ligabo

Véio, 34 series? Me passa que raio é essa cafeina ai que to precisando!! Hmm espirito de porco vc é! Como que os caras vão vender Jack3d a 300 conto se vc não deixa? Desse jeito fica dificil mano! Abraço.

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. -------------------------------------------------- Greve para assalariados com carteira assinada. Isso existe???

[quote name='L u c a s' timestamp='1317083664' post='755528'] eu ia comprar.Mas pesquisei,e me falaram que o gosto era HORRIVEL,e mesmo sendo barata,o cxb nao valia apena. [/quote] Compra de baunilha que dá pra engolir.

Faltou o Happy Rock não? Ah, Nxzero já tocou. Faltou Restart não?

Relato 26/9/2011 - Segunda feira Treino: Costas / Deltoide / Trapézio / Antebraço AEJ: Não Boa tarde. Ahhhhhhhh eu ando meio depre. Acordei e joguei meio EC, e lanchei normalmente. Trabalhei, e 3hrs depois sai, e fiz 35min caminhada até o ginasio. 20min antes do treino, joguei 1 marax+500mg cafeina anidra+3g aakg+2g taurina+1,5g citrulina e outras coisas. Nusssssssssssssssss...não senti porra nenhuma. Ao contrário, tava desanimadão pra treinar. Não fiz aero no pré pq já tinha feito a caminhada, e não quero forçar. 1- remada sentada baixa pegada fechada. 2 series. Bem aqui eu coloquei 115kg, e fiz 15 rep, esperei 10seg, e fiz mais 12rep, esperei mais 10 seg, e fiz mais 8 rep. 30 segundos depois, colqouei 135kg, e fiz 13 rep, 10 seg depois, fiz 9 rep, passou mais 10 seg, mais 6 rep forçadas. Entenderam né?? 2- pulley aberto. 3 series. Primeira serie com placa 10(de 13), e 14 rep monstruosas, esperei 10 segundos, e fiz mais 6 repetições. Segunda serie, com placa 10 ainda, fiz 8 repetições, esperei 10 segundos, e fiz mais 4. terceira serie, placa 11, fiz 7 repetições, pus na placa 8, e fiz mais 8 repetições. 3- remada sentada curvada pegada aberta. 4 series. Placas 11/12/13/13(de 13). rep em 10/10/8/6. Porra aqui eu aumentei os pesos, mas eu tava num desanimo, num desanimo, que eu não sei pq. Segunda talvez???? 4- remada curvada no smith. 3 series. 60/66/70kg. rep em 15/12/8. Porra lombar começou a doer muito, mas fiz assim mesmo. que desanimo, caramba... Não fiz terra, pois tinha feito por 2 semanas seguidas. percebo que para mim 2 remadas sentadas no mesmo treino é demais. terra só semana que vem. Chegaremos aos 90kg! 5- deltoide sentado levantamento lateral. 2 series com halteres de 9kg. rep em 10/10. 6-deltoide sentado levantamento frontal. 2 series com haltered de 9kg. rep em 10/10. 7- encolhimento com haltered de 18kg em cada mão. 2 series. rep em 16 e 14. Show! 8- Rosca pulso unilateral com halteres. 2 series. Primeira serie peguei um halter de 12kg. sentei, e com braço direito, fiz 15 roscas, esperei 10segundos, mais 6 roscas, esperei mais 10 segundos, mais 5 roscas forçadissimas que derrubei o halter no chão. Depois fiz no esquerdo a mesma coisa. Pq fiz com direito primeiro? pq é meu braço bom, e fiz até o limite, e levei o esquerdo ao limite tb. de onde saiu tantas veias? não sei. Segunda serie, peguei halter de 14kg. Fiz 10 repetições, esperei 10 segundos, e fiz mais 5 repetições. Foi assim no esquerdo tb. Puta merda antebraço inchado pra caramba. Show!!! valeu o treino!!!! No fim 15 min de esteira caminhada moderada, e tchau! ------------------------------------------------------- Música do dia(Em homenagem aos grandes momentos do Rock in Rio): Frase do dia: Rock in rio '85 = queen rock in rio '91 = megadeth rock in rio '01 = iron maiden + guns and roses rock in rio '11 = kate perry,rihanna.... surely there's something wrong

