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tuliomagalhaes

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  1. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a Nick. L em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Melhor é perder a gordura pra depois crescer
    Crescer com o BF alto não fica muito bom, e isso sem contar que como ja disseram aí, quem é gordinho tem mais estrogênio, e dependendo da droga que vc usar, tem mais chances de dar gineco,pq a aromatização será maior.
    Não to dizendo que vai acontecer, mas é uma possibilidade
  2. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a TheyCallMePeter em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Depende. Desesperados por definição preferem perder graxa antes de CRESCERRRRRRRRRRRRRR. Outros, como eu, que não ligam pra definição, podem meter o foda-se e partir pro mutantismo mesmo com o bf ligeiramente alto
    Pelos seus dados não tem como saber isso. Por fotos, sim. Mas a princípio 90-100kg pra 1.80m é um peso bacana
  3. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a Stein em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    melhor perder gordura antes e começar um bulking "limpo" depois. 
  4. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a endomorfo86 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Pelos dados eu abaixaria o bf e depois faria um bulk.
  5. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a LucasBora em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    porque no caso aqui, o cara já é pesado se ele crescer mais vai ficar gordão..
  6. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a g3n3s em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Existem várias pesquisas que mostram que um organismo com menos gordura e mais massa magra, não necessariamente mais "peso" em massa magra mas sim a proporção de músculo para gordura, que faz com que seu metabolismo seja mais eficiente, você queima mais gordura "parado", sem contar o fator estrogênio que é muito maior em quem tem BF mais alto,  e isso dificulta a ação de muitas substâncias no organismo, a principal delas a testosterona, e por ai vai.
    Tem a questão também de se você for usar esteróides, a resposta em um corpo com BF baixo é muito superior...
  7. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a lucasf21 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Uma pergunta meio que off topic.
    pq não crescer dps secar? os níveis de testosterona cai?
  8. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a lukatônico em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Não precisa secar pra voltar ganhar, tenha uma dieta com déficit calórico reduzido de acordo com suas necessidades diárias e treine com intensidade, e veja seu corpo mudar em 3 meses, o segredo é sua dieta. O resto agora é so pesquisar.
     
    www.hipertrofia.org/blog/2013/04/08/dica-rapida-ganhar-massa-muscular-ou-perder-gordura-primeiro/
  9. Gostei
    tuliomagalhaes deu reputação a suino123 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?   
    Perder grodura primeiro, depois cresce.
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