sevlac

Pra dar uma animada:

Ginseng: É um agente ergogênico?
Erika Reinehr (Nutricionista desportiva)
04/01/2005
Introdução

A raiz do ginseng (gêneros da família Araliaceae) representa um dos medicamentos mais antigos utilizados pelos humanos. Por mais de 6000 anos seu uso foi promovido, na China, como a cura de quase todas as doenças imagináveis. Atualmente o consumo desta raiz tem aumentado muito, principalmente nas últimas 3 décadas. Em sua composição o ginseng possui: Carboidratos, proteínas, vitaminas A, B, C, E, Cálcio, Ferro e Fósforo. Além de ter como principio ativo as Saponinas, também chamadas de Ginsenosídeos, dos quais já foram isolados mais de 10 tipos: R0, Rb1, Rb2, Rc, Rd, Rg1, Rg2, Rg3 e Rh.

A propaganda do ginseng como estimulante do sistema nervoso central, aumento do estado de alerta e raciocínio e aumento do VO2 Max estão deixando uma pergunta no ar: Será que ele funciona? Vários atletas, praticantes de atividade física e pessoas que estão estudando para vestibulares e concursos, estão usando o ginseng com objetivo de melhorar da sua capacidade física e mental. No meio esportivo, os atletas estão sempre buscando formas de aumentar a performance, assim a procura por “substâncias” com propriedades ergogênicas é constante. Sabe-se que os agentes farmacológicos são os principais ergogênicos utilizados, entretanto o alto risco associado com os testes antidoping fizeram com que os atletas procurassem por alternativas legais, particularmente suplementos nutricionais ergogênicos. (Williams, 1995).

Levando em consideração o fato de que todos os processos metabólicos humanos dependem dos nutrientes contidos nos alimentos que nós consumimos, todo nutriente pode ser potencialmente ergogênico (Williams, 1995). Com relação ao ginseng, será que ele é capaz de melhorar a performance esportiva e de que forma?

Achados científicos:

Em um estudo duplo cego, cross over, placebo, Pieralisi et al (1991) investigaram o efeito da suplementação de uma preparação contendo extrato de ginseng, vitaminas, minerais, elementos traços e Dimetilaminoetanol bitartato (Phamaton) durante o protocolo de Bruce. Nos resultados, foram detectados aumentos significativos do VO2 Max e carga de trabalho. Sendo que na mesma carga de trabalho encontrou uma diminuição do volume no consumo de oxigênio, diminuição dos níveis de lactato plasmático, diminuição da freqüência de ventilação e cardíaca e diminuição da produção de CO2. Entretanto, os efeitos do ginseng foram maiores em indivíduos com VO2 Max menor que 60 ml/kg/min Concluindo, os resultados indicaram que a preparação do ginseng aumentou a capacidade de trabalho dos indivíduos por melhorar a oxigenação muscular.
Para testar a ação do ginseng, Grandhi et al (1994) avaliaram os resultados de ratos suplementados com 100mg/kg/dia da raiz seca do ginseng em comparação aos que receberam a solução placebo em um teste de endurance em natação. O tempo de natação dos ratos suplementados com ginseng foi 4 x maior quando comparados com o grupo placebo. Os ratos suplementados também apresentaram aumento na atividade anabólica.

Segundo Ramachandran et al (1990), a suplementação de 50mg/kg da raiz do Panax ginseng de forma crônica (1 dose única) e aguda (5 dias consecutivos) aumentou o tempo de resistência de ratos a baixas temperaturas e diminuiu o tempo de recuperação em ratos que receberam doses agudas do suplemento, o que levou a conclusão que os ratos suplementados com ginseng agüentam melhor o estresse, que os ratos do grupo controle. Em outro estudo, também com ratos, Yokozawa & Oura (1991) induziram os roedores a diabetes para simular uma situação catabólica. Os ratos suplementados com 750mg/kg de Panax ginseng obtiveram seus níveis de ATP restaurados. Porém, não se sabe se foi por um aumento na síntese de ATP ou diminuição da sua utilização.

Em um estudo anterior (Grandhi, 1998) encontrou um alto percentual esteroidal (3,24%) no Panax ginseng o que pode justificar a sua ação antiestresse ser causa da sua ação anabólica. Sabe-se que e raiz do ginseng interfere no metabolismo alterando a utilização e mobilização de lipídeos e carboidratos. Como a disposição de substratos é fator cruciais na limitação da performance e resistência, se justifica que o ginseng pode ser útil como agente ergogênico (Wang & Lee, 1998).