Bem, para mim, ensinar os alunos o teorema de piagoras, aquelas formulas alucinantes que com certeza em algum momento de minha vida irei precisar(ou não), é super importante. Afinal, se não fosse por isso, como que o professor iria ganhar a vida não é mesmo? Assim como saber os afluentes dos rios x e y, ou a área de circunferencia de x, ou que em 1789 um navio da espanha chegou em são joão do nunca e 3 marinheiros descobriram sei lá o q, ou então que K é potássio e Au é ouro(eu acho), isso sim faz muita diferença em minha vida, assim como ter que decorar 30 compostos destes para tirar 1 ponto na prova, isso me ensinou muita coisa na minha vida, nossa... Aqueles calculos de fisica, tb me fizeram ser o q sou hoje, impressionante. Aquelas formulas de matemática de cosseno, seno e caramba a 4 que nunca mais vi alguem pronunciar na minha vida depois que me formei. Culpa de quem? Do jornal nacional!!! Que deveria falar nisso a todo instante para instruir nossos alunos! Mais não, só fala de morte/doença/roubo/miséria/politica/sacanagem/fome/corrupção... Pessoal viaja muito...

Nhemmm vamos dizer q não. Set list do Metallica muita música chata, mas que eles colocam pq pessoal só sabem estas, e pq não pesquisam a fundo as melhores deles. Ai ficam só no que conseguem baixar na net, ou que de vez em quando passava em algum canal... Loverman, Astronomy, King Nothing, I disappear, No leaf clover, Until it sleeps, Ronnie, The memory remains, Phantom lord, Die die my darling (só pra levantar um pouco...), The Judas Kiss...

Qual sua idade? 20? Depois posta seu treino pra acompanharmos, se possivel. Abraço.

Slip foi um puta dum show loko. Puta merda, pq eu nasci no Brasil... :/ Metallica setlist deles é mt "mais do mesmo". As melhores músicas eles não tocam nem fudendo. São só as mais conhecidas pra agradar o pessoal. Motorhead sempre foda. Matanza sempre foda. Pessoal vaia um pouco Nxzero, e vaia muito Gloria. Vai saber o pq...

Ultrafarma já tem. Segundo tópico que digo isso(vale ouro) kkkkkkkkk.

Pessoal maluco... Motorhead é a melhor banda do rock in Rio! Metallica chega junto...

O meu nem é gripe, foi aquela queda de pressão estranha de 3 semanas atrás que seguiu com dores nos pés e corpo que seguiu com rinossinusite e seguiu a entrada de EC esta semana e ai o corpo vai pedindo arrego e eu vo umorrendo e seguindo e não para e vai e vai e sangue no nariz e exames e nariz entupido e dor e vai e vai... kkkkkkkkkkkkkk Tomo banho gelado td dia de manhã, gripe nem sei o q é.Mas dores de cabeça fim da tarde vem na pressão td dia nesta ultima semana. Hoje tirei o dia para arrumar o quarto, curtir um churrasco, ver jogo, arrumar meu treino, conferir ganhos, e só! Abraço, e boa semana!

^ ^ ^ ^ Se eu chegar assim em casa, vão me mandar pro exorcista!!!

Concordo com vc. Mas se formos entrar neste assunto, ai estaremos fugindo muito do principal. Questão é: Eu não entendo pq as escolas não colocam na grade espanhol/francês ou outras linguas, sabendo que o futuro do mundo globalizado é este. Mas faz questão de manter quimica/fisica/geografia série após série para os jovens mesmo que eles não desejem seguir isso. Alguem por acaso será mais ignorante/burro por não querer estudar biologia? Sabe, a criança desde cedo precisa de acompanhamento para saber o que gosta, os seus dons, e saber o que deseja. Mas infelizmente em um país onde escola publica NÃO tem repetição, faculdades PARTICULARES a média é 5(algumas), e faculdades publicas vc tem aulas a cada semestre em variados horários prejudicando quem trabalha, é foda mesmo...

Fera, aqui é off. E tipo, de uma forma ou de outra, estamos "falando" da educação do Brasil. Se isto é pouco pra vc, Mel Dels...

Com um pouco de sorte vc acha sibutramina no meio...

