andre.gutierres

Vocês todos estão certos, é só bater o olho e dizer "não é natural", não precisa nem saber os dados da pessoa.
E é mais fácil pensar assim mesmo, trabalho duro não justifica ganhos, bomba sim...
Então eu concordo com todos vocês (Quem sabe assim vocês param de me encher o saco)
 
Desisto, favor não me marquem mais, quero parar de entrar nesse fórum. E quero sair sem nenhum babaca falando de mim pelas costas, então chega.
 
Quem sabe um dia eu volto e esfrego o resultado na cara de vocês (Aí vocês dizem que eu tomei bomba e pronto, tá justificado porque fiquei com um corpo bom kkkk)
Inútil essa discussão.
 
 
Desculpa. Eu gostaria de te responder, já tenho até nomes na minha cabeça, mas eu realmente quero parar com essa discussão inútil, pois não dá pra conversar com alguns aqui e isso só está tomando meu tempo. Isso aqui passou de uma discussão sobre físicos, para brigas pessoais... Se você não concorda com alguns, eles começam a te atacar... Confesso que eu revidei, e revidei mesmo... Mas não comecei nada... Só que eu já cansei disso e repetindo, to perdendo meu tempo a toa aqui...

Você perdeu toda a sua credibilidade quando escreveu isso...
Não dá pra absorver nada de alguém que fala uma bosta dessa...
 
E uma coisa... Vc disse:
 
 
E eu lá tenho que saber algo de bomba? Falei winstrol porque é uma das poucas que já ouvi falar e sei que seca...
AGORA, PRA QUE DIABOS EU VOU ESTUDAR  E PESQUISAR SOBRE O QUE A BOMBA FAZ SE EU NÃO TENHO INTERESSE EM USAR?
 
Já falei e repito... Para de me marca... Suas opiniões não valem de nada pra mim.
Você vive em outro mundo, em um mundo aonde pessoas com mesma altura, mesmo bf e 15kg a menos que você, são bem maiores que você...
 
Já ouve tanta evolução de lá pra cá, e pra vocês só é natural quem é das antigas, pra vocês não existe ninguém natural atualmente... Tudo evoluiu, menos o seu pensamento pré-histórico... Fica nessa aí... Toma bomba, é como o cara falou... Aqui o errado parece certo...
 
PS: Nenhuma vez eu disse estrar próximo de algum daqueles dois físicos... Por mais que eu tenha colocado que ele pesa 70 e eu 75... Ainda tem muito caminho pra 75... Sempre só disse ser possível (nem isso você concordou mais blz). E vocês pediram uma foto (pra poder opinar ^^ ridículo isso...) e eu postei... Agora porque eu postei uma foto esses cabeças de anta acham que estou me comparando... Mas fazer o que... Inteligencia não dá pra esperar de todo mundo.
 
PS2: Outro fato interessante, é sobre aquela outra anta, que falou que tenho pernas de galinha...
Tenho exatamente as mesmas PROPORÇÕES (ressaltar pra ver se vcs entendem) que o Arnold...
Então critique o estilo e não a mim. Se quiser que seu argumento tenha lógica...

Você trouxe uma comparação que não tinha nada a ver com o assunto, novamente, o cara tirou foto do upper body... Querer jogar perna no meio é fugir do assunto... Mas pode fugir, inventa ou acha algum defeito meu e fica insistindo nele cegamente... Por isso te chamo de petista, foge do assunto pra ganhar a discussão.
Mas beleza, chega de discutir com vc... Deixa eu passar vergonha com minhas pernas de galinha...
E vc passar vergonha com seu shape de hormonizado menor do que muito natural aí...
 
Essa é a proporção do Arnold Schwarzenegger:
 
peito 2x maior que a perna
peito 3x maior que a panturrilha
 
Tenho as mesmas proporções, você acabou de dizer que a proporção do Arnold se refere à pernas de galinha.
Então ou você fala que sou todo pequeno, ou você está criticando o estilo físico do Arnold (Golden Era)
 
 
Pelo jeito você é quem tem problema de visão, leia novamente minha resposta, principalmente a parte em que falo que eu não sou do tamanho dele, que sou menor que ele... Mas deixa pra lá, dá pra ver que essa discussão não vai pra lugar algum...
 
Só acho errado vocês ficarem desanimando muita gente aí, por conta de achismo, sabendo que existem muitos naturais grandes por aí...
E como vc disse, se aquele é meu limite, então avisa pra galera também que não precisa malhar direito pra obter resultados naturais... Porque eu nunca malhei CERTO. Agora que estou, estou fazendo meu primeiro bulking, nunca tinha feito...
 