Wang & Lee (1998) mostraram em seu estudo que ratos suplementados com 10 a 20 mg/kg/dia de ginsenosídeos, por 4 dias, mantiveram o nível de glicose plasmática durante o exercício. A glicose só diminuiu quando os ratos entraram em exaustão. Isso sugere que o nível aumentado de glicose pode ser conseqüência da troca do substrato utilizado pelo músculo trabalhado, favorecendo a oxidação dos ácidos graxos livres e economia do glicogênio/glicose durante o exercício. Outro dado interessante foi que a quantidade de ácidos graxos livres estava maior no grupo suplementado com ginseng.

No entanto, resultados conflitantes na eficácia do ginseng como agente ergogênico em humanos tem sido reportados. Além das diferenças no tempo de suplementação, carga de trabalho e intensidade, o resultado depende da espécie do ginseng utilizado no estudo (Wang, 1998). O ginseng possui por volta de 30 ginsenosídeos biologicamente ativos na Saponina do ginseng, muitos deles têm mostrado efeitos metabólicos e fisiológicos diferentes e até mesmo opostos. Dentre os ginsenosídeos estudados o Rb1 e Rg1 são essenciais no efeito ergogênico (Wang, 1998).

Efeitos positivos encontrados em pesquisas:

- Adaptogênico: Altera a resposta do organismo ao estresse aumentando a sua adaptação ao mesmo (Ramachandran et al, 1990);
- Aumento da capacidade de trabalho, provavelmente por aumento da utilização muscular de oxigênio (Pieralisi et al, 1991);
- Aumento do Vo2 MAX, diminuição na produção de Co2, lactato plasmático, e da freqüência cardíaca durante o exercício (Pieralisi et al, 1991; Forgo et al, 1981);
- Melhora na performance física (Pieralisi et al, 1991; Forgo et al, 1981; Wang & Lee, 1998; Grandhi et al, 1994);
- Melhora na recuperação pós-exercício (Dorling et al, 1996);
- Aumento na capacidade psicomotora no descanso e durante o exercício (Ziemba et al, 1999);
- Aumento da utilização de ácidos graxos livres, manutenção dos níveis de glicose plasmática, glicogênio muscular e hepático (Wang & Lee, 1998);
- Aumento da atividade anabólica (Grandhi et al, 1994);
- Alteração na produção de ATP (Yokozawa et al, 1991);

Conclusão:

Atletas e praticantes de atividade física que buscam melhorar o seu desempenho, e que para tal querem o auxilio de uma substância com fins ergogênicos, o ginseng poderia ser uma escolha menos agressiva que os suplementos mais concentrados. Pois, o seu uso pode trazer efeitos benéficos se utilizado de maneira correta e equilibrada. Porém, ainda falta determinar qual é a melhor forma, quantidade e tempo de suplementação. Além disso, os reais benefícios do ginseng não são comprovados em seres humanos, pois a linha de pesquisa não está bem delimitada e padronizada.

Como o ginseng possui vários ginsenosídeos, com diferentes aplicações, é necessário que se faça muitas pesquisas, tentando estabelecer qual espécie de ginseng a ser utilizado, a quantidade, a concentração de ginsenosídeos, a duração da suplementação dentre outros fatores.

Mesmo com ótimos estudos, alguns suplementos legais podem prover resultados favoráveis somente para alguns atletas. Sucesso real vem primeiramente da combinação da genética, treinamento, e alimentação apropriada.

Referências Bibliográficas:

Bruce A. Ekblom B. and Nilsson I. The effect of Vitamin and mineral Supplements and Health Foods on Physical endurance and Performance. Proceeding of the Nutrition Society, Vol 44, 283 – 295, 1985
D`Angelo L, R. Grimaldi, M. Caravaggi, M. Marcoli, E. peruca, S. Lecchini, G. M. Frigo and A. Crema. A Double Blind Placebo Controlled Clinical Study on the effects of a Standardized Ginseng Extract on Psichomotor Performance in Healthy Volunteers. J. Ethnopharmacol. Vol 16,15-22,1988
Dowling E.A., D.R. Redondo, J.D. Branch, S. Jones, G. McNabb, and M.H. Williams. Effect of Eleutherococcus senticosus on submaximal and maximal performance. Med. Sci. Sports Exerc. Vol. 28 (4) 482 – 489, 1996
Forgo I., L. Kayassech and J. J. Straub. Effect of a Standardizd Ginseng Extract on Well-Being, Reaction Time, Lung Function and Gonadal Hormones. Med Welt. Vol 32, 751-756, 1981
Grandhi A, Mujumdar A.M., Patawardhan B. A Comparative Pharmacological Investigation of Aswagandha and Ginseng. J. Ethnopharmacol. Vol 44, 131 – 135, 1994
Lewis W. H., Zenger V. E. and Lynch R. G. No Adaptogen Response of Mice to Ginseng and Eleutherococcus Infusions. J. Etnopharmacol, Vol 8, 209 – 214, 1983
Martinez B. and Staba E.J., The Physiological Effects of Aralia, Panax and Eleutherococcus on Exerciced Rats. Japan. J. Pharmacol. Vol 35, 79 – 85, 1984
Ramachandran U, Divekar H.M., Grover S.K. and Srivastava K.K. New Experimental Model for the Evaluation of Adaptogenic Products. J. Ethnopharmacol, Vol 29, 275 – 281, 1990.
Stricker P. R. Other Ergogenic Agents. Clinics in Sports Medicine. Vol 17, No 2, 283 – 297, 1998
Wang L. C. H. and Lee T. Effect of Ginseng Saponins on Exercice Performance in Non-Trained Rats. Planta Médica, 64, 130 – 133, 1998
Williams M. H. Nutritional Ergogenics in Athletics. J. Sports Sciences, Vol13, S63 – S741, 995
Yokozawa T. and Oura H. Increased Hepatic Adenine Nucleotide Content By Ginseng. J Etnopharmacol, Vol 34, 79 – 82, 1991
Ziemba A.W., Chmura J, Kaciuba-Uscilko H, Nazar K, Wisnik P and Gawronski W. Ginseng Treatment Improves Psychomotor Performance at Rest and During Graded Exercice in Young Athletes. Int J Sport Nutr, (9) 371 – 377, 1999
Pieralisi G, Ripari P. and Vecchiet L. Effects of a Standardized Ginseng Extract Combined with Dimethylaminoethanol Bitartrate, Vitamins, Minerals, and Trace Elements on Physical Performance During Exercice. Clinical Therapeutics, vol 13, No 3; 1991

Beleza. Estão na disputa:

CassioGolden
Aroma
alex ander
sevlac
lucasf21
Botcheta
OBS_cenous 

Vamo ver quem aguenta mais..

dia 2 aqui.

Beleza. Estão na disputa:

CassioGolden
Aroma
alex ander
sevlac (esse me enviou MP)

Vamo ver quem aguenta mais..

Bora x1?

Dia 1, quero um x1 pra motivar, quem quiser bora.

Bom galera, andei estudando há algumas semanas, e cheguei à seguinte opinião:
 
   NOFAP
 
   PMO (Pornografia, masturbação e orgasmo)
Segundo ás regras do desafio, livrar-se do PMO é o que todos devem fazer, mas acredito que entre essas 3 letras, a pornografia seja a pior.
Pornografia    Acredito que esse é o ponto a ser evitado. Sabemos que uma relação sexual é diferente de um vídeo pornô, mas o que interfere aqui é o estímulo. Você é acostumado a sentir tesão ao ver um ato sexual.
Masturbação    Somente evitar se for por crença religiosa ou por vício. Agora, tem vários conceitos em relação à ser "viciado em masturbação". No meu ponto de vista, um viciado em masturbação é aquele que deixa de fazer outras atividades em troca do prazer solitário. Também conceituo um viciado, aquele que pratica masturbação 3 ou mais vezes ao dia, todos os dias, sem nenhum autocontrole.
Orgasmo Independente se você expelir ou não, no início da abstenção do NOFAP, você vai ejacular. O que acontece é que o corpo vai se acostumando, até chegar num ponto em que o próprio organismo reaproveita o sêmen não utilizado. "puxa de volta" ou libera pela urina.
 
   Minha análise em relação ao "NOFAP"
 
   Ponto positivo Autocontrole
   Você se masturba somente no ''ápice'', diferente de antes. E o segundo, não menos importante, sem pornografia. Sem contar que se a pessoa tem uma parceira, talvez nem tenha mais a necessidade de se masturbar.
 