Agora que vcs percebem que o ensino não presta no Brasil? Que aprender sobre o caminho das índias, equação do segundo grau, teoria de pitágoras, passado imperfeito e outras coisas só servem para desmotivar o aluno e fazer com que ele se irrite e tente algo mais fácil. Para que aprender tudo isso se o ensino publico hoje vcnão precisa estudar mais para passar de ano. Se as faculdade são carissimas, e as federais são diciceis de entrar, e quase impossiveis de permanecer. Que ao sair com um diploma, isto não te garante nada, pois lhe falta umapós/mestrado, fluencia em outras linguas, QI, ser novo, e tudo mais. Que no brasil tudose consegue com quem pode te colocar em algum lugar. E sim, os maiores empresários brasileiros, ou veiram de familia riquissima, ou foram miseraveis que não tiveram tempo de estudar. Pelo menosno Brasil é assim. E sim, conheço pessoas que sabiam o q desejavam da vida com 13, 14 anos. Outras com 16/17 anos tb seguiram carreira militar pq desejavam isso, e outras estudaram desde novo para ser tecnico em informatica ou abrir sua empresa nesta área, e outros que queriam ser médico. Mas para tudo isso, infelizmente, tem que ter apoio, pois ninguem vai pagar pra vc estudar, ninguem vai deixar vc entrar na aeronautica se vc não pagar o concurso, ninguem vai deixar vc ser médico se vc não tiver dinheiro. QUERER não é poder neste país...

Mas ai vc podia dar um off no meio, ou colocar pernas entre eles. Mas enfim, vc sabe o q faz. Porem dessa forma que está fazendo vc não fica cansado demais lá pro fim do treino não?

Pois é, mexo com isso mas é um saco. Prefiro logistica, e a parte de musculação que gosto mais. Tô meio gripado, e com rinossinusite. 180 conto de remédios. Aff. Eu vagabundei, briguei, e não fui punido. E o Fla ganhou aewwwwwwwwwwwwwwww!! ----------------------------------------- Segunda: Costas Terça: Posteriores Quinta: Peitoral Sexta: Anteriores. Nova ordem de treinos a partir de amanhã. Abraços!

Tenta pelo menos nopós treino comer algo, e de manhã tb. Abraço.

Vc é ogro hein Gabriel! 70kg supino, halteres de 26kg, só esse triceps corda ai achei fulera. Talvez por ser a ultima. Nunca pensou em realizar costas-triceps/peitoral-biceps em dias alternados?

Balela? Apenas alguns, procurando rapidamente pelo google sem fazer muito esforço: https://oglobo.globo.com/sp/mat/2008/07/15/greve_dos_correios_prejudica_quem_recebe_remedio_em_casa-547260089.asp https://g1.globo.com/Noticias/SaoPaulo/0,,MUL647768-5605,00.html https://www.saredrogarias.com.br/noticia/entregas-em-atraso-16-set Olha a merda aqui: https://www.estadaodonorte.com.br/site/noticia.php?noticia=6007 Suplementos dos EUA? Se fudeu! Espera agora pra pagar mais caro com o dólar subindo!! https://economia.ig.com.br/mercados/greve-dos-correios-atrasa-chegada-de-encomendas-do-exterior/n1597222234643.html https://www.blogdafolha.com.br/index.php/materias/24769?task=view Ah, e por ai vai. Joga no google que tem entrevistas de pessoas que perderam remédios vindos do exterior, remessas e tudo mais. Mas eu acho que vc está um pouco desinformado, pq no jornal isto está passando a quase todo momento. Porem, o governo influi a midia, e certas coisas não vão passar "mesmo" no jornal da noite. Ou alguem viu o vencedor do Olympia ser anunciado por ai? Abraço!

Ainda bem que nestes desenhos os fodões são fortões/musculosos. Pior vai ser quando os principais e poderosos forem magrelos e emos...

Ahhhhhhhhhhh eu não treinei hoje. Ahhhhhhh fiz um serviço extra hoje das 14 até agora! Por isso vagabundei tanto no forum hoje como a tempos não fazia. (Meu serviço era arrumando um pc/atualizando servidor/rede, e coisa e tal). Ahhh tomei 2 furosemida hj depois de semanas. Perdi 5kg. Ahh estou me sentindo lindo, com veias aparecendo. fiz a barba ontem e cortei o bebelo. Como pode estar mais pesado, e se sentir mais leve. Resposta: MM e treino descente!!! Ahhhhhhhhhhhtchim. Tô gripado. Cuidem-se crianças. O FLA ganhou aewwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww!!!!

Quinta de tarde tinha um bando de 3 garotos conversando na bicicleta. Eu estava na esteira bem a frente, e um solta essa: - "Eu tô mandando whey com dextrose antes do sexo com minha mina. Sexo cataboliza mano, tá ligado!?" O outro: "É sério isso? Po faz sentido né, cansa demais msm..."