 

Minha opinião: Chega sim.

nego é foda, desanima cada vez mais os novatos que tem grande potencial...
se alguém chegar nesse tópico vai logo na farmácia comprar deposteron pq né..
treino a 3 anos e meu shape é mediano, concordo que talvez não de pra evoluir muito no quesito natural, mas fala sério vei @Gekko e @Danilo Z vocês não acreditam em nenhum potencial genético? fala sério agora, vocês hormonizaram com quanto tempo de treino? o shape de vocês eram ruim? pois pelo que da a entender é que vocês mal começaram a treinar e já hormonizou, não querendo desmerecer ninguém aqui, mas todos temos que explorar nosso potencial naturalmente, conhecer o corpo, não partir pros venenos logo de cara, Vamos citar exemplo de atletas, Jay, Arnold, Columbus, Frank zane, Sergio Oliva, todos eles nasceram com uma genética boa, claro que alguns hormonizaram cedo, mas o Sergio por exemplo, na época do cara mal tinha veneno e olha o shape dele... 

Galera desse tópico nem treina, muito menos faz dieta, já cheguei nessa conclusão.
Ou são ex gordos que acreditam que limite natural não passa dos 12-14% de bf pra bw=altura-100. Qualquer shape meia boca com 8-10% já dizem que é AAS. Pior foi o anão ali em cima, pequeno, flat pra caralho e sem abs ser chamado de hormonizado hahhaha
 
Ainda bem que não comprou ideia @andre.gutierres, tu consegue um shape muito melhor que isso sem ergogênicos, não querendo desmerecer. Se fizer o bagulho direito, dar pau no músculo igual homem e fazer dieta igual bb tu consegue um shape muito responsa, de quebrar queixo de mina na praia. Só que o tempo e consistência são teus maiores aliados, parou de treinar, de fazer dieta e cardio, e já atrasa tua evolução ''pela metade''.

Por que postou "minha" foto?
Caramba, meu shape é iguaizinho, e sou natural.

As vezes dependendo treina com peso umas 2 vezes na semana faz levantamento terra ate no maximo uns 2bw, isso dependendo do atleta.
Rotina de um atleta de um atleta intermediario.
3 vezes por semana de escalada indoor
3 vezes juntos com os treinos fazem barras,flexões,abdominais e pernas com pistol squat.
2 vezes fortalecimento com exercícios básico levantamento terra, agachamento, paralelas, ombros, barras com peso.
1 a 2 vezes fortalecimento de antebraço em campus board, é uma tabua que treina um monte de pegada especifica 
E trabalho aerobico corrida natação e por ai vai.

Dá pra ver que discutir com você, é igual discutir com Petista... Fala sério né...
 
Treino perna sim... Minha panturrilha é pequena e não cresce nem a pau... Mas que diabos isso tem a ver com a discussão?
Eu não estou vendo a panturrilha do cara, você está?
Fora que eu acho ridículo o fisiculturismo de hoje em dia, aquelas pernas escrotas de gigante... (hormonizadas) A perna daqueles fisiculturista é só com bomba mesmo...
E eu malho pra mim, então se eu quero ter uma perna maior que o restante do meu corpo, sou eu quem decido...
Não me importa qual é seu padrão de corpo certo, eu tenho o meu... E isso não é o assunto aqui... Então não rodeia não...
 
Faz o seguinte... Procura competições de natural, depois agente conversa, blz?
Mas quem sabe né, seu poder de adivinhação seja mais sábio do que os próprios testes que eles realizam...
Se bem que nem vai adiantar conversar depois... Tu vai vir com a mesma conversa sem fundamento...
Parece até que tomou bomba e se arrependeu...
 
 
Foi você quem começou dizendo que tenho que ser do tamanho do cara pra opinar... Então se é assim, sua opinião de hormonizado não conta.
 
 
Essa é a opinião do cara que não gosta de seguir dietinha e nem de dormir direito... Contraditória essa parte da preguiça né não?
 
 
 
Não saímos bem em todas as fotos... E tu pega a pior, kkk... Agora vou ter que tirar uma foto com a fita métrica no meu bíceps pra acreditar?
 
Bom, faz assim, deixa minha opinião pra lá... Continuem desanimando os novatos aí, com seus achismos... E tomem bomba, é um caminho mais fácil... E não precisa mudar seu estilo de vida.
 
 
Mano, eu malho super errado... Nunca malhei vários anos seguidos... Nunca malhei por mais de 1 ano... Sempre parei...
Se malhando 1 ano sim e 1 ano não eu só vou chegar nisso... Então ninguém precisa malhar sério... É só ir de vez em quando na academia e ficar relaxado...
 
E outra, tudo aqui é achismo...
Novamente, olhem as competições de fisiculturismo natural... Elas existem... Basta pesquisar... Só não vai achar aqui no Brasil...
 
