carlocervo

Acompanhando .... Ai galera me deem uma dica, comecei um ciclo com o H-Stane há uma semana, porém no finde joguei uma bola e acabei machucando um pulso que já tem tendinite leve e agora não treinei ontem nem hoje, estou fazendo gelo e cuidando do pulso, porém fiquei na duvida se eu espero melhorar e continuo tomando o PH ou devo interromper o ciclo ?? Me dem a opinião de voces sempre é bem vinda. Será que vale a pena continuar e ter o perigo de não treinar por algum tempo ? Posso fazer pernas abdomen e alguns exercicios que nao forcem, porém são poucos...

acompanhando..

Beleza, cara, por ser meu primeiro contato com qlquer tipo de PH e EA prefiro fazer o 2-2-2-2 mesmo. Tamox e TT na tpc ?? Quantidades dos mesmos ?

Ai galera o h stane tem que ser tomado a cada 12 hrs no protocolo 2-2-2-2 ?? Com carbo de alto indice glicemico né ?

Primeiro ciclo LOCATTELLI

Acompanhando brother... Galera uma dúvida, não quis criar um tópico específico, quero mandar um H-Stane, qual seria o melhor ciclo ? 2-2-2-2 ou um 2-2-3-3 ?

21:00 as vezes como alguma coisa na facul 23:00 Comer 2 mistos quentes e dormir ????????????? Misto quente brother ?? Manda uns ovos, um carbo bom, castanhas, batata doce, frango, peito de peru.. Pra facul leva um sanduiche com atum/peito de peru ou até uma dose de whey... Se for toma o halovar mesmo investe numa dieta melhor, te organiza, enfim, faz o mínimo...

Nada de colateral ? 5 kg de ganhos ? Tá quase no fim do ciclo ?

spantos Eaí ?? Já era ?

Acompanhando velho, boa sorte?

Acompanhando, nada de colateral ?

Fala aí galera, nunca tomei nenhum PH ou EA, só suplementação e dieta, tenho 20 anos, tenho procurado me informar sobre PH's, porém pelo que vi o custo/benefício pode não ser muito bom pelos colaterais. Há algum tempo tenho estagnado nos pesos. Pela opinião de vocês, vale a pena eu mandar um M-stane ou algum PH similar, com uma boa dieta e TPC ??

Cara, comprar animal pak pelo ebay é uma boa ?? Chega certinho ??? Alguém já fez alguma experiência no ebay ?? Abraço

Se alguem puder dar uma dica aí pra minha pergunta...

Cara, mandar corn flakes tá valendo depois do treino ?? já vi vários falarem sobre isso, porque tem um indice glicêmico alto. Deem umas dicas aí! valeu