   Ponto negativo (Caso você tenha uma vida sexual ativa, ignore este item) Estagnação 
   Desacostumar o corpo de ter uma atividade sexual, e o motivo pra ter a produção de testosterona, sabe? Você pode até estar com muita testosterona ao fazer o NOFAP, mas a tendência do corpo é se acostumar, e isso me preocupa.
   Vamos à um exemplo: Uma pessoa que se masturbava todos os dias, e do dia pra noite, ela resolve abster-se da masturbação.
É claro que o corpo vai continuar produzindo bastante testosterona, pois sabe que essa pessoa gasta todos os dias, mas aí o corpo percebe que não está havendo mais atividade sexual, ai a produção desacelera. Por isso que é benéfica em relação às crenças religiosas, e é o motivo de muita gente se perguntar o porque de tantos lideres religiosos conseguirem ficar sem atividade sexual durante tanto tempo.
 
 
 
Conclusão
 
Não sou urologista, psicólogo, muito menos sexólogo. Sou uma pessoa que tem olhar crítico em tudo, que estuda muito antes de falar ou descordar de alguma opinião. Não sou contra o movimento NOFAP, acho muito bacana se o seu intuito de entrar for religioso ou somente para largar um vício. Agora, em relação à melhorar o desempenho sexual, a pessoa começa a levar uma vida mais saudável, mas acho um pouco irônico você praticamente mudar sua rotina (alimentação, descanso, etc) e agradecer, exclusivamente ao NOFAP, não que não tenha uma devida importância, tem sim uma parcela no resultado final, pois somente largar o vício de pornografia para obter prazer é de suma importância! Deixar de ter prazer em ver e ter mais prazer em viver.
 
Desculpa por não citar fontes, pois além de acompanhar relatos prós e contras em relação ao NOFAP, eu procuro informações que valide uma opinião, embora o olhar crítico não me faça confiar em tudo em que um especialista diz. Talvez tenham a cura de muitas doenças, mas não é economicamente viável acabar com elas.
 

Dia 103
      A cada dia mais percebo como a pornografia é fútil e ilusória, acabando com vida tanto dos homens quanto das mulheres, a indústria insiste em vender um sexo totalmente contraditório a realidade, quantos homens e mulheres não veem mais prazer no sexo porque estão esperando encontrar um parceiro(a) que alimente seus pensamentos sádicos e egoístas totalmente irreais, e não só a pornografia explicita mas a implícita também, a televisão insisti em criar uma imagem perfeita de garotas e rapazes, nos incitando a ser essas pessoas e procurar essas pessoas sinceramente a cada dia de nofap me sinto mais propenso a me afastar de certos tipos de mídia.
      E percebi que a maior razão de minha ansiedade social era porque quando eu me comparava com as pessoas, eu pegava todos os meus defeitos e comparava com aquilo que a pessoa estava me mostrando mas eu me esquecia que a pessoa só esta me mostrando o seu melhor, e que apesar de não mostrar para mim ela também possui defeitos, se ficou confuso pensem da seguinte forma eu compara os "Bastidores" do meu filme com os "Melhores Momentos" do filme da outra pessoa por isso sempre me sentia um lixo mas hoje percebo a cada dia mais que todos temos nossos problemas e não devemos nos sentir maiores nem menores do que ninguém. É isso ae abraço pra vcs, continuando aqui!!!

Arial ou calibri.
 
 
 
Abraço.

Acretido que este pdf é o ponto final.
 

Neste site tem um conteúdo legal a respeito
 

Acretido que este pdf é o ponto final.
 

Acretido que este pdf é o ponto final.
 

Dia 100
Três dígitos feliz não pensei que chegaria tão longe, continuando aqui .

Uma das melhores desenterradas de todos os tempos do fórum, só imagino como esse cara conseguiu achar o tópico kkkk

Vou começar a postar meia-noite porque de dia ta meio corrido...
Dia 90
    Bom vou citar algumas coisas que notei durante esses dias sem PMO. ( E sim estou sem orgasmo também por questões religiosas não tenho nada contra quem mantem relações sexuais).
Benefícios:
 
- Mais confiante;
- Dinâmico;
- Lidando melhor com os sentimentos sem a precisão de recorrer ao PMO;
- Tenho passado mais confiança perto das mulheres o que tem feito minha interação com elas ficar muito melhor;
- Ansiedade social continua melhorando;
- Estou com muito mais energia e tempo disponível;
- Estou parando de ver mulheres como meros objetos;
- Minha pele ficou mais corada ( pode ser coincidência pois não achei nenhuma ligação cientifica ou biológica entre isso e o Fap);
- No meu caso como sou evangélico estou com uma comunhão muito maior com a igreja;
- Estou me aceitando do jeito que sou parei de ficar sentindo pena de mim mesmo;
- Estou mais habituado em lidar com as urges, cada vez me importo e me deixo atingir menos por elas;
- Estou com ereções espontâneas, confesso que as vezes em horas inoportunas kkk mas acho bom porque isso me prova que mesmo sem ser usado ele continua funcionando.
 
