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tuliomagalhaes deu reputação a Nick. L em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Melhor é perder a gordura pra depois crescer
Crescer com o BF alto não fica muito bom, e isso sem contar que como ja disseram aí, quem é gordinho tem mais estrogênio, e dependendo da droga que vc usar, tem mais chances de dar gineco,pq a aromatização será maior.
Não to dizendo que vai acontecer, mas é uma possibilidade
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tuliomagalhaes deu reputação a TheyCallMePeter em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Depende. Desesperados por definição preferem perder graxa antes de CRESCERRRRRRRRRRRRRR. Outros, como eu, que não ligam pra definição, podem meter o foda-se e partir pro mutantismo mesmo com o bf ligeiramente alto
Pelos seus dados não tem como saber isso. Por fotos, sim. Mas a princípio 90-100kg pra 1.80m é um peso bacana
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tuliomagalhaes deu reputação a Stein em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
melhor perder gordura antes e começar um bulking "limpo" depois.
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tuliomagalhaes deu reputação a endomorfo86 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Pelos dados eu abaixaria o bf e depois faria um bulk.
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tuliomagalhaes deu reputação a LucasBora em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
porque no caso aqui, o cara já é pesado se ele crescer mais vai ficar gordão..
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tuliomagalhaes deu reputação a g3n3s em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Existem várias pesquisas que mostram que um organismo com menos gordura e mais massa magra, não necessariamente mais "peso" em massa magra mas sim a proporção de músculo para gordura, que faz com que seu metabolismo seja mais eficiente, você queima mais gordura "parado", sem contar o fator estrogênio que é muito maior em quem tem BF mais alto, e isso dificulta a ação de muitas substâncias no organismo, a principal delas a testosterona, e por ai vai.
Tem a questão também de se você for usar esteróides, a resposta em um corpo com BF baixo é muito superior...
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tuliomagalhaes deu reputação a lucasf21 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Uma pergunta meio que off topic.
pq não crescer dps secar? os níveis de testosterona cai?
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tuliomagalhaes deu reputação a lukatônico em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Não precisa secar pra voltar ganhar, tenha uma dieta com déficit calórico reduzido de acordo com suas necessidades diárias e treine com intensidade, e veja seu corpo mudar em 3 meses, o segredo é sua dieta. O resto agora é so pesquisar.
www.hipertrofia.org/blog/2013/04/08/dica-rapida-ganhar-massa-muscular-ou-perder-gordura-primeiro/
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tuliomagalhaes deu reputação a suino123 em Com BF alto, é melhor secar para depois crescer? ou se cresce primeiro e depois seca?
Perder grodura primeiro, depois cresce.