Daniel Ribeiro Gomes

Certo leandro, perfeito. Mas voce acha que o real gains ou o pro complex nao sao fortes? com 3 doses diarias, da pra ganhar um peso bom, nao?

oi gente! me alimento bem, com 7 - 8 refeicoes diarias, bem distribuidas. gostaria de ganhar peso, tenho 20 anos e peso 57,8 kilos com 1,77 de altura. voltei a malhar a 2 semanas, mas queria suplementar pra ganhar peso mesmo. pretendo chegar a uns 65 kilos e ja tava bom. ja pesquisei pra caramba mas a duvida segue a mesma. tomar hipercalorico ou whey? pensei em comprar o real gains da universal ou o pro complex da optimum, qual dos dois voces recomendam? quando eu devo tomar o hiper? devo comprar whey? qual? tomar quando?