Em busca da hipertrofia
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de O Psicopata em NO LIMITE DAS DROGAS | Thiago Celli e o Potenay
Melhor exemplo kkkkkkkkk
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de Pepper94 em NO LIMITE DAS DROGAS | Thiago Celli e o Potenay
Melhor exemplo kkkkkkkkk
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de Reidascoxinhas em NO LIMITE DAS DROGAS | Thiago Celli e o Potenay
Melhor exemplo kkkkkkkkk
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de pylm em Suplementação com Água Gelada ou Natural ?
E se perder a janela anabólica seu treino foi em vão
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de Alisson Santos em RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.
Um dos melhores shape que já vi pelo fórum, foda!
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Em busca da hipertrofia deu reputação a Frantozetto em [Falta de Pesquisa]Dúvida sobre alimento cru.
Sigo a tabela Taco para ter as informações nutricionais (https://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada)
Segundo essa tabela:
100g de Arroz, integral, cozido tem 25,8g de carbo
100g de Arroz, integral, cru tem 77,5g de carbo
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Em busca da hipertrofia recebeu reputação de xt001 em [Falta de Pesquisa]Creatina
as vezes sinto tb, as vezes no lado direito, as vezes no esquerdo, eu creio que seja psicologico, comecei tem 2 semanas, de efeito colateral só sinto muita sede, e garganta secando e boca tb, mas creio que as dores é o psicologico, porque se fosse problema iria doer até tratar, nem é dor na verdade é alguns incomodos, pelas pessoas relacionarem a creatina com dores nos rins etc isso já fica na nossa cabeça e aí começos a sentir dores ou incomodos, provavelmente puro psicologico.
tomo uns 3l 3,5l por dia, 3g de creatina todo dia.