Coisas que estão me ajudando nesta jornada:
 
- Não entrar em contato com pornografia ou coisas provocativas, claro que não da pra evitar tudo porque até em series de comedias e filmes há esse tipo de conteúdo mas é bom tentar evitar ao máximo;
- Banhos gelados;
- Sem praticar edging porque é uma questão de tempo até você cair de verdade, digo isso porque muitas das vezes em que falhei anteriormente foi por causa disso;
- Procurar usar o computador quando tiver alguém em casa, ou se for notebook ou celular use na sala ou na cozinha que é onde costuma ter mais pessoas;
- Não dar evasão a pensamentos eróticos, quando eles vierem vai pra rua ou coloca uma musica bem alto ou tente se concentrar em outras coisas;
- Focar o tempo livre em fazer coisas novas e espontâneas onde você possa gastar sua energia;
- Entrar na internet apenas com um objetivo não ficar navegando apenas por navegar porque provavelmente você vai acabar achando besteiras;
- Ler é muito bom;
- Se acontecer algo de errado na sua vida não pense que fapar é a solução, isso só vai te deixar mais depressivo e não vai resolver seu problema;
- Ler relatos de outras pessoas ver o que as esta ajudando e atrapalhando, trocar experiências é ótimo;
- Não se sentir mal depois de uma polução noturna pois é um processo perfeitamente normal, confesso que na primeira vez que tive polução quase cai.
- Tomar cuidado para não confundir uma flatline com a falta de efeitos positivos do NOFAP pois mesmo sem fap a sua vida continuara a ter altos e baixos mas sem fap você aprende a lidar melhor com isso.
 
Conclusão e objetivo:
   Aprendi que o nofap tem como objetivo me ajudar, ou seja pretendo melhorar para beneficio próprio e não para ser aceito pelos outros quero estar melhor comigo mesmo sempre falhei porque buscava aceitação das pessoas e quando eu não tinha esse retorno ficava frustrado e caia, agora não, se me aceitar seremos amigos se não me aceitar apenas me afasto sem ressentimentos.
   Tenho muitos planos em minha vida, mas em relação ao NOFAP pretendo continuar com certeza para o infinito vou estabelecer mais uma meta agora que alcancei os 90 dias que será 120 dias.(acho importante estabelecer pequenas metas para você comemorar quando alcança-las)
    Há um livro muito bom que me ajudou bastante é pra jovens solteiros, para quem não vê problemas em ler livro cristão ele se chama "Desintoxicação Sexual" tem ótimos concelhos sobre o assunto em questão.
 
Espero ter ajudado ae e boa sorte pra quem também está na luta.
"Não conheço o segredo do sucesso, mas o segredo do fracasso é tentar agradar a todo mundo" - Bill Cosby
  
 

Dia 13
 
Nosso organismo luta para produzir funções equilibradas (fisiologia) que visam manter o bom funcionamento daquele sistema (digestório, nervoso central, urinário, imunológico, etc.) ou órgão (fígado, pulmões, coração, etc.). Esta meta visa um objetivo maior: manter a vida. Quando praticamos atos ou hábitos que alteram estas funções normais, o corpo-mente sente o impacto, apresenta sintomas, tenta recuperar o bom funcionamento, mas pode sucumbir, falir, que é quando surgem as doenças e a morte.

A doença é um esforço do organismo para tentar se recuperar das consequências da violação das leis da saúde. Leia de novo esta frase anterior. Lendo de trás para a frente, ficaria assim: A violação das leis da saúde produzem consequências que se apresentam na forma de uma doença.
Mas por que o conceito acima inicia seu enunciado com a frase: “A doença é um esforço do organismo para tentar se recuperar”? Doença não é algo negativo? Como é que ela pode ser um esforço para o corpo-mente se recuperar?

