Sempre tomei o Whey com água natural, mas ultimamente estou tomando com água gelada por que fica mais gostoso e desce melhor, mas não sei se influencia em alguma coisa. Já vi pessoas dizendo que não faz diferença tomar Whey com água gelada, outras que é melhor com água ambiente. Muda alguma coisa ?

4 minutos atrás, Tewz disse:

Sempre tomei o Whey com água natural, mas ultimamente estou tomando com água gelada por que fica mais gostoso e desce melhor, mas não sei se influencia em alguma coisa. Já vi pessoas dizendo que não faz diferença tomar Whey com água gelada, outras que é melhor com água ambiente. Muda alguma coisa ?

eu desconheço qualquer estudo que comprove que a temperatura da água influência no ganho de MM ou enfim, não muda em nada cara.

Amigão,essa sua preocupação não faz sentido,simplesmente tome do jeito que achar melhor,se houver diferença (o que acredito que não tenha),vai ser minima e insignificante.

Acredito que tomando com água natural a absorção vai ser mais rápida. mas pode ser que não interfira em nada.

Editado 14/12/2016 às 22:12 12/14, 2016 por johnknoxx

Com água gelada acredito que só dificulta a diluição do whey.

Tem que tomar com água dos Alpes Suíços,  na sua temperatura corporal e 10ml de água por grama de Whey em 3 goles com 12 segundos de intervalo entre cada gole.

16 minutos atrás, celotreze disse:

em que tomar com água dos Alpes Suíços,  na sua temperatura corporal e 10ml de água por grama de Whey em 3 goles com 12 segundos de intervalo entre cada gole.

se nao perde a janela anabolica

37 minutos atrás, MachoAlfa disse:

se nao perde a janela anabolica

E se perder a janela anabólica seu treino foi em vão

Toma da maneira que melhor lhe agrada. 

Não tem diferença não. 

1 hora atrás, celotreze disse:

Tem que tomar com água dos Alpes Suíços,  na sua temperatura corporal e 10ml de água por grama de Whey em 3 goles com 12 segundos de intervalo entre cada gole.

[2]

Só fui experimentar ganhos consistentes quando comecei a fazer isso

1 hora atrás, Em busca da hipertrofia disse:

E se perder a janela anabólica seu treino foi em vão

Não se tirar 8 fotos na frente do espelho da academia.

Toma com água quente e faz igual café.

Absorção é melhor.

Já li que chá de whey é o que há, se mostrou superior em estudos recentes em relação aos métodos tradicionais de se tomar