OBS: Não botei efeito em nenhuma foto minha... Mas eu não vou ficar discutindo isso...
Querem uma foto no mesmo ângulo, eu tiro... Não sou maior que ele, mas não tenho medo de me mostrar... O peito e a asa dele são maiores...
A perna também, mas e daí? Porque isso é inalcançável? Nem é tanta diferença assim...
OBS2: Não tenho equipamento pra malhar perna... Faço pistol squats e agachamentos com o tanto de peso que consegui levantar (olimpicamente).
E eu prefiro assim... Sou mais um fisiculturismo Old School, do que os de agora... Esse é meu estilo, portanto eu nunca vou ser igual à ninguém... Sou do meu jeito.
 

 
E pro cara que ta fissurado em saber o tamanho da minha perna... O que não influência em nada pois isso não tem nada a ver com a discussão (afinal o cara tirou foto do upper body e não do corpo todo, seis tão é querendo adivinhar o tamanho da perna do cara também? kkk)
Agora usa ai seu poder de adivinhação pra relacionar ela com o tamanho do meu corpo:
 

 
 
Pra finalizar... Parei por aqui... Continuem desanimando quem vem, dando opiniões negativas sem fundamento, só no achismo... Em corpos que não tem nada de tão especial, e que são possíveis de se chegar...

Dá pra ver que discutir com você, é igual discutir com Petista... Fala sério né...
 
Treino perna sim... Minha panturrilha é pequena e não cresce nem a pau... Mas que diabos isso tem a ver com a discussão?
Eu não estou vendo a panturrilha do cara, você está?
Fora que eu acho ridículo o fisiculturismo de hoje em dia, aquelas pernas escrotas de gigante... (hormonizadas) A perna daqueles fisiculturista é só com bomba mesmo...
E eu malho pra mim, então se eu quero ter uma perna maior que o restante do meu corpo, sou eu quem decido...
Não me importa qual é seu padrão de corpo certo, eu tenho o meu... E isso não é o assunto aqui... Então não rodeia não...
 
Faz o seguinte... Procura competições de natural, depois agente conversa, blz?
Mas quem sabe né, seu poder de adivinhação seja mais sábio do que os próprios testes que eles realizam...
Se bem que nem vai adiantar conversar depois... Tu vai vir com a mesma conversa sem fundamento...
Parece até que tomou bomba e se arrependeu...
 
 
Foi você quem começou dizendo que tenho que ser do tamanho do cara pra opinar... Então se é assim, sua opinião de hormonizado não conta.
 
 
Essa é a opinião do cara que não gosta de seguir dietinha e nem de dormir direito... Contraditória essa parte da preguiça né não?
 
 
 
Não saímos bem em todas as fotos... E tu pega a pior, kkk... Agora vou ter que tirar uma foto com a fita métrica no meu bíceps pra acreditar?
 
Bom, faz assim, deixa minha opinião pra lá... Continuem desanimando os novatos aí, com seus achismos... E tomem bomba, é um caminho mais fácil... E não precisa mudar seu estilo de vida.
 
 
Mano, eu malho super errado... Nunca malhei vários anos seguidos... Nunca malhei por mais de 1 ano... Sempre parei...
Se malhando 1 ano sim e 1 ano não eu só vou chegar nisso... Então ninguém precisa malhar sério... É só ir de vez em quando na academia e ficar relaxado...
 
E outra, tudo aqui é achismo...
Novamente, olhem as competições de fisiculturismo natural... Elas existem... Basta pesquisar... Só não vai achar aqui no Brasil...
 
OBS: Não botei efeito em nenhuma foto minha... Mas eu não vou ficar discutindo isso...
Querem uma foto no mesmo ângulo, eu tiro... Não sou maior que ele, mas não tenho medo de me mostrar... O peito e a asa dele são maiores...
A perna também, mas e daí? Porque isso é inalcançável? Nem é tanta diferença assim...
OBS2: Não tenho equipamento pra malhar perna... Faço pistol squats e agachamentos com o tanto de peso que consegui levantar (olimpicamente).
E eu prefiro assim... Sou mais um fisiculturismo Old School, do que os de agora... Esse é meu estilo, portanto eu nunca vou ser igual à ninguém... Sou do meu jeito.
 

 
E pro cara que ta fissurado em saber o tamanho da minha perna... O que não influência em nada pois isso não tem nada a ver com a discussão (afinal o cara tirou foto do upper body e não do corpo todo, seis tão é querendo adivinhar o tamanho da perna do cara também? kkk)
Agora usa ai seu poder de adivinhação pra relacionar ela com o tamanho do meu corpo:
 

 
 
Pra finalizar... Parei por aqui... Continuem desanimando quem vem, dando opiniões negativas sem fundamento, só no achismo... Em corpos que não tem nada de tão especial, e que são possíveis de se chegar...

Fala galera...
 