Um exemplo na área clínica: você ingere comida contaminada, e surge a diarreia. Vamos chamar diarreia de doença (ela é um sintoma, e doença é um conjunto de sinais e sintomas), só para efeito da explicação que quero dar. Ao ter sido intoxicado por alimento contaminado, a diarreia é algo bom ou ruim? É ruim porque pode desidratar, é desconfortável, pode prejudicar seu trabalho, etc. Mas é bom porque é a tentativa do organismo expelir aquilo que o contamina. Neste exemplo, a diarreia é um esforço do organismo para tentar se recuperar das consequências da violação das leis da saúde.
Um exemplo na área psicológica/psiquiátrica: você ficou órfão de pai e mãe quando tinha 7 anos de idade, na adolescência sofreu um acidente importante de carro, no início da vida adulta teve um rompimento traumático do noivado, na meia idade foi demitido do emprego de maneira injusta e num momento economicamente difícil para você. Isto tudo, e mais ainda, aumentou muito sua ansiedade ao longo dos anos, gerando uma angústia difícil de suportar e de mantê-la na consciência. Sua mente jogou todas as emoções ligadas a estes conflitos para debaixo do “tapete” da consciência, de modo que você “esqueceu” destas dores emocionais. Mas surgiu uma fobia que impede você de viajar sozinho, de subir em elevador sem acompanhante, além de outros sintomas. Fobia é um medo exagerado que se manifesta de modo diferente nas pessoas. Pode ser fobia de altura, de insetos, de estar em ambiente aberto como na rua, num shopping, e por isso a pessoa se retrai, passa a evitar sair de casa, ou só sai ou só vai em certos locais que geram muita ansiedade acompanhado. A fobia é um deslocamento da angústia para um ponto em que a pessoa ainda tem algum controle. Como assim? Se você desenvolveu fobia de altura, dá para ter algum controle sobre este sofrimento evitando locais altos, evitando viajar de avião e preferindo ônibus ou automóvel.

Assim, a fobia é um esforço do organismo para tentar se recuperar das consequências da violação das leis da saúde. Que leis da saúde mental foram transgredidas, surgindo a fobia? As que tem que ver com o comportamento, como respeito próprio, expressão e experimentação de afeto, colocação de limites, perdão, etc.

Quando uma pessoa se envolve em pornografia e masturbação, ela estimula o cérebro a produzir um bombardeio de dopamina, que é um neurotransmissor potente que tem que ver com o prazer, ânimo. Em situações normais de alegria, a dopamina (também a serotonina, a endorfina, etc.) é produzida e ativa os circuitos cerebrais. Mas quando ela é exageradamente produzida, quando há um estímulo anormal para sua liberação, ela passa a prejudicar o bom funcionamento cerebral. Daí o cérebro, “percebendo” isto, tenta controlar a situação, tenta se defender da agressão através do bloqueio dos receptores das células do sistema nervoso central que estão nos neurônios seguintes que compôem os circuitos cerebrais. O neurônio fecha a recepção do neurotransmissor liberado exageradamente pelo estímulo pornográfico, da masturbação, para evitar estimulação exagerada.

A descarga de neurotransmissores no cérebro no caso da prática da masturbação e da pornografia, é correspondente à que ocorre no uso de drogas como a cocaína.

Diante, então, da descarga exagerada destas substâncias, o cérebro pode se esgotar, os circuitos cerebrais podem apresentar defeitos, e surgem sintomas na vida da pessoa, como irritabilidade, ansiedade, dores/espamos musculares, insônia, depressão. Por quê? Porque ao fechar os receptores do próximo neurônio, na cadeia eletroquímica cerebral, o cérebro faz um esforço para tentar se recuperar das consequências da violação das leis da saúde. Grosseiramente comparando, é como colocar um redutor num cano de água que fecha parcialmente a passagem do líquido para evitar seu desperdício. No caso do fechamento do receptor cerebral, isto ocorre para evitar estímulo exagerado, anormal, que pode esgotar o cérebro.

Você pode experimentar prazer ao encontrar uma pessoa querida, observar uma cena exuberante da Natureza, ao ter um momento de enlevo espiritual ao orar, ao ajudar uma pessoa de forma voluntária, etc. Nestes casos ocorre uma descarga normal de neurotransmissores que produzem prazer. Mas se você exagera na produção desta descarga, com pornografia, masturbação, drogas como cocaína, etc., o cérebro fica “treinado” para só funcionar “bem” com estes atos e substâncias. Isto é o vício. Mas felizmente existe a neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro lesado, viciado, desenvolver novamente funções normais. Para isto você precisa admitir que perdeu o controle sobre impulsos para a exposição à pornografia e prática da masturbação, precisa escolher evitar estas coisas que prejudicam sua saúde e adotar em sua vida princípios saudáveis.
 
FONTE: http://doutorcesar.com.br/pornografia-masturbacao-e-lesao-cerebral/