. Cuide de fazer uma dieta limpa, centrada e de boa qualidade nutricional.
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Agora, BloodyBaha disse:
você acha que catabolizar é assim, tão fácil? hauhuahuha
Se você for uma piscina de banha é mais complicado. Mas estamos falando de um cara que está interessado em hipercalórico, ou seja cataboliza fácil.
Agora, Balthazar F disse:Como assim tirar o dia do lixo? Vc fala pra eu tirar e fala pra eu comer besteira de vez em quando, esse de vez em quando seria o dia do lixo ne!
E pq eu tiraria? Sou ecto meu metabolismo e acelerado nao tenho o pq me preucupa 100% com o dia do lixo afinal nao sou endomorfo, acho que oque vc disse ali em cima se encaixa com endomorfo nao com ectomorfo.
Você tem sim que se preocupar com frituras com gorduras saturadas, refrigerantes lotados de açucares de péssima qualidade e cafeína ( que vão acelerar ainda mais teu metabolismo ), além dos conservantes e sódio presentes nesses alimentos que se combinados com suplementação só vão te causar problemas. Não é porque seu metabolismo é acelerado que você pode comer tudo por comer.
É diferente comer uma besteira de vez em quando e tirar um dia apenas para comer besteira. Sei que é dificil na sua idade ter esse tipo de cuidado, mas se você quiser crescer, e crescer com saúde esse tipo de cuidado é indispensável.
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1 minuto atrás, xt001 disse:
Pare de defecar pela boca, amigo.
Usar fakes para denegrir outro usuário, quanta coragem.
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6 minutos atrás, Balthazar F disse:
Sim, eu consigo bater minhas calorias, mas eu quero a mais bem a mais e eu ja usei hiper da max e nao me deu muito resultado... nao sei se gasto dinheiro com o hiper...
Minha dieta esta otima,esta proteica e hipercalorica.
Dia do lixo 1 vez na semana, mas estou querendo mudar para 2 vezes nos mes
Altura-1,74 +/-
Peso-70kg
Bf-8%
Primeiramente , tira o dia do lixo disso. Se você for ectomorfo todo dia é dia de dieta pois todo dia você está suscetível a um catabolismo rápido. O que não quer dizer que você não possa comer besteira de vez em quando, mas sempre mantendo em foco a sua dieta.
"Sim, eu consigo bater minhas calorias, mas eu quero a mais bem a mais e eu ja usei hiper da max e nao me deu muito resultado... nao sei se gasto dinheiro com o hiper..."
Se você consegue bater as calorias com dieta e tem tempo sobrando pode fazer seu hipercalórico como qualquer site ou vídeo do youtube ensinam. Mas antes de recorrer ao hipercalórico veja se não pode aumentar as calorias apenas com a dieta, reformulando ela e colocando sempre mais calorias. Recorra a suplementos sempre em último caso.
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2 minutos atrás, MChernobyl disse:
01- O que é válido para um ectomorfo que não consegue bater as calorias necessárias para a manutenção da massa muscular que já possui.
Exato, Primeiro ponto e analisar os Macros da dieta dele, e ver se realmente ele nao consegue bater as calorias (Coisa impossivel e ele nao conseguir bater as Kcal).
So falou besteira.
Acredito que você não vai a um posto de gasolina com o tanque cheio, ou a um restaurante com a barriga estufando.
Se o criador do tópico está interessado em comprar o hipercalórico é de se supor que já fez o calculo da taxa metabólica basal e observou o déficit entre o que ele ingere por dieta e o que ele precisa para continuar aumentando a massa muscular.
Besteira é o cara defender o uso de hormônios sintéticos e sair em tudo que é tópico condenando os suplementos alimentares, concorda?
[Falta de Pesquisa]rapaziada boa noite to querendo tomar um bcaa mas nao sei qual tomar.. e o que levar em consideraçao na hora de comprar um
em Lixeira
Postado
Bom, isso vai depender de vários fatores, a depender da sua dieta ( Em torno de 200 gramas de carne bovina já são suficientes para sua necessidade diária ), peso, e se você já não está suplementando a quantidade necessária em outros produtos, por exemplo um Whey Protein. Por isso você deve observar a quantidade de aminoácidos presentes na sua alimentação combinada ao do seu Whey, e se por acaso não forem o suficientes para ingestão diária, ai sim seria bom pensar em comprar um BCAA.