Bom, recentemente eu andei pesquisando o quanto dá pra crescer naturalmente e descobri esse tópico.
Vim aqui dizer que vocês estão muito críticos... Muitos shapes que vi aqui, dá sim pra chegar natural, inclusive eu estou do tamanho, ou quase do tamanho de alguns shapes que vcs reprovaram dizendo que não dá pra chegar natural... E eu sou natural...
 
Mas claro que vai levar algum tempo, só que esse limite que vcs estipularam do quanto dá pra chegar natural é muito baixo.
Eu malho desde os 16 anos (porém parei de malhar muitas e muitas vezes, coisas de intervalos de 2 anos, 6 meses, 8 meses, e etc... Eu fico imaginando o tamanho que eu já estaria se eu tivesse continuado...), hoje tenho 23 anos. (atualmente estou malhando à 1 ano sem parar [muito pouco], agora malho em casa, não tenho mais desculpas pra parar...)
 
Bom, eu tenho 1,72 de altura... +- 40cm de braço (faz uns meses que não meço) e cerca de 70kg... (faz uns meses que não peso também ^^) E não sei meu BF...
Fica meio ruim eu informar essas coisas pra vcs agora, porque já tem uns 5 meses que não tiro medida nem nada, quero medir só no final do ano...
Então eu vou deixar uma foto anexada aqui, e também meu instagram aqui embaixo pra caso vocês queiram ver mais fotos... Não sou grande, porém só estou criando este tópico pra mostrar que esse limite de natural é maior do que o que vocês estão pensando que é...
 
Segue meu instagram abaixo:
 
 
https://www.instagram.com/andre.gutierres/
 
Quem quiser acompanhar minha jornada natural... Fica à vontade...
 
OBS: Malho em casa (tenho pesos e barras, só faço exercícios livres e calisthenics/calistenia)
 
 
Em anexo uma foto minha... Deu pra chegar (e não paro por aqui):
 
 

Fala galera...
 
Bom, recentemente eu andei pesquisando o quanto dá pra crescer naturalmente e descobri esse tópico.
Vim aqui dizer que vocês estão muito críticos... Muitos shapes que vi aqui, dá sim pra chegar natural, inclusive eu estou do tamanho, ou quase do tamanho de alguns shapes que vcs reprovaram dizendo que não dá pra chegar natural... E eu sou natural...
 
Mas claro que vai levar algum tempo, só que esse limite que vcs estipularam do quanto dá pra chegar natural é muito baixo.
Eu malho desde os 16 anos (porém parei de malhar muitas e muitas vezes, coisas de intervalos de 2 anos, 6 meses, 8 meses, e etc... Eu fico imaginando o tamanho que eu já estaria se eu tivesse continuado...), hoje tenho 23 anos. (atualmente estou malhando à 1 ano sem parar [muito pouco], agora malho em casa, não tenho mais desculpas pra parar...)
 
Bom, eu tenho 1,72 de altura... +- 40cm de braço (faz uns meses que não meço) e cerca de 70kg... (faz uns meses que não peso também ^^) E não sei meu BF...
Fica meio ruim eu informar essas coisas pra vcs agora, porque já tem uns 5 meses que não tiro medida nem nada, quero medir só no final do ano...
Então eu vou deixar uma foto anexada aqui, e também meu instagram aqui embaixo pra caso vocês queiram ver mais fotos... Não sou grande, porém só estou criando este tópico pra mostrar que esse limite de natural é maior do que o que vocês estão pensando que é...
 
Segue meu instagram abaixo:
 
 
https://www.instagram.com/andre.gutierres/
 
Quem quiser acompanhar minha jornada natural... Fica à vontade...
 
OBS: Malho em casa (tenho pesos e barras, só faço exercícios livres e calisthenics/calistenia)
 
 
Em anexo uma foto minha... Deu pra chegar (e não paro por aqui):
 
 

Opa, blz e vc?
Eu misturo calistenia com treino com pesos... (Costas = pura calistenia... Peito = pura calistenia... Perna = calistenia + pesos... Ombro = calistenia + pesos... Triceps = pura calistenia, ando fazendo só dips... Biceps eu nem isolo mais, estou satisfeito com ele por enquanto... Mas isso não é uma regra, de vez em quando eu faço alguma coisinha com peso e tal)
 
Enfim, tenho 1 barra fixa (normal de costas), 1 barra paralela (barra de dips), 1 jogo de argolas olimpicas, 42kg de pesos, 1 barra maciça 1,50~1,60 e 1 barra oca de 40cm...
E um tapete de EVA ^^
Consigo trabalhar todos os músculos perfeitamente com o que tenho
 
 
Obrigado
Malho ABCABC, descanso domingos
A = perna + abs
B = peito + triceps + ombro (fica meio sobrecarregado, mas consigo concluir)
C = costas